1樓：匿名使用者
最重要的是你要釋懷自己，是你自己要想，越是強迫自己去忘記卻越難忘卻面對痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果這是一個過程，你必經的過程但是你要給自己打氣。
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？ 其實生命中的許多傷痛，其實並不如自己想象的嚴重。如果，不把它當回事，他是不會很痛的。
你覺得痛，那是因為你自以為傷口在痛，害怕傷口在痛你怎樣去看待一件事，其心態是非常重要的，就像樂觀者看到的是油炸圈，而悲觀者看到的確是窟窿 你應該學會釋懷，跟自己說：有什麼呢？有什麼大不了的敢去面對的時候，就會開始忘卻因為你的心已經坦然了，哪些東西是不需要有記憶了。
2樓：匿名使用者
別想太多啦，讓時間去撫平你的傷口吧。
3樓：匿名使用者
用時間來撫平，然後找個真愛。
怎樣撫平心靈的傷口？
4樓：sou2n魔王
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
5樓：介裡安亦
你要做一些自己喜歡的事情，進行轉移注意。給自己一些積極的暗示，讓自己的心情好一點。
既然你的心靈有了創傷，那你就和閨蜜之類的多交流，找到癒合的方法。或者尋求心理老師的幫助，讓老師開導你。
6樓：軒軒龍
學會自我調節：
人是不可能自行忘卻一件事情的，別人的寬慰終究也沒有直接的作用，真正重要的是你的心。中國自古以來就有幾種思想，努力學習，看重學習，學習就是前途是一種，還有道家的順其自然，聽天由命是一種。再結合上中國提倡的中庸的思想，將這兩種方法有機的結合，就是撫慰心靈最好的方法，具體的如下：
如果是關於早戀的，學會自我放鬆，把這些當成回憶。
如果是一個學霸，突然考差了，對那些對你失望和嘲笑你的人立下誓言，還能促使你更強。
如果是學習十分努力卻得不到回報，那麼你要找客觀原因來寬慰自己，然後再找主觀原因來改進自己。
如果是家長不瞭解你，你就要理所當然，理直氣壯的與他們據理力爭。
希望對你有幫助。
如何撫平創傷？
7樓：網友
朋友不要太傷心難過，開心一點，時間會撫平一切創傷。
8樓：飛城無憂
失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
那個真正可以給我們幸福的人，正在不遠的前方等待著你。
失戀了，並不是失去了一切，代表你將會有一個全新的開始。
不適合自己的，不是真心愛自己的人，早點看清楚早點解脫。
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了。
若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧！
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人。
都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
希望對你有所幫助！
怎麼撫平傷痕？
9樓：匿名使用者
其實，說句實話，心靈的創傷只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。其實、說句實話，愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在腦海裡直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。
這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？只是學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。
愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹此讓心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將肢扒桐相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其歷坦實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。
其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
10樓：匿名使用者
如果你別人給予別人愛 別人又怎麼會給予你呢！付出不一定為了回檔譽報 但不付出永遠沒有回報。愛別人的時候先愛自己。
就像如果你不開心你能讓別人開心嗎？~祝你好運，我是真誠的也是誠肯行橘段的，希望能換伍首來你的肯定。
11樓：匿名使用者
已經是傷痕了，就得由時間慢慢淡忘``
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內因是決定成敗的因素，外因環境是決定成敗的重要因素。不讓環境決定自己的成敗，就必須努力提高自己的各種能力，要有紮實的工作技能。要對自己的人生 工作 生活等方面產生思考，還要調整並建立起良好的心態。應該要向那些成功者學習 擁有一顆寬容的心，因為唯有寬心待人才能夠在工作中贏得同事們的尊敬 懂得舍與得的關...
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凡事往好的方面想 每個人都會有低谷時。當你低谷時能調整心態相信很快會過去。希望你開心快樂每一天。送句話給你 開心是一天，不開心是一開，何不開開心心過每一天。叫你男朋友不去就是了，他愛你會聽你的！你男朋友愛你的話，應該會想到來陪你.可能他那發小也沒別的意思就是想找找人喝喝酒，你也別多想！你真的很煩的話...