1樓：火山
睡覺前喝水有利於身體的排毒養顏，但是如果睡前喝了過多的水的話，第二天容易臉部水腫，可控制在睡覺前半個小時不要喝水。
2樓：右手年華
可加重腎臟功能的負擔，同時也會影響自己的睡眠質量，而且也會讓自己在晚上睡覺的時候出現起夜的情況，第2天會導致**出現水腫的現象，可以選擇在9點之前喝水。
3樓：愛小樹苗
睡前喝水會加快人體細胞新陳代謝，但是會加重腎臟的負擔，有可能會心力衰竭。在睡前兩三個小時喝水，睡的時候就不要喝了。
睡覺前喝水，會對身體產生哪些危害？
4樓：三木林一三三四
睡覺前喝水容易產生水腫，水腫會導致整個身體都會不舒服，影響第二天的工作與生活，有的時候水腫還會持續很長一段時間。
5樓：過法國法國和
睡前水喝多了，半夜容易被尿憋醒。有可能會影響你的睡眠。有的人睡前水喝多了，第二天早上起來容易出現眼瞼水腫。
6樓：教育知識之家
會給腎臟和膀胱造成負擔，增加夜尿次數，容易患夜尿症，頻繁的上廁所會影響睡眠質量，造成睡眠不足，而且，人體腎臟得不到休息，體內毒素代謝不出去，長期如此，會造成身體免疫力低下，容易引發其他疾病。睡前喝太多水，水分聚集在**表層下，容易導致眼睛浮腫。但是，睡前喝200ml以下的白開水對身體有好處，能夠降低心腦血管疾病發作的機率，特別是患有高血壓、高血脂的人群。
睡前喝水有利於健康嗎？
7樓：匿名使用者
睡前多喝水對身體有一定的好處，但是也可能會導致尿液增多、睡眠質量差等情況的出現。
睡前多喝水對身體好的情況：
睡前多喝水可以促進人體的新陳代謝，加快血液迴圈，並且還可以減輕血液的粘稠度，防止血液中的血小板。
發生堆積，導致血管產生硬化，預防血管性疾病的產生，對於一些人來說睡覺前喝一些水也有助於提高睡眠質量。
睡前多喝水對身體不好的情況：
如果睡前過量喝水，就會造成尿液產生過多，此時睡覺的時候就會由於憋尿而導致神經興奮，人體也就會起床排尿，而排尿過於頻繁也就會影響到正常的睡眠質量，使人體在睡醒之後產生乏力、精神不足等症狀。
睡前多喝水的注意事項：
1.避免飲水過多，適量即可。
2.保持良好的習慣，不要長時間熬夜。
3.喝水應該喝白開水，避免攝入過多的飲料，否則對身體並不會有好處。
晚上睡覺前喝水，會給身體帶來哪些危害？
8樓：等月亮發光
喜歡在睡覺前喝水，其實這是一個不好習慣會出現很多危險，比如增加患夜尿症的風險，眼睛會浮腫增加身體負擔，尤其是對腎臟功能代謝，膀胱等器官造成嚴重危害。睡前喝水過量會對身體造成一定負擔，晚上是排毒器官休息好時間。如果腎臟得不到休息，排毒效果變差會增加身體負擔，體內的毒素也會增加引發其他疾病。
9樓：失物森林
臨睡前可以喝少些許水，但睡覺前喝水過多過量會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔，不利於身體的成長。
10樓：阿樂秋季雨
在晚上增加了上廁所的次數，影響到了我們的正常休息，而且也會增加腎臟的負擔，還會引起我們的身體浮腫，臉部浮腫，而且降低了血液的粘稠度，也是非常不好的。
11樓：奈若淺夏
睡前適當的喝一點水，有益於身體的健康，但是如果大量的喝水會加重腎臟的負擔，睡前如果大量喝水也會導致睡眠質量下降，導致晚間上廁所的次數增多，影響休息。大量喝水也會稀釋胃液的濃度，影響食物的消化吸收，導致過多的能量轉化為脂肪，引起肥胖。另外，大量喝水會導致眼睛或臉部出現浮腫，一般情況下，晚上九點鐘以後不要大量喝水。
12樓：欣欣天空藍
睡前如果喝太多的水，對身體是有害處的。攝入水分過多，會增加腎臟和膀胱的負擔，增加夜間排尿的次數，影響人的睡眠，睡眠不足會導致身體的免疫力下降，長期如此，容易出現其它疾病。
