修復**吃什麼食物
1樓：維生素醫知識小鋪
飲食要清單，避免蔥薑蒜等辛辣食物，另外就是少食醬油等，防止色素沉著；可以吃蛋白含量豐富的飲食，如蛋類、河魚等。多吃蔬菜水果，綠色菜、紫葡萄、石榴等。
2樓：賈利秋
很多食物，富含豐富的維生素c，維生素c可以淡化瘢痕，具有抗氧化，清除養自由基的作用，可以吃一些富含維生素c的食物，比如獼猴桃，番茄，或者檸檬。
吃什麼食物可以提高**的修復能力？
3樓：喜飛雙植鹹
您指修復什麼呢？無彈性？鄒紋？**黑？
總之，吃豬皮，或豬蹄，但最好跟黃豆，或者花生一起煮、燉，**會彈性好，有光澤，滋蔽鬥漏潤。巨集爛。
然後銷橡就是多吃含vc的食物，比如現在可以多吃彌猴桃。
4樓：鳳白安叢剛
1.多吃動物皮和維生素c，業務動物皮含膠原蛋白多，維生孝迅素c幫助乎察新陳代謝。
2.保持肺部健康，堅決不抽菸。肺主皮毛歲慎茄。
吃什麼能改善**
5樓：亦懿眸
1.當然多吃是水果啊！如果怕胖，就少吃香蕉，但是一定要吃。橘子少吃，吃了會面色發黃。蘆柑蠻好的。像蘋果啊一定要堅持吃哦~我是一天一個~
2.多吃豆類食品。豆腐還有紅綠豆都是好東西哦~3.還有一定要定時多喝水！別等到渴了才喝。睡前幾小時就別喝了。
4.平時多吃綠色蔬菜。恩，西紅柿和胡蘿蔔要多吃。補充維生素的。
5.要得吃些粗糧，改善腸胃，面色才會好看。比如山芋和玉米。
6.喝喝燉魚湯。吃煮雞蛋。(這個很好。)
7.晚上可以吃些粥，用蓮子啊，紅豆花生什麼的一起煮，營養豐富，又美味。
8.偶爾吃些甜的，要少吃。
9...還有呢，一定要少熬夜！
6樓：北極雪
一般情況下，吃富含維生素和富含膠原蛋白的食物對**好；吃維生素類藥物對**好，建議在醫生的指導下使用藥物，具體內容如下：
1.富含維生素的食物：
通常吃富含維生素的食物對**好，可以使**變得細膩、光滑，大部分新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如南瓜、生菜、菠菜、檸檬、獼猴桃、蘋果等。
2.富含膠原蛋白的食物：
吃富含膠原蛋白的食物對**好，可以補充身體所需的膠原蛋白，使**變得有彈性，常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、雞爪、花膠等。
3.維生素類藥物：
吃維生素類藥物可以補充身體所需的維生素，可以使**變得滋潤、清透，通常需要在醫生的指導下使用藥物，常見的維生素類藥物有複合維生素片、維生素a軟膠囊、維生素c片等。
7樓：匿名使用者
吃一些含維生素比較豐富的食物可以改善**，比如西紅柿、胡蘿蔔、新鮮水果蔬菜等，這些食物裡面具有維生素c和維生素e可以增強**的防禦能力，而且還可以改善**上所出現的紅血絲、斑塊等不良現象。
除了可以從飲食上做出調整改善**之外，平時生活中也可以在面部進行適量按摩和熱敷。
改善**吃什麼好？
8樓：匿名使用者
吃富含維生素a的食物對**有好處，如豬肝、鴨肝、雞肝等動物內臟類食物；鯽魚、魷魚、鰱魚等魚類；牛奶、羊奶、乳酪等奶製品；胡蘿蔔、西藍花等蔬菜。
其次，富含維生素c的食物對**也有一定的好處，如櫻桃、獼猴桃、火龍果、酸棗、百香果以及沙棘果等水果；番茄、萵苣、南瓜等蔬菜。
此外，從中醫角度分析，紅棗、龍眼、黑芝麻、枸杞或者血製品等具有補氣養血作用的食物也對**有一定的好處。
除飲食之外，適當進行運動鍛鍊，也能起到促進血液迴圈，增加**新陳代謝的作用，有利於保養**。
平時要保證**清潔，儘量避免食用過於油膩或者含糖量高的食物。
9樓：生活導師小蘭
如果你的**暗黃長斑、長痘還有皺紋，我們在飲食上做針對性的補充，就可以有效的改善。
比如說**暗沉無光澤的，可以補充維生素c，多吃一些蔬菜水果，比如說橙子草莓白菜白蘿蔔這些，一般酸性的食物含維c都比較高。
如果說**發乾起皮，那可能是缺少了維生素a，多吃一些魚肝油胡蘿蔔。如果**出油長痘呢，可能缺少了維生素b6跟b2，可以補充一些動物的內臟啊，豆類堅果類的。
如果臉上沒有血色的，可能缺少了鐵元素，可以多吃一些動物的內臟。具體可以根據自己的**狀況，做針對性的補充，這樣呢就會有所改善！
10樓：欣欣老師解惑
牛奶是很好的飲料，牛奶可以增強**張力牛奶是**在晚上最喜愛的食物。它能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
11樓：攀登到山頂
改善**要多吃含膠原蛋白的東西，比如豬皮豬蹄兒等等膠原蛋白豐富的，還有維生素e豐富的都好。
12樓：小悅兮
多種維生素片的主要作用和功效為，補充人體所缺乏的各種維生素，促進身體的生長發育、保護視力、增強免疫力、促進身體代謝、促進胃腸蠕動，改善骨骼的健康生長，抗氧化，預防衰老。
13樓：帳號已登出
西蘭花--增強**抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力，還有助於保持**彈性。
