1樓：程華衣慕梅
鎂（magnesium）
鎂可以減少心臟病，降低血壓。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一隻香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的2/3。
服用保健品還有一個搭配性的問題，例如服用鈣時還需搭配鎂，以及必需有充份的硼和維他命d3,以及適當的胺基酸才能為身體順利吸收。而多數錠狀的保健品並不能把這些必要的成份全配在一顆藥片中。
一般在含鈣元素的製劑裡都有鎂元素的存在。單獨補鎂的藥片沒有上市。
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。
其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、胡蘿蔔、芥菜、菠菜、黃花菜、紫菜、嫩玉米、穀類、大豆製品、香蕉等。
2樓：冰瑩靈漪
服用鎂劑法，常見的鎂劑有硫酸鎂和天門冬酸鉀鎂。
鎂對心臟活動具有重要的調節作用。若體內缺鎂，會引起**心臟血液和氧氣的動脈痙攣，導致心臟驟停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統也有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量；鎂能影響人的情緒；鎂元素與癌症的發病率呈相反關係。
還可以用食補法，堅果、豆及海藻類含有大量鎂，鎂的主要補給**是花生、芝麻、海帶、苦扁豆等。
補鎂的藥品有哪些？
3樓：匿名使用者
藥品中沒有補充人體缺乏的鎂的產品，補充鎂的大多是保健食品，例如：各種品牌的鈣鎂類片劑、膠囊劑，只需正規藥店購買，都可以購買到正規廠家生產的鈣鎂補充劑。
其次，日常飲食也可以多吃點果仁（瓜子、松子之類）、綠豆、小米、燕麥，這些都是富含鎂的食物。
備註：補充鎂的保健食品，沒有單獨補鎂的，均是「鈣鎂」同補的複合劑型。
缺美能利用保健品補鎂嗎有什麼補鎂的保健品
補硒的種類很多，如硒麥芽 硒酵母 硒蛋 富硒藻類等，其中麥芽硒是目前有機硒發展的最高階段，比蘑菇硒 酵母硒的活性好 利用率高 沒有積蓄毒性，可長期服用。硒麥芽 比較適合病人服用，硒麥芽的吸收率和留存率高於亞硒酸鈉，也比較安全，屬於無毒級，硒麥芽目前是硒發展的最高階段，可長期服用安全不會過量。硒麥芽產...
有補身體的藥嗎，什麼補身體的藥物
健康是人們最關心的話題，於是人們通過各種各樣的方式來補身體，比如通過各種保健品 藥品和食物等，當然了吃補品的話，一定要注意在醫生的指導下服用，不要盲目的自己亂用藥，那樣是不健康的。食補，藥補都要聽取醫生意見，適當運動非常的重要。上醫曰，人之不調，先以食療，不得則用藥。因此先從飲食調理開始 1 蛋白質...
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