1樓：匿名使用者
冬季護膚是需要注意保持全身**的滋潤，然後保溫防寒，保護**不受凍傷，避免使用劣質的護膚品。在冬天的時候因為受到寒冷的空氣影響，會出現脫皮缺水粗糙臉上出現暗瘡和色斑，這種肌膚問題在冬季學會正確的護膚是很重要的，保持全身**的滋潤洗澡很重要，千萬不要去把澡洗得太勤，也不要使用太過燙的水去洗澡，也不要揉。
2樓：紛飛
冬季**會比較乾燥，要注意補水和保溼。然後呢秋冬換季以及明年春天的換季要注意敏感肌。要根據自己的膚質去補水和保溼。
冬季要注意休息早睡晚起順應大自然的規律才能有好的**。**缺水時會出現**乾燥、脫屑、鬆弛、彈力下降、**顏色加深或色素沉著的現象。如果想改善這種情況，首先每天保持充分的水分攝入，每天喝500-1000ml的水，不管是否有口渴的症狀，都要少量、多次飲水，這樣可以使身體有效吸收，而不會通過尿液排出體外；其次睡覺之前可以敷貼補水**，然後擦精華液，精華中分子小可快速進入**真皮層，從而使**缺水的症狀快速得到補充，連續用一週可以改善**乾燥的症狀；然後多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西紅柿等；另外保持充足的睡眠，每天在11點之前進入睡眠狀態可以改善**缺水的狀態，因為11點是**排毒的階段，如果在這時不能進入睡眠狀態，**就會變得黯淡、沒有光澤，而且會出現**缺水的症狀。
秋冬季護膚注意事項
3樓：櫻桃青衣
秋冬季護膚注意事項，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，**可以幫助我們補水保溼，護膚品也要注意儲存才能長久使用，我整理了秋冬季護膚注意事項，希望對你有所幫助。
冬天護膚需要注意的事項有：
選擇補水保溼效果較好的護膚品：這個非常重要，很多人在夏天都會選擇比較清爽的護膚品，到了秋冬季節還是用那一套，這樣是不行的喲。因為冬天特別乾燥，護膚品也要用比較滋潤的效果才比較好哦。
適當使用加溼器：尤其是北方會開暖氣，據北方的朋友說，暖氣房裡是非常乾燥的，烤肉一般，哈哈哈哈。可以在室內準備一到兩個加溼器，讓室內的空氣溼度適當提升，這樣**就不會被烤乾啦。
身體乳：很多人不喜歡用身體乳，覺得麻煩，尤其是冬天，天氣又冷，身體乳擦上去冰涼冰涼的，體驗不是很好。但是為了愛美，還是儘量擦點身體乳吧，太乾燥了容易脫皮，這樣也是不好的。
晚霜：有的人可能覺得晚霜會油，其實**出油表示缺水，這個時候就更要注意補水保溼了。
眼霜：十多歲的小年輕就暫時不需要考慮啦，冬天天氣特別乾燥，幹紋很容易就變成細紋了，因此，冬天更要注意抗衰老喲~
**：冬天的**真的是不能斷了，天天不是在暖氣房就是在空調房裡烤著，晚上睡覺前來一片**，及時補水呀！
運動：有的人可能會覺得奇怪，護膚關運動什麼事呢？當然有關係啦，我們冬天運動少，天氣冷又不出汗，新城代謝速度下降，體內的毒素排不出來，適當的。
運動一下，可以更好的吸收花**格買回來的各種護膚品哦~
1、多喝水
我們常說每天八杯水，卻很少有人能夠做到，但是多喝水有利於排毒養顏，加快新陳代謝。
2、做好潔面
早晚潔面能夠洗去多餘的油脂，防止長痘，冬季要用一些保溼的清潔產品，而且可以每個星期用一到二次去角質產品。
3、更換化妝品
一入秋季**就開始缺水，所以秋冬季節應使用補水效果的護膚品，做補水**。
4、夜間保養
晚上潔面能夠洗去一天的灰塵，放鬆**。夜間的護膚也不能忽視，潔面之後塗護膚水，眼霜，精華，晚霜，睡覺之前也不能忘記保養**。
5、控制飲食
飲食易清淡為主，多吃含有維生素c的食品。平時可以用紅棗、銀耳等熬水喝，讓**更加紅潤。
6、適當運動
運動能加快新陳代謝，改善血液迴圈，調整微迴圈而且出汗有利於**排出廢物和毒素，從而改善**狀態。
7、作息規律
人睡眠充足之後，能改善**末梢的迴圈，消除**毛細血管的淤滯，預防**早衰。
冬天護膚應該注意些什麼？
4樓：體娛荒原
冬季護膚應該要注意補水，因為冬季氣候比較乾燥，**容易皸裂，平時要注意防寒保暖，還要注意補水，這樣才能夠保持**的水潤嫩滑。
5樓：匿名使用者
1注意清潔，冬季忽冷忽熱的天氣使**抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，冬季護膚，首先要著重潔膚。
2補充水分，冬天到來後，空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起**毛孔收縮，**表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得**很容易喪失水分。
冬季**新陳代謝緩慢，所以寒風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的褐斑也會加深，**變得乾燥，皮下脂肪增厚，**緊繃，甚至起皮掉屑。因此，冬季護養肌膚要注意補充水分。
