孕婦一天喝多少水合適
1樓：笑談母嬰
孕婦一天喝6到8杯水，大概1500到2000毫升是合適的。
孕婦一天喝6到8杯水，大概是1500到2000毫升。根據孕婦的體重、原來的飲水習慣、食物中所含的水分等，可以稍作調整。孕婦每日飲水量醫生建議達到1000ml以上，外加液體食物進行補充，總體水分達到2000ml為最佳。
可以通過飲水、飲用牛奶、酸奶、豆漿或菜湯等液體食物進行水分補充。醫生建議孕婦飲用溫水量超過1000ml即可，無需過量飲用，若飲水超過2000ml外加食物中攝取的水分，每日超過3000ml水量，可能效果就不是很好。
飲水注意事項
隔夜水不是不能喝，是不建議喝隔夜水，因為放置一夜的水，水中不僅會增加細菌的繁殖，而且會產生零醇、氧酚、羥基氫、苛性氫等化學物質，如果一次攝入隔夜水過多，可能會引起身體不適。
自來水燒開5分鐘左右，其中包含的有害物質就會降低，這時候最適合人體飲用，但是白開水在放置24小時以後，各種有害物質就可能會增加，尤其是隔夜的水，不要直接喝，很多人特別喜歡喝涼開水，覺得放了一夜的水喝起來剛剛好，其實並不是，因為隔夜的水會產生一些有害的物質，對身體造成影響。
孕婦一天喝多少水合適呢？
2樓：金牛
孕婦一天喝8杯水比較合適，因為這有助於孕婦的身體健康，也有助於孕婦的身體發育，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且也可以增強孕婦的免疫力，所以孕婦一定要注意這方面的問題。
3樓：番茄味雞腿堡
喝8杯水就可以了，這個需要根據孕婦的身體狀況確定可以，正常情況下喝7~8杯就可以了。
4樓：山西巨集盛星辰
大概是2000ml，因為這樣的話可以促進腸道蠕動，可以預防便秘的情況發生，可以達到潤腸通便的效果，可以提高身體免疫力，可以保護**，不會出現乾燥的情況。
5樓：超級開心哦是
1500~2000毫升是比較合適的，喝這麼多的水，可以讓自己的身體有一個非常好的執行。
孕婦每天要喝多少水
6樓：牛一種態度
懷孕每天要喝多世歲少水。
期每天喝水量以1000-1500毫升為宜，懷孕晚期則最好控制在1000毫升以內，喝水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次，共1600毫升的飲水，同時注意不要喝涼水，儘量喝溫水。懷孕期多喝水可避免脫水，不常可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。
對於準媽媽們來說正確的喝水量應該是：在懷孕期每天喝御睜水量以1000-1500毫升為宜，懷孕晚期則最好控制在1000毫升以內。喝水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。
共1600毫升的飲水。除此之外，每天還需要新增水果的補充。
孕婦喝水的誤區。
只有口渴才喝水。在現實中有很多孕婦不願意喝水或者只有口渴了才喝水，其實這都是錯誤的，口渴了是證明人體搜拆睜已經缺水了，而不是開始缺水，如果收到缺水的訊號再開始補救喝水，顯然很不利於胎兒的發育。
孕婦每天要喝多少水？孕媽媽在懷孕期間一定要多喝水，水可以增加羊水的，還可以減少很多的疾病，幫助孕媽媽調節心情，還可以排除體內的毒素，調節孕媽媽的便秘情況。孕媽媽在懷孕期間除了喝水，還要保持愉快的心情。
孕媽每天喝多少水合適？
7樓：籃球部落隊
孕婦每天需要1000-2000ml水分，通常至少需攝入1000ml，可以通過飲水、飲用牛奶、酸奶、豆漿逗兄或菜湯等液體食物進行水分補充。醫生建議孕婦飲用溫水量超過1000ml即可，無需過量飲用，若飲水超過2000ml外加食物中攝取的搜段水分，每日超過3000ml水量，可能超出腎臟代謝水平，從而導致孕婦進水過多產生水腫現象。
因此，孕婦每日飲水量醫生建議達到1000ml以上，外加液世指譽體食物進行補充，總體水分達到2000ml為最佳。
孕婦一天喝多少水才是最合適的呢？
8樓：農人老王在努力
孕婦一天大六到八杯水最合適。
孕婦每天喝大概1500毫升到2000毫升的水最合適裝在杯子中，大約是6~8杯。不過孕婦每天喝水的數量，應該根據自己原來的喝水習慣以及體重做出具體的調整。另外當天所吃食物含水量高的時候，也可以適當減少飲水量。
孕婦一天喝多少水沒有嚴格規定，但每天喝6~8杯水對身體比較好。另外孕婦在喝水時還要掌握一些基本的原則，要知道在平時生活中沒有口渴以前就要及時喝水。因為當孕婦感到口渴的時候，身體已經有了初步脫水的表現，身體內的水分已經嚴重不足，這時再喝水就有點晚了，會影響身體的正常代謝。
孕婦在喝水的時候一定要少量多次喝水，因為孕婦在懷孕期間子宮增大，膀胱的容積也會明顯縮小，體內不能儲存大量的尿液，如果一次喝水太多會加重腎臟與膀胱的負擔，容易出現尿急尿頻，也不利於身體對水分的吸收，還可能會出現身體水腫和水中毒，也會對身體健康造成不良影響。
孕婦每天需要喝2000毫升的水，這些水應該以白開水為主，也可以喝少量比較清淡的茶，但不能喝咖啡和濃茶，更不能喝碳酸飲料和含有酒精的飲料，因為這些飲品都對孕婦身體健康不利，而且會影響胎兒發育。孕婦在平時生活中還可以適當喝些豆漿，牛奶這些食品中也含有一定的水分會滿足，身體正常代謝是對水的需要。
孕婦要堅持每天適量喝水，不過喝水時要選擇正確時間，每天早起以後在空腹狀態下可以喝一杯白開水，這樣能為身體補水，也能加快身體新陳代謝，更能促使身體的有害物質排出。在白天則可以多次少量飲水，但在晚上睡前要時左右儘量少喝水，因為孕婦身體比較笨重，活動不便，如果睡前喝水，夜裡就會經常小便，會影響孕女的睡眠質量。
9樓：清和人家
孕婦一天喝2000~3000ml的水是比較合適的，這樣可以補充身體裡面所需要的一些物質。水是人體當中不可缺少的一種物質，無論是老人孩，普通人還是孕婦，每天都需要喝水。補充足夠的水分才能夠讓身體保持健康，如果喝水太少的話，身體就會出現一系列的情況。
孕婦攝入足夠的水分是非常重要的，如果在還原期間孕婦攝入的水分太少的話，那麼可能就會導致羊水量少，或者是會影響到胎兒的正常發育。
所以建議孕婦在懷孕期間一定要多喝一點水，儘量喝白開水。其實每個人每天喝水的量沒有一個固定的要求，因為每個人的身體素質都是不一樣的，所以對於水分的攝入量也是不同的。而且想要補充身體裡面所需的水分，並不是通過喝水這一種方式，水果，蔬菜當中都是含有水分的。
所以每個人每天的飲食都是不同的，沒有辦法去固定一個人一天究竟應該喝多少的水。
不過還是建議大家平常每天攝入2000~3000ml的水，這樣是一個比較健康的數值，雖然可能對於有些人來說會比較難以達到，但是是攝入這個數值內的水對於身體來說是非常好的。多喝水不僅可以降低血液濃稠度，而且還可以促進身體毒素的排出。所以孕婦一定要多喝一點水，這樣才能夠讓胎兒更加健康的成長，也能夠給胎兒提供一個良好的發育環境。
但是大家也不要一次性喝太多的水，一天喝水的量最好不要超過5000ml，並且一次性喝水的量最好能夠維持在200ml之內，不要總是大口大口的喝水。如果喝太多水的話，不僅會頻繁的上廁所，而且還有可能會導致水中毒。
10樓：李丶陌人
對於孕媽媽來講，中國營養學會推薦孕期每天至少飲水1700-1900ml。每天實際需要的水大約是在2500ml，這些水分有一部分是從食物當中獲取的。水是身體的重要成分，具備生理調節的功能，如果缺水嚴重，甚至可以導致死亡。
水還具有調節體溫的作用，孕媽媽一般基礎代謝率都會升高，很多孕媽媽還比較容易出汗，所以正確的飲水方式應該是每天少量多次的去補充，不要等到口渴的時候一次喝大量的水。也不要在餐前大量的喝水，會影響食物的消化和吸收。
11樓：羅文
一天喝800毫升左右的水是最合適的，能夠滿足身體需要的水分。
12樓：小長學姐
一天喝水的數量在一升左右是比較合適的，而且可以補充身體所需要的水分。
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