1樓：蛋蛋獸影視娛樂
經科學檢測，綠茶具有抗癌變的功效，特別是工作環境輻射較多的人員(醫院ct、it技術等崗位)，應常備常飲綠茶。
2樓：樂清
當然了，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有很強的生理活性和抗氧化性，有抗衰老的作用。
3樓：王志剛剛剛
當然。因為綠茶可以降低血脂，降低患癌風險，還特別下火，特別適合各個年齡段的人員使用。
為什麼綠茶有益健康
4樓：錢老師**答疑
多和綠茶有益健康，常喝綠茶的好處有：
綠茶具有**、抗癌、抗氧化、降血脂等多種優點，對促進健康有很大幫助。
1.綠茶中含有的多酚類物質可以有效的降低人體內的膽固醇，預防心血管疾病。
2.綠茶中的咖啡因和茶多酚有助於加快新陳代謝，有助於**。
3.綠茶中含有的多酚類物質及其他抗氧化物質能夠有效的抗癌，預防癌症的發生。
4.綠茶中的多酚類物質及其他抗氧化物質可以抗衰老，促進健康。
5.綠茶中的多酚類物質及其他抗氧化物質可以預防許多疾病，如流感、腸胃病等。
6.綠茶中的咖啡因可以提高人們的活力，改善精神和認知能力。
7.綠茶中含有的多酚類物質可以預防慢性病，如高血壓、糖尿病等。
當然，綠茶的沖泡方式也是很講究的，好的沖泡方式能讓綠茶更好喝：
2. 清洗茶具：使用之前，最好要用溫開水清洗茶壺、杯和茶具，這樣可以洗去茶壺、杯和茶具表面的汙垢。
3. 加熱水：將開水煮至90-95度左右放入茶壺，然後將茶葉加入茶壺中。
4. 泡茶：將茶室內的溫水倒入茶壺中，然後讓茶葉在茶壺內浸泡3-4分鐘，這時茶葉就可以發出芳香。
5. 倒茶：將加熱的水倒入杯中，可以一次性倒滿，也可以分次倒，這樣可以更好地控制茶的濃度。
6. 飲用：倒茶後，可以放入蜂蜜或檸檬片，調味後即可飲用。
5樓：凌風漣遜
在中國，幾個世紀以來，綠茶一直被當作中藥來使用。很多研究都證實了綠茶對健康頗有益處，其在抗心血管疾病和抗神經退行性疾病方面發揮了積極的作用。綠茶的主要化學成分是多酚類物質，人們已經知道多酚類物質能夠阻止生命體中膽固醇的生物合成。
然而，綠茶中的多酚類物質太多了，因此想找出具體發揮功效的物質以及探明這些物質究竟是如何影響生物功能就非常困難。
中山大學（sun yat-sen
university）的徐俊及其同事分別在四種綠茶中多酚存在的情況下，在體外檢測了其對膽固醇生物合成至關重要的三種酶活性的影響。他們發現，表兒茶素沒食子酸酯（(–epicatechin-3-gallate,ecg）和表沒食子兒茶素沒食子酸酯（ (epigallocatechin-3-gallate,egcg）這兩種多酚可以同時抑制三種酶的活性，而另外兩種多酚則沒有效果。
徐俊的團隊之後運用計算機模擬技術，弄清了ecg和egcg是如何與這些酶結合進而阻止他們發揮功效的。這三種酶具有類似的像三角形一樣的結合口袋，ecg和egcg中的兩個側基與這些結合口袋的靜電作用力很強。ecg與egcg上的側基（沒食子醯基）的空間結構很靈活，酶中的柔性連線肽（flexible
linker）可將ecg和egcg的側基分開，因此這兩種多酚就能以最佳的空間構型與酶有效鍵合。
人們一直不清楚，天然產物的成分是如何與傳統營養藥物中發揮主要藥理活性的關鍵酶結合的，而這一工作彌補了這項空白，」澳大利亞悉尼大學（university
of sydney）草藥中活性天然產物領域的專家巴澤爾·魯夫加里斯（basil
roufogalis）評論道。根據ecg和egcg在酶結合口袋中的形態來設計分子，可以產生出降低膽固醇濃度更有效且***更小的藥物。
徐俊稱，最令人驚訝的事情是分子形狀發生微小的改變就，其活性以及與目標結構相互作用模式就會發生巨大變化。目前，他的團隊在研究綠茶、中草藥以及食物補劑中發現的其他可降低脂類物質濃度的天然物質分子，以期揭示他們的作用機理。
經常喝綠茶有好處嗎？