14樓：悠然隨心
多進食蔬菜水果及富含粗纖維的食物對**較好，還可以吃豬皮或者含膠原蛋白多的食物，多喝牛奶對**都有好處。
15樓：外幣愛好者
要多吃些富含膠原蛋白、優質蛋白的食物，如魚膠、豬皮、魚肉、蝦肉等肉類食物。
16樓：皆有可能
檸檬。大家都知道檸檬中含有大量的維生素c，而維生素c不僅具有美白肌膚的作用，還可以軟化角質，幫助收縮毛孔，讓肌膚看起來更具有光澤。
一般吃什麼可以改善**？
17樓：天天向上阿婭
吃什麼對**好。
若是想要**好，需要保持**水潤飽滿，營養充足，才能保持**嫩滑緊緻。**補充水分和營養，不僅可以通過各種護膚品，還可以通過在日常食用各種食物進行補充，如食用以下這些食物，就可以有效改善**狀況：
1、水分較多的食物：各種新鮮蔬菜水果裡面水分較多，可以給肌膚補充大量水分，避免肌膚出現乾燥脫皮的情況。而且蔬菜水果裡面各種營養元素很多，能夠為肌膚補充充足營養，讓肌膚維持年輕狀態。
2、膠原較多的食物：平日可多吃些膠原蛋白較多的食物，如豬蹄、各種營養湯、魚膠等食物，都有助於膠原蛋白的補充，預防皺紋產生，可以起到抵抗肌膚衰老的作用。
3、補充氣血的食物：氣血足才會讓**顏色看起來更好，因此在日常可吃些有助於補充氣血的食物，如瘦肉、豬肝、木耳等食物。
這8種食物讓你面若桃花。
日常人們通過內服外敷的，雙管齊下的方式，可能讓肌膚質感更好。但是許多人經常面色看起來較為蒼白，沒有紅潤健康的感覺，此時可以通過食用以下8種食物來進行改善，能讓面色更紅潤，如桃花般引人注目：
1、紅棗：紅棗具有健脾利胃的作用，能夠補充氣血，改善血液迴圈，長期堅持食用，不僅能讓**看起來更紅潤，還具有美白功效，讓肌膚白裡透紅。
2、西紅柿：西紅柿維生素含量十分豐富，長期堅持食用，能夠美白潤澤肌膚，讓面色看起來更健康白皙。
3、黑米：黑米里面鐵含量十分豐富，各種營養元素也較多，在食用之後能夠起到補血補氣的作用，讓面色更健康。
4、魚類：魚類食物裡面蛋白質較多，在食用之後能夠讓肌膚更飽滿，滋補肌膚，增加肌膚彈性。
18樓：馨姐很漂亮
吃富含維生素a的食物，對**有好處。比如豬肝兒，壓根兒雞肝等動物內臟，鯽魚，魷魚魚類食品牛奶，羊奶，乳酪奶製品。
19樓：悠然隨心
多進食蔬菜水果及富含粗纖維的食物對**較好，比如蜂蜜，豬皮，牛奶，魚，豆漿，
20樓：帳號已登出
您好，多吃蔬菜，多吃水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素，可以改善**。
21樓：膊藉覺
可以多吃點芝麻，多喝牛奶，但是也要少吃一些血糖負荷高的食品，如加工食品、垃圾食品。多吃血糖負荷低的食物，這些食物不會使你的血糖水平迅速升高，比如蔬菜、大麥、豆類和雜糧麵包。
22樓：久烈漲蹦
維生素能夠促進**的代謝和修復，對於**的狀態也能起到很好的調理。如果自身的**狀態比較差，最好通過水光針注射或者是光子嫩膚的方法改善，這兩種方法都能夠達到很好的調理效果，同時還能夠改善**缺水或者是**鬆弛。
23樓：星碎痕淚雨
黑豆中的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種物質，都人體都是頗為有益的，可以防老抗衰、增強活力、防止大腦老化。其中豐富的維生素e，b族維生素含量甚高，可以使容貌美麗，養顏潤色。
24樓：彩虹遇雨
一般多吃豬蹄，維生素c可以有效改善**狀態。
25樓：微如塵風
想要改變**，就一定要合理的搭配飲食。只有飲食才可以長久的改善**，藥物只能短期維持。多吃一些水果和蔬菜，少吃一些油膩性的食物。
26樓：網友
主要是科學飲食，外病內治，通過飲食調節你的**效能和身體狀況，飲食不能太過於油膩，一定要合理搭配，絕對不能挑食。
吃什麼有助於面板，吃什麼水果有助面板修復
清潔 檸檬 西瓜檸檬全身都是寶，它的果肉 果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚 美白 增加 彈性，並可改善油脂分泌旺盛的情況。西瓜中的黃 綠 紅三元素成分相當齊全，是 完整 的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的 轉白。去死皮 木瓜木瓜酵素可溫和地去除死皮。當你覺得 暗啞 臉上積聚厚厚的死皮時，...
吃什麼食物可以提高面板的修復能力
您指修復什麼呢？無彈性？鄒紋？黑？總之，吃豬皮，或豬蹄，但最好跟黃豆，或者花生一起煮 燉，會彈性好，有光澤，滋潤。然後就是多吃含vc的食物，比如現在可以多吃彌猴桃。1.多吃動物皮和維生素c，業務動物皮含膠原蛋白多，維生素c幫助新陳代謝。2.保持肺部健康，堅決不抽菸。肺主皮毛。動物皮含膠原蛋白可以多吃...
什麼東西對面板修復有功效啊，什麼食物對面板修復有好處
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