1樓：生活助理阿離
懷孕之後心理壓力特別大的孕婦可以聽一些舒緩一點的**，這樣可以讓孕婦放鬆心情。或者是聽著**邊做著孕婦瑜伽，也可以讓身心也得到很好的放鬆。還有就是可以跟朋友出去一起散散心，這樣也可以很好的把她們的情緒發洩出來。
2樓：葉落無春曉
首先要調整好心態，有了小寶寶要每天開心。然後要多與家裡人溝通，一些心裡事要多與家裡人說說 。最後要找點事情做，比如聽聽歌或者看看書。
3樓：老桃傾聽
我覺得懷孕前三個月謹慎是應該的，這個時候有心理壓力也比較正常，但是三個月之後儘量多出去走一走，多看看外面的世界才會讓自己的身心保持愉悅。
4樓：風風學姐
我個人覺得懷孕以後有心理壓力是非常正常的，這個時候可以多開一些書，多跟自己的老公溝通排解這種情緒。
5樓：職場導師陳元芳
我覺得還是不要想太多，也不要給自己很大的心理壓力，要學會放鬆，當然最好做一些非常積極有意義的事情，轉移注意力。
6樓：一杯之量
可以聽聽**，懷孕幾個月的時候可以出去散步，走累了就可以和家人聊聊天，看看電視，多注意休息，保持身心愉悅。
7樓：持正向善的境界
聽聽**可以放鬆心情，去公園散散步，呼吸一下新鮮空氣可以緩解心理壓力 。
女性在懷孕後，心理壓力有多大？如何幫孕婦緩解心理壓力？
8樓：沒結婚呢
女性在第1次懷孕之後，她們心裡的壓力是非常大的，一方面是害怕自己在生完孩子之後變醜，另一方面她們認為自己沒有做好準備去當一個媽媽，所以這個時期她們的情緒經常會非常的不穩定；自己的丈夫應該給予其更多的關心和關注，讓孕婦體會到自己待在一個有愛的環境中，多給孕婦買一些好吃的，一起和孕婦去暢想擁有孩子的美好生活，也能夠讓孕婦更加期待這個孩子的到來。
9樓：王祿
這些女性非常擔心流產，也非常擔心孩子的健康，有時候也很操心。家人一定要和孕婦及時溝通，要不斷的鼓勵孕婦，儘量不要和孕婦發生爭吵。
孕婦要怎麼緩解心理壓力？
10樓：停停停我去額
不要熬夜，多聽舒緩優美的**，可以適當的出去散步散心，去和朋友傾訴，經常和家人進行有效的溝通。
11樓：番茄味雞腿堡
注意休息，多吃一些有營養的食物，可以選擇鍛鍊身體，可以散步，可以幹一些自己喜歡乾的事情。
懷孕時的壓力比較大，這時候應該怎麼辦？
12樓：金融吳老師
懷孕時的壓力比較大，這時候應該多聽聽**放鬆自己，這個時候應該多出去走走，接近自然，讓自己感到放鬆。
13樓：瑟瑟十七公主
向自己的丈夫訴說，讓他多陪伴自己。去公園散步，放鬆自己的心情。給孩子準備用品，轉移自己的注意力。
14樓：肖艾斯的旅行日誌
首先可以出去戶外走走，然後聽一下舒緩的**，再約朋友聊聊天放鬆心情，這樣才能減壓。
心理壓力大，心思太重怎麼辦？心理壓力太大怎麼辦
1.你可以陰鬱，可以懶散，可以不適時地計較，過分敏感，可以有些不知足 暴躁 嫉妒 小氣，但要記得拷問自我，必須追求善良，盡力坦蕩，永遠正直。梁曉聲說，文化可以用四句話來表達 根植於內心的修養，無需提醒的自覺，以約束為前提的自由，為別人著想的善良。2.讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，...
感覺心理壓力大怎麼辦，心理壓力大的表現 該如何緩解
轉移注意力，例如運動或聽歌 心理壓力大的表現 該如何緩解 現代社會生活節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。心理壓力錶現 在生理方面，心悸和胸部疼痛 頭痛，掌心冰冷或出汗 消化系統問題 噁心或嘔吐 免疫力降低等。在情緒...
心理壓力大怎麼辦，心理壓力大怎麼辦，好像要瘋掉了
讓自己壓力變小的調節方法 保持一個好的心情真的很重要 心理壓力是可以管理的 人們一直生活在兩種壓力中，一是作用於軀體的物理壓力，如大氣壓 地心吸引力 心臟壓力等，這些壓力維持生命形式。二是內在的精神壓力，如生存競爭的壓力 對危險與死亡的恐懼 人際壓力 情緒與情感的壓力等，這些壓力保持人的警覺 清醒狀...