6樓：北域名醫
綠茶可以經常喝，有很多功效，但是也有一定***。
經常喝綠茶的功效：
1.美容護膚，抗衰老作用：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。
2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
經常喝綠茶對身體的***：
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
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7樓：溥秀榮貴月
喝茶有利於身體健康。
也像上邊說的一樣喝茶可以**。
經常喝茶可以排出肚子裡的很多毒素。
但是你經常喝綠茶對身體不怎麼好。
瓶裝的綠茶經過一些商品加工。
還加了一些特技什麼的。
所以我覺得經常喝綠茶對身體不好。
也希望你少喝點綠茶。
健康是生命的本錢。
改喝茶也很好。
綠茶對身體是否有好處呢？
8樓：匿名使用者
適當喝綠茶確實對健康有幫助，因為綠茶選擇的是茶樹的新葉或者嫩芽，沒有經過發酵。
而是通過整形、烘乾、殺青等工藝製作而成，可以最大程度保留茶葉的天然物質，裡面含有人體需要的兒茶素、茶多酚、維生素、氨基酸，這些營養物質對免疫系統功能提高有幫助，還能發揮良好的抗氧化功效。因此，平時適當喝點綠茶對健康有幫助。
另外，適當喝綠茶還有輔助**的作用，裡面的多種營養成分可以輔助解油膩，減少脂肪的堆積。
有部分人血液黏稠度增加，容易影響正常的血液迴圈，適當喝綠茶提供這些抗氧化物質，維生素滿足需求往往可以幫助調節血脂，否則血液粘稠如粥，迴圈出現障礙，嚴重疾病會出現。
除此之外，綠茶中還含有多種微量元素，礦物質，有部分物質能降低癌症的患病率，可見，在身體適應，正確喝茶的情況下可以獲得許多好處。
9樓：匿名使用者
喝綠茶有很多注意要點要了解，例如不要飲用隔夜茶水。綠茶雖然營養價值高，適當喝綠茶對健康有促進作用，但綠茶不要放到隔夜。
10樓：雲長天雨
適當的飲用綠茶，對身體肯定是有好處的，首先，綠茶能夠清心明目，安心養神，經常飲茶可以平復心情，讓你的大腦能夠得到有效的休息。
經常喝綠茶有沒有什麼好處了。。。
11樓：漠北刀客
經常喝綠茶的好處能夠起到排毒、抗氧化、**等。綠茶是茶樹的新葉或者嫩芽，通過烘乾等工藝製作而成，保留了茶葉的天然營養價值，當中還有很多茶多酚和維生素，對身體健康有一定的好處。
1、排毒：綠茶當中含有很多纖維素能有效的清理腸道，起到抑制細菌，並且還不會傷害到腸道當中的有益菌群，起到清除腸道內的自由基效果，對於腸道內的排毒能夠起到很好的作用，綠茶普通人都可以不用，如果是孕婦或者兒童最好不要服用。
2、抗氧化：綠茶當中含有很多維生素c等營養成分，能加速細胞的抗氧化能力，能起到抑菌作用，讓**細膩光滑富有彈性，從而達到美白肌膚，減少皺紋的作用，達到延緩衰老效果，綠茶當中含有很多咖啡因，能有效的起到提神醒腦作用。
3、**：經常喝一些綠茶，綠茶當中含有很多茶多酚，能有效溶解脂肪，促進身體的新陳代謝和血液迴圈，減少脂肪在體內的堆積，從而達到****效果。
喝綠茶是最好要喝一些清淡的茶，不要喝濃茶，睡覺前少喝一些，避免影響睡眠。
12樓：思念浪漫的歌
1、有助於**。
肥胖困擾著越來越多的人，人們也在想盡辦法來**。經常喝綠茶有助於減少體內脂肪，從而有助於減輕體重。綠茶中的抗氧化劑和咖啡因可促進新陳代謝並誘導脂肪快速分解，也可通過調節激素來幫助降低食慾，這些都是**。
綠茶的卡路里為零，**飲食的人如果每天喝2-3杯綠茶，就不必擔心攝入過多的卡路里。
2、降低胰島素抵抗和糖尿病的風險。
糖尿病是一種慢性病病，影響了很多人。糖尿病患者的血糖水平高，這是由於人體無法產生足夠的胰島素（1型糖尿病）或胰島素抵抗（2型糖尿病）。綠茶中的物質可增加飽腹感，幫助**，增加胰島素敏感性並調節血糖水平。
