1樓：小木社會說
好好照顧自己的感受。不說別的，你現在是在孕晚期，不管在公司裡面遇到了什麼，都要把自己排在首位，先好好照顧好自己的情緒和感受，讓自己每天保持好心情和好心態，在自己力所能及的範圍之內做好份內之事，其他無能為力的事情儘量不參與進去，領導和同事會怎樣也是他們的事情，你沒辦法干涉過多，做不到的事情直接拒絕就好，慢慢習慣這樣去做。
勇敢的拒絕他人。確實在生活或者工作當中會遇到很多自己想拒絕但是又擔心拒絕別人會對自己有影響的事情，礙於情面或者是自己本身不懂拒絕的，這個時候就得鼓起很大的勇氣去跟對方說出拒絕的話：「」我可能不行的或我幫不到你，抱歉！
先這樣委婉的表達自己做不到，這個在面對領導的時候比較適用；如果是遇到故意刁難自己的領導就果斷一點就好，直接說自己有別的計劃了，很抱歉幫不到對方，遇到任何事情都可以先委婉的拒絕，實在不行再果斷一些，勇敢說不是戰勝自己的第一步。
堅持自己的原則。想要真正成功的拒絕他人，你要慢慢讓別人感覺你非常講原則，該拒絕的直接拒絕，不要當老好人，有很多事情打個哈哈就過去了，必要時候學會厚臉皮，不要隨便任勞任怨，該做的工作好好做，不必要的事情不輕易攬給自己，面對領導儘量做到不卑不亢就好。
不在意他人的看法。職場中想要遇到真心相待的很不容易，並不是你對人友善就一定能收穫友善，在意你拒絕的人一定不是真朋友，真正在意你的人不管你怎麼拒絕也沒多大關係，所以你要試著不那麼在意他人的看法和評價，多關注自己的感受，在工作中學會拒絕別人給自己加活，越是缺乏拒絕別人的勇氣，你越是受氣，只有直面問題，才有可能獲得真正的成長。
不斷增強自信心。你說自己在跟別人面對面交流的時候，容易感到自卑，感覺自己一沒有背景，二不會交際，有啥好事永遠輪不到自己，你會有這樣的負面心理，根本原因還是因為自己不夠自信，覺得自己不配被領導重視，被同事誇讚，所以你自己以後要不斷的增強自信心，才更有底氣，你說是一輩子的工作，那這樣做就更有意義了。
強大自己的內心。更有必要強大自己的內心，空閒時候可以多看一些心理學書籍，好好調整自己的心態，勇敢的去面對各種各樣的困難和挑戰，這樣慢慢的去鍛鍊自己的心理承受能力，勇敢的拒絕他人，相信後面會越來越順的。
2樓：sky一條美人餘
當別人提出一個要求的時候，他們心裡就已經準備好了兩個答案，所以你不必有心理負擔，勇敢的去拒絕就可以。
3樓：彭沙卡拉卡
面對這種情況就要和別人及時溝通，不要委屈自己，學會拒絕也是一種交友的方式。
4樓：一張不夠花歲月
這個時候就需要改變你的心態，在遇到一些不公平的時候，要敢於去拒絕別人，不要總是自己胡思亂想。
不好意思拒絕別人怎麼辦，不好意思拒絕別人怎麼辦？
我之前也跟你一樣，後來好很多。之所以不好意思拒絕別人，主要是因為怕得罪人。在現實中你肯定也是個老好人吧。但是你要明白的是如果你長期如此，在別人眼裡你會變得毫無分量。有個古話叫 一粒米養恩人，一旦米養醜人，說的就是如此。當然，這並不代表自私。所以，適當的拒絕是可以的。如果自己真的有急事，跟對方說明別人...
不好意思拒絕別人的好意的成語有哪些
1 盛情復難卻 盛情難卻，拼制音sh ng q ng n n qu 指bai濃厚的情意du難以推辭。出處zhi 高陽 胡雪巖全傳 dao 平步青雲 上冊 為了盛情難卻，王有齡跟著去了。例句 朋友們再三要為我餞行，因盛情難卻，我只好接受。2 情面難卻 情面難卻，拼音q ng mi n n n qu 意...
不好意思拒絕別人，不會說話，比如別人問我借錢，不好意思不借
正常 很多人會這樣害羞 你應該比較內向 所以你要改變自己 那些沒什麼不好意思的 改變並不難，別人怎麼對你，你用同樣的方式對待別人 簡單，人信的過就借，信不過就說沒錢 朋友頻繁找我借錢但我又不好意思不借他，我該怎樣拒絕呢？有名話說的好，叫財散人聚，財聚人散。意思是說一個人願意散財的就會有很多朋友，而一...