晚上休息時，人體的各個臟器都處於休息的狀態，喝太多水，腎臟沒有得到休息，影響腎臟功能，導致體內毒素代謝出現異常，導致水分滯留在**表面，造成眼睛浮腫。
睡前喝水的危害有哪些
睡覺前到底能不能喝水？喝水有哪些壞處呢？
13樓：塔裡以南
最好是不要的，因為睡覺前喝水容易使臉部浮腫，第二天就會讓你看起來沒有很好的精神。
14樓：o情已逝
可以喝的，但是儘量少喝，晚上睡前喝水會增加腎的工作負擔，還容易起眼袋，這是近幾年的官方觀點，但是具體危害並沒有傳說的那麼大，其實睡前適當喝水顯然是有益的，因為睡眠過程中通過呼吸，**蒸發會損失大量水份。
15樓：周小周
睡覺之前是不能喝水的，因為如果喝水，第二天早上臉就會變得很浮腫。眼睛還有臉部都會很油，而且臉部變得非常的浮腫。
16樓：青島小魚聊創業
可以喝水，但是不要喝太多，如果喝的太多的話，會引起身體的水腫，還會造成睡眠不安穩，晚上總是會起來上廁所。
17樓：三家分晉次
睡前可以喝水啊，沒啥危害，只是有的人喝完水，容易眼睛腫，晚上起夜頻繁，影響睡眠質量，在沒有什麼壞處。
18樓：wow我的祖國
睡覺前到底能不能喝水嗎？很多人都做錯了，再忙也一定要看看。
睡覺前喝水有利於健康嗎？
19樓：匿名使用者
一般來說，睡覺前喝水對身體是否好需要根據量來判斷。具體情況如下：
正常情況下，喝水有助於維持人體的正常功能、促進新陳代謝、預防疾病等。如果睡覺前喝水的量比較少，可以預防血液粘稠、穩定血壓、補充水分、促進胃腸蠕動等，通常對身體比較好；如果睡覺前喝水的量比較多，可能會造成夜尿頻繁，影響睡眠質量，還可能會增加人體的腎臟負擔，導致多餘的水分瀦留在體內，出現區域性水腫或者眩暈、心跳加速等水中毒的症狀，一般對身體不好。
建議平時注意控制睡覺前喝水的量，有助於身體健康和養成良好的睡眠習慣。
很多人喜歡睡前喝水，對身體好不好？
20樓：菜籃子
不好，睡前喝水增加起夜的頻率，不利於睡眠。睡眠不好會影響記憶力注意力和情緒。應在睡前的兩小時喝水最好，注意喝水的量，喝一杯為宜，喝太多也會影響睡眠。
21樓：樂樂在此呢
不好，第2天會造成身體的水腫，或者是身體浮腫的情況，睡前儘量不要喝水。
22樓：陸永青
我覺得對身體不好，因為這會給胃增添負擔，所以我們一定要注意這方面的問題。
23樓：王志剛剛剛
我覺得這樣的做法對身體是好的。但是一定要控制喝水的用量，不能夠喝太多。
晚上睡前喝水對身體是好還是壞？有什麼依據？
24樓：社交狂人
晚上睡覺前少量喝水對身體是有一定的好處的，因為水可以促進身體的新陳代謝，也可以避免晚上我們的身體發生缺水現象。
25樓：qiy英小球
不建議睡前喝水。睡前喝水增加起夜的頻率，不利於睡眠。睡眠不好會影響記憶力注意力和情緒，所以不建議睡前喝太多的水。
應在睡前的兩小時喝水最好，人在睡眠的時候會產生激素，這時候喝水會補充身體所需要的水分，能夠促進胃腸的蠕動，促進消化，有益於身體健康。
同時也要注意喝水的量，建議喝一杯為宜，喝太多也會影響睡眠。
26樓：羅文
對身體是有好處的；因為喝水能夠降低血液的粘稠度，而且也能夠讓腎臟排出毒素，對身體特別好。
晚上喝水對身體好嗎，晚上睡前喝水對身體有害嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣 或稱一次過 將一整杯水 約200至250毫升 喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可...
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