1樓：澳怡康是我
例假前脾氣異常暴躁，一般是內分泌失調造成的。月經前，雌激素分泌得比孕激素相對多，所以心情可能會出現異常，這主要是內分泌失調造成的。一般隨著激素水平的下降，這些症狀會逐漸緩解，女性可以在月經期間多吃營養食物，增強身體抵抗力。
經期脾氣很暴躁怎麼辦？
2樓：思念浪漫的歌
其實作為女性都知道，每次來月經的時候，不僅僅身體會出現不適的情況，很多的人的脾氣還會非常的暴躁。其實大部分女性都想要控制自己的情緒，但是效果並不理想。今天我們給大家一下，如何解決月經脾氣暴躁的問題。
如果你現在也受到這方面的困擾，就不要錯過下面的內容哦。
1、飲食法。
糖為大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們因壓力而發脾氣，糖可降低人們的好鬥性和好辯性。月經期間容易脾氣暴躁的朋友適合衝一杯紅糖水喝一下。
2、轉移法。
轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個三十六計走為上策，迅速離開使你發怒的場合，可以選擇去做點開心的事，或者回去睡一個大覺。
3、想像法。
當自己生氣的時候，想些美好的事情，想一下美好的情景，或者讓自己高興的東西，或者看些幽默笑話，就可以暫時緩解暴躁情緒。
4、傾訴法。
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。
5、暗示法。
在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：不要生氣！不要生氣！
不要生氣！想一想上一次生氣之後失去了什麼，不開心了多少天，只要忍過這一下其實就沒什麼了。
6、運動法。
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛鍊一下，出一身汗之後就會變得輕鬆很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。
7、精神勝利法。
當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。
經期脾氣暴躁怎麼辦？
3樓：來自車蓋亭風度翩翩 的火龍果
女性在月經期出現脾氣暴躁，主要是與氣血虧虛、肝陽上亢有關係，可以通過以下幾種方法進行緩解：
第一，可以使用柴胡疏肝散或者逍遙散，配合四物湯或者八珍顆粒進行**，能夠起到益氣養血、柔肝來抑制肝陽上亢的作用。
第。二、可以轉移注意力，通過做自己感興趣的事情，比如聽歌、散步、找朋友聊天或者聽比較優雅的**，舒緩情志，能夠很好的改善脾氣暴躁情況。
第。三、去除誘因，很多女性在經期出現脾氣暴躁與壓力增大或者夫妻關係不和諧有關係，將誘因去掉能夠很好的緩解經期的脾氣暴躁。第四，調整生活狀態。
合理飲食，適當的加強營養，少吃含鹽量高的食物，不要喝酒、咖啡、濃茶。平時適當的鍛鍊身體可以緩解焦慮、精神緊張等。
第五。心理**。
給予心理疏導與安慰。症狀較重的可進行認知-行為心理**。
月經前脾氣暴躁怎麼辦
4樓：花為誰栽
病情分析： 你好你這情況看考慮是經前綜合症，和肝氣的鬱結有關係的，目前尚無特效的**方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，剋制自己的煩躁心情。
也可以考慮用谷維素**或服用中成藥逍遙丸。症狀比較嚴重的可在經前3-5天，服用舒肝解鬱的中藥來**。可以做些令自己高興的事來調節一下情緒，比如聽聽**、戲曲。
或者和朋友聊聊天，多做交流，開導自己。
我月經前幾天容易脾氣暴躁怎麼調理或**。
體內雌激素分泌的問題，可以用中藥調理。
專家解讀：來月經前脾氣很暴躁怎麼辦。
有的人會脾氣暴躁，而有的人卻不會。
這就說明了一個問題，脾氣暴躁與否，其實是一種假象，這種假象完全掌控於自己的內心。
你可以決定是否暴躁。
同樣的，你可以決定是否幸福。
這句宇宙間最吉祥的祝福，就送給你，南無阿彌陀佛。
希望你永遠幸福快樂。
月經來之前脾氣很大很大怎麼辦。
你的這種情況可能是肝火重引起的，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。建議用小柴胡湯加減**或小柴胡顆粒沖服。
經期前，脾氣暴躁，易怒，煩躁，怎麼辦。
女人就是如此不易。
補充些多維素來平衡身體和情緒。
注意不要受涼受風。
還要和老公解釋清楚不要因為這時候你的情緒影響了彼此的感情。
怎麼大姨媽來之前脾氣那麼大，怎麼辦。
女人身體的內分泌決定的，建議喝點玫瑰花茶。
要來月經之前，心煩，脾氣大是怎麼回事。
miss護抱抱哦，妹紙們不多不少都會受到這困擾呢。其實大姨媽光臨，生理變化會影響精神狀，從而導致情緒的不穩定。這是經期前夕或期間的正常現象，會悶悶。
經期前脾氣暴躁怎麼辦
5樓：情感中靈活的中指
會生氣，那就本能學會控制脾氣那你有本事。
脾氣太暴躁應該怎麼辦，忍不住脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
人的脾氣的好壞和人的 性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的...
脾氣暴躁是怎麼原因形成的，脾氣暴躁最主要的原因是什麼？
每個人的脾氣都不一樣，有的人脾氣不好但是自己能控制住，有的人就控制不了，比如說喝多了時，要從以下幾個方面注意 1 正視 首先要正視自己，正確看待自身的鋒芒，脾氣暴躁，不是缺點也不是什麼錯，只是脾氣秉性而已。每個人都有其自身的特點。2 瞭解 就是說對自我的認識，人最難是瞭解自己，認識自己，所謂知人者智...
17歲男孩脾氣暴躁易怒，脾氣最大的時候竟然說去死
其實易怒，脾氣暴躁 對於一般人來說不是一種病 造成這種現象的原因有很多，比如說天生的性格就容易易怒，脾氣暴躁，壓力比較大，生活與工作上有不順心的事，等等 原因有很多種，但最重要的是如何發洩出來！在想發脾氣的時候 可以試著想.煩躁 敏感 壓抑的話，我有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱的...