1樓：匿名使用者
好習慣。早起喝水就不用我說了，蘋果能補充一定量身體所需的維生素c。只說一下，水果一般適合於飯前半個小時或一個小時吃，而不是常說的飯後吃，因為水果易於消化。
2樓：匿名使用者
你的習慣很好，再加一頓早餐就完美了。呵呵，祝你永遠美麗健康.
3樓：匿名使用者
很好，這是我的切身體會：以前我的胃很不好，總是痛、酸、脹氣等不良反應，自從沿用這個習慣到現在，胃已經好了很多，而且如果你是好性的話會更好，因為經過一個晚上的休息，早上空腹喝一杯溫開水有助於幫助排除體內許多毒素，有美容養顏之好處！相信我，不過也是因為我的胃好了，消化吸收好多了，所以人也長胖了！
4樓：匿名使用者
你的生活習慣非常好，值得我去學習！
每天早上起床喝一杯溫水可以**嗎
5樓：貫玉蘭賞鳥
可以的，早上起來喝下一杯白開水,可以迅速補充缺失的水分,還可以使電解質迅速平掘樑滲衡!主要是清理腸判脊胃,促進新陳代謝~最好喝上500毫升的就可以了。水分會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常迴圈，這樣就能有效地預防心腦血管疾病的發生，有利於改善血液迴圈和供血，還有利於腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便祕症，能不能**就要看各人的。
溫開水是指將新鮮渣帆開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為「復活水」。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。
6樓：陀梅花舜碧
可以的早上一杯溫開水能調理腸胃
促進新陳代謝
新陳代謝好了就能**
7樓：jaejoongの花城
早上起來喝溫水是幫你清理腸道內有害物質，增加腸道內蠕動的，跟**沒有多大作用春毀譁，主要日常飲食，多鍛鍊，**是你體內累計的有害菌對於有益菌，在體內不吸收，停留在體內扒行，照成體內物質越來越多，所有要把這些排除體外，在這餘沒吃海藻凍
8樓：燕園心理高老師
1、每天早上一杯溫水是起到潤腸的作用，促進你的腸蠕動
2、**不是早上和一杯溫水就能解決的。
3、配顫段針的想要**培譽，管住嘴，邁開腿。科學**，增加自己的代謝率，合理膳食。有你的身體才能做到做到洞神美！
9樓：
減不**，我不知道
但這個習慣非常好，有利於清洗腸道。
10樓：范姜佑平卿賦
早上喝溫開水可以幫助排便
但是不會**吧……
11樓：期待_未來
每天早上起彎罩床喝一杯溫水的好處：
促進腸胃蠕宴鬧中動
有排毒清腸的效果
每天早上起晌山床喝一杯溫開水對身體當然是很好的咯，但對於****來說應該是輔助的。
12樓：小超
我想 每天起來第一件事情螞瞎肆就是應該喝一杯溫開水 促進腸胃蠕動 有排毒清腸悶轎的效果 對身體當然是很好的咯神拿 但對於****來說起到的作用 應該是輔助的
13樓：鹹蛋超人
每天早上,喝一杯溫水,是清腸道的! 對身體有益! 至於**,還是要記得少吃多運動!
14樓：sky完美空白
最好喝一杯牛奶，有助於消化腸道，**是要運動的
15樓：舞靈
每天早上喝一杯淡鹽水可以促進代謝，清理腸胃。但是肯定沒有**的效果的
早上喝了一杯水後可以吃蘋果嗎？算不算空腹吃啊？
16樓：小白我們回家啦
喝水後還是算空腹的，蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化.，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服。
空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。
17樓：有i點點壞
不算的，蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處
18樓：匿名使用者
你的身體會不太行。不過肯定可以，而且減得很快。可是你恢復的時候依舊不能多吃，不然**更快~~
**還是慢慢來吧，一開始可以減少食量的1/4，然後1/3…………慢慢下去嘍。減太快會暴飲暴食的，我就是例子=。=
19樓：匿名使用者
喝了一杯水的話吃蘋果是算空腹吃的，因為胃部 還沒有東西被消化，蘋果是第一個被消化的。最好還是不要這樣吃，可能會引起肚子不舒服，我就試過，就悲劇了。
20樓：匿名使用者
當然算是空腹了。喝一杯溫水之後5-10分鐘，吃早餐，然後就可以了
21樓：鴻和服飾
可以的 我都喝淡鹽水在吃水果 就飽了
早上喝一杯淡鹽水有什麼作用，每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處
有好處啊,睡了一夜後,人的身體是缺水的,喝一杯淡鹽水能夠清除腸胃中的殘留物,並迅速為身體補水.每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽...
每天早晨喝一杯水是好是壞，每天早晨喝一杯水是好是壞
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還...
早晨起床喝一杯白開水好不好，早上起床喝白開水好不好？
早上起來喝白開水有什麼益處？相信大家對於每一天的早餐都十分的關心，正如古語云，一日之計在於晨，所以早餐的地位也就十分重要了，它可以決定一天的工作效率。但是早上起來我們應該喝上一杯開水還是蜂蜜水呢？對此各抒己見，有說溫開水的，也有支援蜂蜜水的，更有淡鹽水 果汁 酸奶等五花八門的答案。今天我們就來說下主...