1樓：匿名使用者
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。
早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
有人認為喝淡鹽水有利身體健康， 於是晨起也喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，卻是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康。
2樓：拽姐
當然好了，
經過一夜，體內水分減少，早起一杯溫開水可以補充水分，也能 促進腸道蠕動，利於排洩，同時也是喚醒沉睡一夜細胞的不二選擇。
關於喝水的量，這個沒有太固定的限制，普通人350ml就可以了，便祕者可以適當多喝一些
3樓：匿名使用者
雜誌比部落格權威,所以是有好處的
4樓：匿名使用者
睡前喝一杯水有益健康
早上起來喝一杯水是好處還是壞處
5樓：發兔科學站
相信有不少小夥伴平常在每天早上起床時都會堅持喝上一杯水，有些人說，每天早晨喝一杯水，感覺一整天都特別舒服。那麼，每天早晨喝一杯水，對身體健康有多大的好處呢？
6樓：我的魚魚魚魚
溫水，放點蜂蜜，排毒養顏。
7樓：
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
每天早晨喝一杯涼白開水，有什麼好處和壞處？？
8樓：安旭冉
如果是中年人 而且是身體排尿功能不健全的人 那會造成病情的加重 甚至會危及生命
9樓：默然愛你
沒有壞處，早晨起來飯前喝水是排毒！一夜的水分流失正需要補充的時間。
10樓：匿名使用者
喝溫的開水能幫助腸道排毒
但你喝的是涼的開水哦
如果你胃不好的話還是喝溫的好
11樓：庾飆篤正文
降低血液黏稠度，是好處
12樓：匿名使用者
沒有什麼壞處
能幫助排宿便
13樓：騰飛崇山峻嶺
早晨一杯水到老不後悔
每天早上喝一杯水真的好嗎？
14樓：古心月希
好啊，早上空腹喝一杯溫水，排掉一晚上的廢物，最好不要喝冷水，夏天也一樣
15樓：牙排碎玉
沒有那麼多好不好的，還是看個人的生活習慣，而且每個人的體質不一樣。就像有的人早上起來不喝水也是很健康的，這說明不了什麼。
個人覺得早上起來口乾，想喝水就喝，這很正常，生理需求沒有那麼多細節，什麼養生就能長生不老了嗎。不應該將網路習慣強加在生活習慣裡面，請保持獨立思考的能力
16樓：我還沒想好魚
每天早上一杯水，這是一個好習慣、對身體健康有好處！
早晨起來喝一杯水好嗎？為什麼？
17樓：蜂鳥飛燕
早上飲水甚至比吃早餐還要重要，第1杯水流經腸胃道，可以清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前一晚身體所流失的水分，並稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個甦醒過來，就像你每天早上都要刷牙洗臉一樣的道理。
早晨喝杯水的四大好處
1、早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。
2、晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
3、人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。
4、可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。
什麼水不能喝
1、蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等的剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
2、千滾水
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水和多次反覆使用的蒸鍋水。這種水因煮得過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒。
3、老化水
俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育。中老年人則會加速衰老。
4、沒燒開的水
人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿具有致癌、致畸作用。專家指出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。
當水溫達到100℃，有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
5、重煮開的水
如今用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒開的水一次喝不完，過一會兒又重複燒開。或者是把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時。這些做法都是不足取的。
還有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤、節時。但這種節約不足取。因為這樣等於喝千滾水。
水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽的含量會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
每天早晨喝一杯溫水有什麼好處
18樓：小玉觀世界
早上喝溫水有什麼好處呢？
19樓：ok你
大多數人在清晨醒來之後，都會習慣性的喝一杯溫水，為什麼人們在醒來之後都會第一時間選擇喝一杯溫水呢？早上喝溫水，由於什麼功效呢，對我們的身體是非有好處，讓我們通過以下的幾點來深入瞭解一下早上喝熱水對我們身體的影響。
1能夠排出人體內的毒素
早上一杯溫水可以排毒，人體的胃是很小的，喝水就相當於在清洗自己的胃，簡單而又方便，經過一夜，人體內的在昨日的食物仍有殘渣，一杯水恰好可以清洗殘渣，使人體的腸道變得乾淨。
2.**
3.美容養顏
20樓：柚子營養養生
每天早晨堅持喝一杯溫開水，這幾大好處會自動找上門
21樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
22樓：超級晴朗夏日
年輕人早上洗漱後，喝杯溫開水好，清理下腸胃，
中年、老人早上空腹沏壺茶喝，然後再吃早點為好。
早上喝一杯水有什麼好處
23樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
24樓：
每天早晨喝一杯水，對身體到底有沒有好處？
25樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
26樓：崔籟封豆
早晨起來喝杯白開水，可以稀釋血液粘稠度，促進腸蠕動有效清除腸內廢棄物。還可以補充體液，分泌消化液等。
27樓：貝茉光盼香
清除腸道，促進血液迴圈...還可以**哦！
每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
堅持每天早上喝一杯水，一個月之後身體會有什麼變化嗎？
28樓：健康16點
每天早上空腹喝一杯豆漿，堅持一個星期，身體悄悄發生大變化
29樓：匿名使用者
早晨喝水切忌大口大口地喝，建議先含在嘴裡，再逐漸吞下去，否則對於老年人來說，可能會引起不適反應。
30樓：他咯兔卡
身體會變得越來越好。因為早晨喝一杯水有利於排毒。
31樓：蠟筆小新快樂
這個必須是日積月累的才可以顯現出來的
32樓：不三不四的女子
排便會更加的順暢，臉色也會變好
33樓：資深辰老師
對身體有好處，身體變化應該很大
34樓：凌晨五點失眠
會的，這個可以通便排毒，**
35樓：明臺去**了
身體會感覺比較有活力
36樓：的的認同
身體會變得越來越好的
37樓：
**狀況會比較的變好
38樓：雙子彩虹
日積月累的才可以顯現出來的
女生每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎，每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡鹽水，每...
每天喝一杯豆漿好，還是兩杯
喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血也有一定療效，喝熱豆漿補充植物蛋白，可以增強人的抗病能力。也可以美容。成年人每天喝一到兩次即可，每次250 350毫升。兒童200 230毫升即可。並且喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有...
每天可以喝一杯紅棗枸杞水嗎，每天喝枸杞紅棗泡水有好處嗎
可以喝的。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神 枸杞性味甘平，滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞功效。好的。紅棗有補脾胃，養血的作用，枸杞子也有滋陰的作用。喝枸杞紅棗水的注意事項 一 枸杞 1 枸杞泡酒的功效可以益腎 可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。2 枸杞子雖然具...