1樓:匿名使用者
第一晚餐吃的太油膩的話,對我們的腸胃消化不好。第二**人士晚餐吃的太油膩,也容易導致肥胖的增加,第三太油膩身體不舒服,也影響我們的睡眠質量。
2樓:小瞎子
偶爾一次沒什麼問題,但是長期晚上吃的油膩,得不到消化,會導致脂肪肝,高血壓等疾病。
3樓:匿名使用者
飲食方面是葷素搭配的,而且每人每天油脂的攝入量應該控制在二十五克之內的。而且高油脂含量的食物是不易於胃腸道的消耗代謝的,而且容易導致脂肪的堆積,而誘發肥胖的情況的,容易增加血液的粘稠度,誘發一些心腦血管疾病等。
吃很油膩的食物,對身體有什麼影響呢?
4樓:自己滴定
對身體肯定是有影響的,一直吃這些油膩的食物就會導致我們三高,而且也會導致我們血脂變稠,還會導致我們頭暈噁心,有的時候也會昏厥。也會導致便秘。
5樓:今天退休了嗎
容易導致身體的脂肪含量過高,容易導致肥胖,容易導致我們的身體分泌出更多胃酸,導致食物難以消化,給腎臟造成負擔,也會導致我們的血液偏酸,降低身體免疫力。
6樓:微風的暖星
容易讓身體被肥胖,讓人得糖尿病,高血壓,讓人心臟不舒服,腸胃不舒服,讓血液變濃。
晚上十點太油膩吃飯對身體有什麼危害?
7樓:匿名使用者
不僅會發胖,還有就是你不知道睡前三小時是不能吃東西的,如果吃了,會對胃造成負擔的。
晚上吃油膩的東西會發胖嗎?
8樓:匿名使用者
會的,你晚上吃油膩的東西會在體內沉積變成脂肪,晚上最好不要吃油膩的食物。
9樓:阿輝娛樂
油膩的食物由於含油脂較多所以含的熱量較高,如果進食過多的話就會導致肥胖。
意見建議:晚上最好不要食用過多油膩的食物,以免引起血脂的升高或者是體重的增加,這樣都會導致心臟符合的加重,最好是清淡飲食。
10樓:丿悶油瓶
當然會了,何止呀!什麼時候吃都會胖啊!
太晚吃晚飯對身體有什麼不好?
11樓:簡單de回憶
1、情緒失控。
飢餓感容易讓人情緒失控、失去耐心,遇事容易急躁,控制不住地想要吵架、訓斥別人。調查顯示,「路怒族」現象和吃飯太晚導致的飢餓和低血糖密切相關。
2、易出事故。
吃飯太晚往往意味著餓得太久,沒有及時吃飯可能導致低血糖,這對大腦功能損害很大,會使人注意力不集中,容易犯錯和出事故,甚至誘發車禍。
3、胃癌風險高。
胃黏膜上皮細胞壽命很短,約每2~3天就要更新一次,更新過程一般在夜間胃腸休息時進行,如晚飯吃得太晚,胃腸得不到休息,胃黏膜便不能得到及時修復,久而久之可能增加胃癌風險。如果常吃油炸、燒烤等食品,風險更高。
4、影響睡眠。
胃腸被迫「加班」直接影響睡眠,導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題,時間久了讓人無精打采,甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。增加中風幾率。晚飯吃得越晚中風幾率越高。
相反,早點吃飯,保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人,發生中風的幾率可降低66%。
5、結石病高發。
進餐後4~5小時是人體的排鈣高峰時段,如果晚餐吃得太晚,當排鈣高峰到來時人們已經入睡,尿液不能及時排出,尿中大量的鈣就會沉積下來,久而久之可能形成腎、輸尿管、膀胱和尿道結石。
12樓:匿名使用者
吃飯太晚讓胃腸負擔加重,入睡之後胃腸蠕動緩慢,積食會讓身體不適,傳輸給大腦就會做夢。六點之前最好把晚飯吃完,而且要少吃,喝些小米粥安神又養胃。吃得太晚就睡覺對肝臟也不好,倒是肝臟代謝緩慢,排毒不暢,臉色也容易發暗。
總之要早點吃哦。
13樓:
晚上五點到七點是脾經和胃經當值的時間,這個時間進食有利於消化吸收。如果不在這個時間段進食的話,會消耗身體更多的能量幫助消化吸收,長此以往會造成脾胃失調,同時加重其它臟腑的代謝功能,五臟六腑生疾。
14樓:匿名使用者
吃太晚會讓胃超負荷運作,而且容易堆積脂肪。
為什麼很多人多說晚餐不適合太油膩呢?
15樓:愛打遊戲的
引言:可能很多人平常忙著工作,於是早餐都是匆匆忙忙的解決。然後下班了以後在晚上的時候會準備很多的食材,然後做了一份特別豐盛的晚餐。
是卻有一些人說在晚餐的時候不能夠吃一些太過於油膩的食物,為什麼大家會這樣說呢?
可能有很多人在晚上的時候都喜歡吃大餐,像火鍋燒烤等等。實際上晚上吃了太多油膩的食物時會引起一些腸胃疾病,因為吃的過於油膩可能會讓身體的負擔加重,這個時候身體的血脂都會逐漸的升高。時間久了之後,會讓身體處於亞健康的狀態。
而且有很多過於油膩的食物都不太好消化,時間久了之後也會引起很多的腸胃疾病。所以有很多人都說,在晚餐的時候不能夠吃太多過於油膩的食物。而且在晚上的時候人們都會躺下來休息,這個時候腸胃的負擔也會變得越來越重。
可能有一些人在晚上睡覺之前都喜歡吃夜宵,甚至大家在晚餐的時候也會吃很多油膩的食物,這種做法是非常錯誤的。如果說大家想有一個健康的身體,是在晚餐的時候一定要吃的稍微清淡一點,可以喝一些小米粥,也可以喝一些百合粥。因為這些粥不但可以讓身體變得健康,同時也可以促進人體的睡眠狀況。
在晚餐的時候還可以嘗試著吃一些水果,因為這些水果也可以給人體補充營養,同時也能夠讓人體變得越來越健康。晚上也可以簡單的炒一些蔬菜,因為蔬菜是比較好消化的,而且也不是特別油膩
相信看到了的介紹之後,大家已經對晚餐有了一個新的認識,其實有很多人因為平常工作壓力比較大,只是晚餐才會靜下來好好的吃飯。時間久了之後會對身體造成特別大的傷害,同時也會引發起很多的胃部疾病。所以說如果想要有一個健康的身體早餐的時候可以多吃一些營養豐富的食物,晚餐的時候越簡單越好。
尤其是一些三高人群,在晚餐的時候,更是要吃一些清淡的食物。
16樓:遊戲的另類智多星
晚餐如果吃得太油膩是很難消化的,這時候會轉化為脂肪,對人體的作用是很壞的。晚餐應該少吃,另外也要吃清淡。
17樓:撲苒悠水身
因為我們在晚上不會進行特別多的運動,而且在幾個小時之後就會進入睡眠狀態,身體機能就會相對停止,吃太過油膩的食物不利於消化,可能會對身體造成損害。
18樓:南歌
因為晚餐吃的太過油膩的話,就會對我們的身體造成很大的負擔,所以的話要清淡為主。
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