3注意防曬，一般來說，夏季紫外線強，但冬季**對紫外線的敏感度比夏季還強。冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件「防護外衣」，陽光中佔95%以上的uva(紫外線長波)會肆無忌憚地穿透雲層照射到**上。
而在這個時候曬黑的**一般不容易消退，其原因是因為天氣冷，**的新陳代謝也開始變得緩慢。因此太熱的時候，出門時還是要擦防曬霜。
在冬季我們給**補水最好的辦法是調整好生活的作息，不要熬夜，對我們**的保護作用是不容忽視的也是大家最不容易重視的。
6樓：笢讑氮迱必
1、冬季護膚需注意清潔。
冬天的**清潔很需要注意，洗臉洗手時一定要用溫水，也要儘量避免使用鹼性強的清潔物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗臉就用洗面奶，減少冷水和鹼性物質對**的損傷和侵害。而且清潔**時也不要太用力的揉搓，防止對**造成損傷，還有清潔**的次數也最好減少。
2、冬季護膚需注意補水保溼。
冬天保護**的重點就是補水保溼，因為冬天天氣十分乾燥，雖然出汗量減少了，但是**水分流失的速度提高了，所以**很容易乾燥缺水，所以每天的日常護膚要儘量使用滋潤型的產品，不止是臉部肌膚，手上也要勤塗護手霜，身體**上也要塗滋潤型的身體乳，有空的話還可以用蒸汽補充一下**水分，如果長時間待在乾燥的室內就可以放一個加溼器，防止**因缺水而變得乾裂粗糙。
3、冬季護膚需多敷**。
冬天除了要注意日常的護膚保養之外，還建議可以隔幾天就敷一次補水**，讓肌膚可以定期補充足夠的水分。如果覺得冬天敷**太冷的話，可以先將未拆封的**袋放到熱水中浸泡一下，然後再敷**，也可以增加**對**精華的吸收率，不過敷完**之後還是要塗護膚品，做好保溼工作，防止水分流失。
4、冬季護膚需多喝水。
冬季除了要從外部補充**水分之外，從內部補水也是很重要的，身體內部過於缺少那麼**外怎麼補水也是沒用的，所以我們最好能保持每天飲用6-8杯熱水，當然，除了喝水以外，喝果汁也是不錯的方法，不僅能補充水分，還能補充身體維生素。
5、冬季護膚需減少去角質次數。
到了冬天以後，去角質的頻率就要降低，因為角質層是**的保護膜，有鎖住**水分的效果，在天氣乾燥的冬天**就更需要這層保護膜，太頻繁的去角質會讓保護膜的效果減弱，所以最好可以少使用一些去角質的產品，把重點放在補水保溼上。
7樓：匿名使用者
一、調整洗臉方法。
我們每天都需要通過洗臉來清潔面部**，但在冬天洗臉的時候需要改善一下洗臉方法，不要直接用冷水洗臉，建議採用溫水洗臉，並且選擇沒有緊繃感的洗面奶。洗臉時不要大力揉搓，避免傷害到**。
二、選擇適合自己膚質的保溼產品。
護膚品並不需要一昧的買貴的，而是要好的且適合自己的，冬天天氣乾燥，選擇的保溼產品也應該比夏季使用的要厚重一些，並且厚重一些保溼產品適合晚上使用，因為夜間是**休息和吸收營養的好時機。如果**實在太乾燥，也可以通過保溼**來快速補救。而敷完**後也需要進行後續的護膚，讓肌膚更顯水潤有彈性。
三、避免過度護理。
冬天雖然比較乾燥，**易出現乾燥、敏感等問題，但是也不能過度護理，以免化學品對**破損加重，特別是磨砂產品，儘量少用。
四、要注意護理嘴唇。
寒冷大風的冬天很容易讓嘴唇出現乾燥、脫水等問題，因此建議每天使用富含維生素e的潤唇膏，白天可以塗薄一些，但晚上建議厚塗，讓嘴唇得到有效的護理，不再出現乾燥脫皮問題。
五、注意飲食。
想要**好，除了用好的且適合自己的護膚品之外，飲食方面也可以起到一定的護理作用。正所謂「冬吃蘿蔔夏吃薑」，因此在冬季不妨多吃一些蘿蔔，能起到滋陰清熱、降燥潤膚的效。同時，也要多吃新鮮的蔬菜、水果、乳產品、豆製品等等，使肌膚有足夠的營養煥發光澤。
六、洗澡時間不要過長。
冬天天氣冷，洗澡的時候會更加舒適，很多人不知不覺就會洗很久。可洗澡時間過長容易導致身體水分蒸發，易引起**乾燥不適。因此，冬季洗澡的時候也要把握好時間哦，洗完澡後也要記得擦身體乳。
冬季護膚常識和技巧
8樓：時秋厹
冬季比較冷，也很乾燥，所以保溼很重要，沐浴之後要塗抹身體乳，一定要多補水，保持水潤狀態。
9樓：匿名使用者
冬季空氣中溼度較低，**容易乾燥、起皮，所以冬季保溼特別重要！
泡熱水浴。①冬季注意補水保溼。冬季**容易發乾起皮，注重補水保溼可以選擇敷**，每天喝足夠的溫水。
冬季清潔不要過度。冬天潔面應使用溫和型潔面產品，另外，冬季洗臉次數不可過多，否則容易造成肌膚緊繃乾燥。
冬季不應長時間洗澡，建議水溫不宜太熱，不使用香皂。長時間暴露在熱水中，會洗掉**起保護作用的天然油脂，而且熱水會讓毛孔擴張，造成**乾燥。
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