1樓：小芝
多吃水果，蔬菜，多喝水，像酸奶和豆製品也是很好的，但不要一下了吃太多了，一天都吃一點，這樣要日積月累的，長時間才有效的，三餐飯也要按時吃，保證每天的睡眠的時間，差不多十點十一點要睡了的
2樓：一自定
紅薯小米粥
這個東西既養胃，又排毒，紅薯和小米都是排毒聖品，平時可以多吃，尤其是夏天來了多吃點粥有好處，除了這兩種，象香蕉、蘋果、芹菜、韭菜、芋頭、梨、木耳等都是很好的排毒食物，可以多吃。
豆漿豆漿是美容聖品，同時喝豆漿也能平衡女性內分泌，所以，如果是內分泌引起的長痘，會有很好的作用。
3樓：匿名使用者
清淡飲食。我也是痘痘體
吃什麼對**好不長痘痘？
4樓：匿名使用者
吃什麼對**好不長痘痘？。。。。。。。。。。。。清心為治本、注意體內排毒。1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用；2）同時多運動、以面部出汗為好、使**從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；3）保持每晚11點前入睡、最好是9.
30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。 **要清潔。
要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），因為你的**應該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。 其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。
在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月**半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。
5樓：盧丙侖
吃什麼食物可以改善**？
6樓：茉莉說生活
滿臉長痘痘，1種乾花泡水喝，抗菌消炎，清熱降火，**緊緻
7樓：匿名使用者
吃黃豆，，早上和豆漿！
8樓：匿名使用者
實話說吃什麼都沒用,,,只要結婚就行了!~....
吃什麼對痘痘有好處
9樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
10樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
11樓：匿名使用者
最好是平時少吃點上火的東西，也不要吃太油膩的東西，，儘量吃得清淡些，最重要的是平時要按時休息，特別是晚上，千萬別熬夜
12樓：匿名使用者
飲食宜清淡，忌辛辣，不要多吃甜食，戒甜品，戒蛋糕，適當補充鋅，維生素b的攝入。
但是也要注意平時的生活習慣，平時要早睡早起。另外，不要去擠！很容易感染，然後留下印而且還會爆發，我以前就是這樣子。
當時差點崩潰，還好家裡人跟朋友一直安慰我。長豆最重要的是要有樂觀的心態。後來配合「陳薰汝」，做好生活習慣，兩個月就沒了。
有痘痘的**吃什麼水果對**好
13樓：匿名使用者
長痘痘的原因有好多種，1代謝不暢 **的角質層是**的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。 2內分泌失調，有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什麼呢?
原因可能是因為內分泌引起的，很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現，此時就需要當心了。 3**分泌過於旺盛， **的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性**的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。4經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂 ，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看!
5藥物刺激，有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在**組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重。
6飲食刺激 ，經常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。
生活中我們也會聽到什麼護膚品能夠祛痘，這些護膚品什麼雖然是有些效果，但這些產品都會有化學成份，長期使用會有***，長了痘痘以後千萬不要用手去扣或是擠，手上會有很多細菌很容易造成痘印的出現，想要快速祛痘的話可以採用醫學上的鐳射祛痘技術，美*萊速效淨顏祛痘**是國內首家將中醫祛痘的消炎除菌修復、西醫祛痘的物理性光療完美融合的**。除卻輕柔式針清刺痘、果酸煥膚祛粉刺之外，還特別採用技術領先國際的強脈衝光及點陣鐳射儀，分層次的為痘痘肌進行安全、有效、快速的**。
14樓：小小的
橘子，蘋果，苦瓜等可以排毒養顏
15樓：雙藹梅冷萱
少去用手觸碰痘痘，手上的細菌容易引起感染，內調外養當然是最好的辦法。內調當然是多吃水果，素菜少油膩少少腥辣少煎炸的食物，外養少晒太陽不容易留下痘痕，不過有規碌的作息才能更好的調理，熬夜是絕對杜絕的
吃什麼東西對**好啊？（特別是長痘痘的臉）
16樓：藝吧頂貼組小婈
粉刺，即痤瘡。有些女孩到十三四歲，男孩到十五六歲後不知不覺在顏面上起了一些疙瘩，不痛不癢，但非常影響美觀 一般地說，較輕的粉刺，可以說是青春期的正常生理現象只要注意**的保健衛生，隨著年齡的增大會不治而愈。預防粉刺，應注意下列幾點：
１：經常保持**清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油汙。
平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去。 ２：飲食宜清淡：
多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。 ３：保持心情愉快：
注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。 ４：菠蘿汁：
用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，並有清潔滋潤**功效。 ５：苦瓜**：
取中等苦瓜１個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調勻，塗於面部，２０分鐘洗去。每週２次。
適用於黑頭粉刺者。 ６：橙核塗液：
用橙子核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前塗面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用於粉刺、黃褐斑。
７：果皮鮮奶液：用２－３個蘋果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鮮牛奶１茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱燻蒸臉部。
適用於黑頭粉刺者。 ８：外用膠原素：
青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實**骨膠原素，具有滋潤**，收斂毛孔，消除炎症的功效。 ９：綠豆**：
將綠豆粉與溫水調成糊狀。每晚睡前用溫水洗淨面部後塗面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。
滿意請採納
吃什麼對面板好，吃什麼食物對面板好？
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 喝什麼可以對 好？對 好的水果有檸檬 櫻桃 柚子和荔枝。蔬菜有豌豆 白蘿蔔 蘑菇 豆芽 黃瓜 冬瓜。下面詳細介紹一下 水果1 檸檬 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c 有機酸 礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬...
吃什麼對面板修復好，修復面板吃什麼食物
修復 吃什麼食物 飲食要清單，避免蔥薑蒜等辛辣食物，另外就是少食醬油等，防止色素沉著 可以吃蛋白含量豐富的飲食，如蛋類 河魚等。多吃蔬菜水果，綠色菜 紫葡萄 石榴等。很多食物，富含豐富的維生素c，維生素c可以淡化瘢痕，具有抗氧化，清除養自由基的作用，可以吃一些富含維生素c的食物，比如獼猴桃，番茄，或...
什麼水果對面板最好，吃什麼水果對面板好
十種美容水果 水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這裡就把最有人氣的一些水果彙集起來，大家一起來做水果美人。一 木瓜 木瓜具有美白 等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜...