1樓：沒結婚呢
應該用常溫的水去泡檸檬片，而且檸檬水不應該隔夜喝；每天喝一杯檸檬水，能夠幫助我們補充維c，而且也能夠很好的促進我們的新陳代謝能力，對於我們的身體健康有著非常好的幫助，但是對於一些腸胃比較虛弱的人，是不應該喝太多檸檬水的，而且會影響我們消耗陽氣，也會影響食慾產生更多的反酸狀態，影響胃黏膜的健康。
2樓：諾諾教育
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。
3、放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的vc激發出來。
還有一種懶人的做法，也是非常常見的一種做法，將檸檬洗乾淨，然後切片放入杯中，加入溫開水直接泡檸檬。可以加幾塊冰糖，或者蜂蜜。如果覺得味道有點苦，可以去掉檸檬的皮和檸檬籽。
3樓：小書書的春天
用溫水泡更科學，每天喝可以補充維生素c，增強抵抗力，美容養顏。
4樓：路邊的風兒
檸檬片一定要適量，不要太酸，喝淡檸檬水是最好的；富含充足的維生素和各種礦物元素，能夠補充身體需要的營養物質，其中含有的草酸不利於鈣物質的吸收。
很多人喜歡泡檸檬水喝，那麼檸檬水要怎麼喝才有效？
5樓：愛旅行的小海
檸檬，說到根本是一種家常的水果。檸檬是一種口感較酸的水果，所以其中富含檸檬酸、蘋果酸等有機酸類物質。另外維生素c、礦物質鉀元素、鎂元素、鈣元素以及磷元素等物質，資料顯示，每百克檸檬水含維生素，含鉀10mg，這也是檸檬中最有營養價值的兩種微量營養素，你每晚睡前喝200ml檸檬水，獲得的維生素c也就，鉀20mg，喝檸檬水雖然不能夠美白，但是檸檬味道清新，常喝能夠改善口氣。
但是通常泡檸檬水的時候，其實只用到1-2片檸檬就可以了，所以檸檬水把它當為飲料喝即可，並沒有太多的神奇功效，但如果在喝檸檬水的同時加太多蜂蜜，可能會發胖。因有著淡淡的檸檬清香、酸酸的口感而非常受歡迎，喝檸檬水不僅能美容，還能清腸排毒。檸檬本身含有豐富的維生素c，多種礦物質，具有抗菌、提高免疫力的作用。
但是個人經驗分享，因為檸檬本身很酸，所以飲用後切記要得刷牙，不然真的很傷牙。另外也還是最好不要空腹喝，可能也會引起胃酸過多。
喝檸檬水最大的好處有兩個，第一應該就是幫助我們改善白開水的口感，補充水分。可別小看水分的補充，推薦成年人每日飲水量最好是不低於1500~2000ml，不論怎麼說，檸檬畢竟還是隻健康水果。泡水會如何呢？
如果只加新鮮檸檬，倒也能攝入些微量的營養，但是很少，基於其特殊口感一般也就加幾片吧。但要想在30天的時間內得到顯而易見的改變，那是想當然了，況且要是晚餐攝入本就不多，飲用大量的檸檬水，難免會引起腸胃的不適應。
6樓：教育知識之家
我們在切好檸檬片以後，在泡檸檬水的時候，最好是泡的淡一點。因為檸檬具有很強的酸味，也可以適當的加點蜂蜜配合。
在泡檸檬水的時候，最好不要用涼水來泡，那樣的話會讓檸檬的味道散發不出來了。
7樓：情感顧問
很多人喜歡喝檸檬水，泡檸檬水的時候不能用開水泡，一定要用溫開水泡檸檬才會有更有效果 ，在泡檸檬的時候一定要加幾粒枸杞 。
8樓：a一此不懈
檸檬水最好要現泡現喝，以及要用45度的溫開水，不要直接開水泡。不要用冰水去泡檸檬水。檸檬水如果放久了以後就不需要再喝了，因為這樣會有一些維生素c已經在空氣中氧化掉了。
檸檬水很多人喜歡喝，沖泡檸檬水的常見誤區有什麼？
9樓：喜歡與人分享
檸檬水是很多人都非常喜歡喝的一種飲品，檸檬有美白養顏的功效，而且在平時，大家如果是討厭自己的膚色的話，也是可以適當的去喝一些檸檬水來進行有效的改善。其實喝檸檬水的誤區也是有非常多的，首先第一點就是沖泡檸檬水的溫度。如果說大家沖泡檸檬水的溫度非常高的話，也是很有可能會導致檸檬水變得非常的酸，所以說也是建議大家最好是適當用50攝氏度左右的水沖泡檸檬。
首先，要告訴大家，因為檸檬是感光食物，所以說在白天的時候喝，也是很有可能會導致自己的膚色變得更黑，所以，也是建議大家可以選擇在自己的夜晚睡覺前一個半小時喝檸檬水，只要能有助於讓自己的**變得白皙。其次，我們長期的喝檸檬水也是可以讓自己的**變得更加的白。很多的人和檸檬水就是為了讓自己變白一些，而且檸檬當中含有非常豐富的維生素c，維生素也是有助於大家的身體健康。
我們在喝檸檬水的時候，可以選擇把檸檬跟蜂蜜放在密封罐當中進行醃製，大概醃製兩天左右就可以拿出來泡水喝了，這樣的話也是味道會更加的好一些。在喝檸檬水的時候，建議，大家最好是選擇用40度到50度左右的水進行沖泡檸檬。這樣的話，檸檬的味道不會那麼酸，而且也不會出現花鼓的現象，並且我們在泡檸檬水之前可以選擇把檸檬籽給去除，這樣的話，水也不會感覺到特別的苦。
我們要注意，如果說大家的腸胃不是特別好的話，最好不要去喝檸檬水，特別是經常容易出現胃反酸的現象。如果說大家出現了胃反酸的現象，也是建議大家不要去喝太多的檸檬水，否則的話也是很有可能會導致經常會越來越多。
10樓：右手年華
常見的誤區是在檸檬水裡面放很多糖，這樣會破壞檸檬水的營養成分，還會讓人更加容易變胖。
檸檬水要怎麼喝才有效？喝檸檬水的好處是什麼？
11樓：創作者
可以直接泡水喝，或者是和蜂蜜搭配著一起喝，這樣可以確保檸檬水的功效和作用。有著抗氧化的作用，可以補充維生素c，還可以排除宿便，有著美容養顏的效果，可以起到美白的作用。
12樓：星了
將檸檬切成片之後去掉檸檬籽，放入溫水中，加上蜂蜜以及糖漿，這樣的喝法是最有效的能夠補充身體所需要的維生素以及微量元素，提高身體抵抗力，並且能夠促進消化。
13樓：二小姐的奇幻世界
直接壓榨檸檬比較有效，檸檬不僅可以美白還有豐富的維生素c，是夏天很不錯選擇。
怎樣泡檸檬水更科學？檸檬泡水有什麼好處？
14樓：生活曉知識
在日常生活中，很多人都喜歡喝檸檬水，用最簡單的方法能夠泡出最美麗的檸檬水，所以要控制檸檬與水的比例，再加入一些蜂蜜味道會更好。而且喝檸檬水能夠幫助人們補充一些維生素，還有著美容養顏的功效，對身體的好處是比較多的。
可以發現檸檬裡面的營養元素特別的多，而且檸檬水也擁有同樣的營養元素對人體幫助是比較大的。人們在吃檸檬的時候就能會發現味道也比較好，檸檬水也是用檸檬製作而成，很多人是喜歡喝這種酸酸甜甜的飲品。檸檬水是非常好的一種飲品，可以改善身體中的一些小問題，對骨骼的成長也有促進作用，尤其對於一些女性來說，在**的時候可以選擇喝這種飲品，不會發胖，反而有著幫助的作用。
人們喝完檸檬水之後，對身體的好處特別多，每天早晨空腹喝一杯檸檬水，可以幫助人們排毒從而達到美容養顏的效果，方法比較簡單，因為檸檬水裡面有一種物質可以幫助人們將一些毒素排出體外，也能讓人們變得更加有食慾。檸檬水的美容方法也比較明顯，只需要將薄薄的檸檬片泡在水中，用溫開水沖泡。在裡面可以放入紅茶或者是檸檬，就能夠達到美容的效果，還可以幫助人們解決便秘問題，會發現檸檬裡面的維他命c比較多從而解決便秘問題，在早上空腹飲用效果會更好。
不僅這樣也可以幫助人們延緩衰老，因為裡面會有一種色素粒子能夠分解，這樣血管的活性就會增加，**變得會更有彈性。檸檬水也可以幫助人們預防心腦血管問題，可以**高血壓，都是有***的，因為裡面會有檸檬酸，對身體的好處比較多，所以喝一些檸檬水可以增強體質。
15樓：快樂幸福人生傑
檸檬中含有豐富的維生素c和膳食纖維，檸檬酸，有機酸等。容易受到高溫的破壞，一般情況下，建議水溫控制在50到60度左右，檸檬的口感比較酸澀，有點苦味。可以適當的新增一點蜂蜜，冰糖，紅糖調味，經常熬夜上火，對著電腦手機的人群，可以放點枸杞，菊花和檸檬一起泡，有滋陰補腎，清肝明目的功效。
16樓：qiy英小球
檸檬又稱檸果，口感酸澀但是卻因為含有豐富的維生素c，成了很多上班族日常飲水的心頭好。
檸檬水中提出的維生素c有助於清除體內的自由基，預防牙齦紅腫、出血，還能有美白的效果和保護**防止皺紋的產生。此外檸檬水中浸泡出的植物化學物還具有一定的殺菌、提高免疫力的作用，有利於保持口氣的清新。
正確的檸檬水泡法：使用六十到七十度的溫開水，切一到兩片薄片的檸檬，檸檬泡水儘量帶皮。切片可以薄一些，有利於活性成分浸入到水中，切薄點的檸檬皮中的香氣也會更明顯，皮成分含有效成分的含量更高。
17樓：小明明陳老師
水溫60~70℃比較適宜，泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。 因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。
檸檬泡水喝有什麼好處 常喝檸檬泡水的好處
18樓：養生達人花花
1、解暑，檸檬果皮含芳香揮發成分，具有生津、醒脾等功效，夏天時人們常喜歡用來泡水喝。夏季由於氣候原因人體暑溼較重，常感覺到精神疲憊乏力。工作或者學習時間太久身體較疲憊時，一杯檸檬水能讓人精神一振，清新醒腦更可以開啟胃口。
2、清熱化痰，中醫認為檸檬皮具有清熱化痰的功效，與柑橘相比效果還要好。夏季在喉嚨不舒服或者咳嗽痰多時，取檸檬汁加少量食鹽一起泡水，代替白開水日常食用喝可將喉嚨裡的濃痰稀釋並順利咳出。
3、抗菌消炎，檸檬的維生素c如天然抗生素，增強人體免疫力抵抗有害病菌，多喝檸檬水可日常身體保健。
經常喝檸檬水有什麼好處呢？檸檬水怎麼喝最有營養？
19樓：隨遇而安
經常喝檸檬水能夠增加腸胃蠕動，促進消化，同時也能夠為身體補充營養，起到神經解渴健脾開胃的效果，而且女性經常喝檸檬水，還能夠起到美容養顏的效果；可以直接把檸檬切成片，然後泡在熱水當中，等待10分鐘左右就可以喝了，也可以把檸檬切開榨成汁之後喝檸檬水汁。
20樓：小明明陳老師
經常喝檸檬水能夠清潔腸道，清除腸道內垃圾，有利** ；
檸檬是富含維生素c的營養水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著均有效，是天然的美容美白佳品 ；
要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值 ；
21樓：啥地方
能夠正常通便，促進消化，能夠補充相應的維生素c，具有美白**的功效，還能夠提高免疫力；我認為在早上起來喝檸檬水最好，可以搭配一些新鮮的水果。
每天早晨喝一杯水是好是壞，每天早晨喝一杯水是好是壞
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還...
每天可以喝一杯紅棗枸杞水嗎，每天喝枸杞紅棗泡水有好處嗎
可以喝的。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神 枸杞性味甘平，滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞功效。好的。紅棗有補脾胃，養血的作用，枸杞子也有滋陰的作用。喝枸杞紅棗水的注意事項 一 枸杞 1 枸杞泡酒的功效可以益腎 可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。2 枸杞子雖然具...
女生每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎，每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡鹽水，每...