每天三杯綠茶，可將2型糖尿病的風險降低。
3、改善心血管健康。
心臟病，中風和心臟驟停等心血管疾病都是導致死亡的主要原因，這些疾病是由於高ldl膽固醇和血清甘油三酸酯，肥胖症和高血壓引起的。綠茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇，從而降低高血壓。喝綠茶還有助於減少內臟脂肪堆積，減少膽固醇吸收和ldl氧化，降低血壓。
綠茶還有助於防止心房顫動，改善心臟健康。
4、改善大腦功能。
綠茶中的物質具有抗氧化特性，這些化合物有助於保護大腦並改善大腦功能，改善情緒和注意力。綠茶中的有效成分具有神經保護特性，有助於抑制腦功能障礙。飲用綠茶可以幫助改善記憶力，降低老年痴呆症和帕金森氏症的風險。
5、降低高血壓。
高血壓引起的併發症每年會奪走很多人的生命。很多因素都可能導致高血壓，比如不良飲食，久坐不動等。綠茶中的物質有助於血管的健康，也有助於**，這些都對降低高血壓是有幫助的。
6、減少炎症。
慢性炎症對身體的危害很大，會導致各種併發症。綠茶中含有的物質可以起到抗氧化的作用，有助於減少身體炎症。
7、增強免疫力。
經常喝綠茶可以降低抑鬱，中風和糖尿病的風險，增強免疫力，改善生活質量。免疫力的提高可以增強抵禦疾病的能力，人也不會經常生病。
8、降低多囊卵巢綜合徵的風險。
多囊卵巢綜合徵是由於女性荷爾蒙失調導致的。綠茶有助於降低雄性激素水平並降低胰島素水平，綠茶多酚還可以幫助減少囊腫。
經常喝綠茶有沒有什麼好處了。。。
13樓：瓜娃子滾爬
綠茶作為一種歷史悠久的茶葉種類，含有茶多糖、多種維生素、茶多酚等多種活性成分，有抗氧化、降血脂、**、除口臭、防齲齒等功效，受到老百姓的喜愛。
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚及多種維生素，能有效的清除人體過多的自由基，達到抗氧化、抗衰老的效果，在茶葉中抗氧化效果最佳。
2.降血脂：綠茶中的茶多酚，能有效的降低血脂，減少血液中血脂的堆積，減少細胞內粥樣硬化的形成，減少心腦血管疾病的產生。
3.**：綠茶的**作用是通過抑制體內脂肪的堆積和加速體內脂肪的分解達成的。
有研究表明，綠茶中的有效成分，可以有效的減少腹部脂肪，並可加速新陳代謝及脂肪分解，使身體脂肪進一步減少，達到**的效果。
4.除口臭、防齲齒：綠茶中的茶多酚等活性成分，可以有效的抑制致齲性鏈球菌的生長及其活性，減少口腔炎症的發生，可有效預防齲齒的發生，保持口腔空氣清新。
加班吃什么有益健康，加班吃什麼有益健康
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果 土司 麵包 清粥小菜來充飢。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！不要忘記，一定要喝足夠多的白開水，熬夜身體會很缺水的。水果，如獼猴桃，蘋果...
請問喝哪種水最有益健康呢，喝什麼水有益健康
純淨水 尤其是早上剛起床的時候喝一杯 如果放些蜂蜜可以養炎美容 清費 放鹽可以清理腸道 喝什麼水有益健康 千萬不要喝純淨水，燒水沒有水垢的都是純淨水。現在的人都進入一個誤區都認為純淨水乾淨，其實純淨水過濾的太淨了，它把有害的東西過濾掉了，同時它把對人體有益的東西也過濾掉了，比如鈣 鐵 鎂 鋅 鈉等等...
為什麼基本吃素益健康，為什麼吃素食有益健康？
從某種意義上講，常吃素 少吃肉便是最好的飲食習慣。元代名醫朱丹溪在 茹淡論 中說 多食谷菽菜果，自然沖和之味。明孝文皇后語 中說 飲食茹素，祛病延齡。英國著名作家蕭伯納，一生創作活動持續70多年，享年94歲，他就十分倡導素食，並身體力行一生吃素，自詡素食比常食肉者至少健康10倍。他曾說 大魚大肉未必...