1樓：獨孤爵士
有一種方法你試試：在水裡放些鹽泡腳。最好用桶，水深在腳踝以上，水溫不要過燙，以覺得舒適為準。
旁邊放熱水瓶，如果涼了，添些熱水。時間要根據個人的情況，如果時間充裕可以長些四十分鐘一個小時，對身體很有好處。祝你健康！
睡前刷牙、洗腳為什麼有益健康？
冬天的時候用熱水泡腳，一定會有益於身體健康嗎？
2樓：司喬啊
是的，有益於身體健康，因為腳底有很多穴位，用熱水浸泡的話能夠促進血液迴圈。
3樓：美丫檸檬布丁
泡腳是有利於身體健康的，它會加速血液迴圈。但是泡腳時水溫不宜過高，泡腳的時間不易過長。
4樓：洛溪歸
我認為這個熱水的溫度一定要把控好，再就是泡腳的時間不宜過長。
5樓：匿名使用者
是有利於身體健康的，可以增強抵抗力，去除寒氣。
6樓：30秒不
這個也要分情況的，如果說你血糖過高的話，還不適合泡腳呢，一定要分清情況才可以。
7樓：文化養生課堂
早睡早起有利於身體健康，對於身體健康多少回有好處。
8樓：顧胖愛娛樂
一般情況下來說是有一定作用的，促進血液迴圈改善氣血
泡腳有益身體健康，應該保持在洗腳水在什麼樣的溫度呢？為什麼？
9樓：高高
40度左右最好，水太燙，對下肢的毛細血管和**都不太好。水溫太低，又達不到緩解疲勞，促進血液迴圈的作用。
10樓：匿名使用者
最好是控制在50度左右吧，一定要稍微燙一些才行啊。
11樓：麥苗在成長
泡腳水一般保持在五十多度最合適，溫度太高會讓腳的**燙傷，溫度太低起不到泡腳的作用。
12樓：徐春苗
我覺得洗腳水的溫度最好在50度，溫度稍微高一點能促進血液迴圈，也能放鬆身體。
13樓：一學期共享書
泡腳的水溫一般在35~40℃之間就可以，過熱了容易燙傷**。
14樓：匿名使用者
那麼水的溫度保持在42度之間，我覺得是比較合適的。
15樓：君遷子
溫度高一點，但要在自己能接受的溫度，可以根據自己能接受的溫度，慢慢調。
熱水泡腳有益於身體健康，那麼泡腳時應該注意些什麼？
16樓：哎呦喂
現代人越來越注意養生，不知道從什麼時候起興起了「泡腳風，」人體腳底有很多的穴位，泡腳可以促進血液迴圈、加速新陳代謝、降低高血壓、心臟病的發病機率，那麼泡腳要需要一個盆，一盆水就可以隨時隨地的泡腳了嗎？需要注意什麼呢？具體如下：
1、泡腳時間
很多人認為既然泡腳有這麼多的好處，那就每次都多泡一會，如果是這樣的話那就錯了，泡腳時間過長的話，會導致體內血液向下流動的速度特別快，會給原本平緩的血管增加了不必要的負重。冬季**容易乾燥泡腳時間過長會讓腳部**乾燥，所以建議最佳的泡腳時間大概是在10到15分鐘左右，並且泡過以後可以給腳部塗抹一些保溼的護膚品，避免腳部因為乾燥引起瘙癢。
2、水的溫度要控制好
聽說泡腳可以促進體內血液迴圈，老人會故意將水溫加熱很多，這樣會燙傷**。並且過高的溫度會導致心血管擴張加快，對身體不利，所以用正常水溫就可以了。
3、衛生要注意
泡腳桶衛生也不能忽視，如果清洗不到位桶內會存留大量的微細菌，如果腳部有傷口會增加傷口感染的機率。建議每次泡完腳以後將泡腳桶清洗乾淨，晾乾水份再收藏起來。
泡腳對養身是很有好處的，但是一定要注意以上幾點，如果患有感冒的話還可以在水裡加一些生薑幫助驅寒，如果希望效果好的話建議用木桶。
17樓：喜歡
泡腳有益身體健康。泡腳時要注意睡得溫度， 不要過熱也不要過溫， 要注意泡腳時間， 時間長了容易暈眩。
18樓：糖果罐
飯後不宜立馬泡腳，否則會導致血液迴圈加快，胃部供血不足，引起消化不良。
19樓：小李講情感
水溫一定要注意，不是說越燙的水對身體就一定好的，自己一定要把握這個度，而且泡腳的時間也不宜過長。
20樓：靈動的
需注意飯後半小時內不宜泡腳，泡腳的溫度在42℃左右，泡腳時間以30分鐘為宜。
21樓：o0寂寞v天空
水溫要適度，而且泡腳的時間不要太長，儘量保持在15-20分鐘左右。
22樓：天才人物我無敵
泡腳時一定要注意水溫，不宜過高，同時也要注意泡腳的時間，不易過長。
23樓：一學期共享書
泡腳時要注意水的溫度，一般控制在35-40℃之間，時間一般在20-25分鐘。
經常泡腳有益身體健康，若不避開哪些「雷區」，泡再多或也沒用？
24樓：糖果罐
泡腳時水溫不能過熱，否則會加快血液迴圈，對有心腦血管疾病的人來說危害很大。
25樓：落
泡腳一定要注意水溫不能太燙，然後泡的時間也不能太長，一般十分鐘左右就好。
26樓：喜歡
泡腳非常有益健康，一定要用熱水泡腳，千萬不要用涼水。
27樓：土豆地瓜豆角
泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，基本上20分鐘，泡多了對身體也沒有什麼太大的l好處。
28樓：天才人物我無敵
泡腳的時候一定要注意水溫不宜過高，否則對心腦血管疾病有一定的影響。
29樓：勇敢去飛舞
泡腳不能時間太長，也不能泡腳的水太熱，不能出汗太多。
30樓：靈動的
飯後半小時內不要泡腳，容易消化不良，並且容易引起心血管等疾病。
熱水泡腳一定有益健康，泡腳時哪些人要注意，最好不要泡？
31樓：匿名使用者
熱水泡腳對身體好，但是有糖尿病的人卻不能泡的。
32樓：快樂情感答疑解惑
腳有外傷的，潰瘍的，還有糖尿病的腳會靜脈曲張的。
33樓：匿名使用者
第一就是腳部位有傷的不能泡，在就是血糖很高的不能泡。
34樓：強哥遊戲辣評
糖尿病或者是靜脈曲張，最好不要泡腳。
35樓：匿名使用者
心臟病、心功能不全、低血壓等的人，不能泡腳，容易引發疾病。
36樓：珺權
有糖尿病的人，有靜脈曲張的人，最好不要用熱水泡腳。
37樓：葉曉楓
腳上有傷口的人，或者是有靜脈曲張的人不要泡腳。
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