1樓：汪清萬祥
女生經期要注意保證腳部腹部不受涼，晚間臨睡前用熱水泡泡腳可以緩解痛經，必要口服止痛藥。
很多女生都有痛經，該如何緩解痛經的疼痛？
2樓：大事發生的
注意保暖，不要用冷水洗手洗臉，不要喝涼的飲品，可以貼暖宮貼，還可以用暖寶寶，還可以用藥物來緩解。
3樓：愛仕達各色
在來月經的時候就可以選擇用熱毛巾熱敷肚子，或者是可以去按摩一下自己的肚子，還可以去喝紅糖水。
4樓：happy薛醜醜
可以喝紅糖水，可以進行熱敷，可以喝一些止痛藥，可以適當的進行鍛鍊，這樣就能夠緩解。
有些女生痛經很嚴重，有什麼可以緩解疼痛的辦法嗎？
5樓：晚茶呀呀
可以喝紅糖水來緩解疼痛，紅糖水可以暖子宮，降低疼痛感，也可以通過暖寶寶的方式，放在肚子上，也是有用的。
6樓：劉長順
我們可以用熱毛巾敷在肚子上，這樣就能夠有效的緩解痛經，同時也可以適當的多喝一些溫水，都能夠有一定的效果。
7樓：網友
服用止疼藥，畢竟痛經嚴重需要**，實在疼得受不了，可以用止疼藥臨時幫助。
8樓：敖浩思
熱敷法。可以多喝一點熱水，避免疼痛。如果痛經十分嚴重的話，可以適當吃一些止痛片，這樣有助於緩解疼痛。
9樓：斯蒂芬斯
這是因為受涼了，應該要保持身體的體溫，然後貼一個暖貼或者是喝一些熱水，也可以喝一些紅糖姜水，這樣會讓自己的小肚變得比較暖和，可以緩解這樣的症狀，能夠對身體做一定的養護。
10樓：房間號
緩解的辦法就是可以在生理期的時候多喝一些紅糖水和熱水，還可以用暖寶寶敷在自己的肚子上或者腰上，還可以購買一些藥物來緩解疼痛。
11樓：陳遠紅紅紅
如果疼的比較厲害可以去吃止疼片，但是最好不要經常去吃，這樣會讓自己對止疼片有依賴，可以去看中醫喝中藥來調理自己的身體，讓專業的醫生給出相關的意見。
12樓：曾海門
喝紅糖薑湯，用熱水袋敷肚子，注意保暖。多喝熱開水或者平躺著，按摩下肚子來緩解。
13樓：小豆子子梓
生理期間痛經的話可以喝熱薑糖水，或者在腹部貼暖貼，或者是服用一些治痛經的藥物，都可以緩解疼痛。
女性痛經怎麼辦如何有效緩解痛經
14樓：懂視生活
1、藥敷。2、熱水袋敷。
3、針灸法。
4、泡礦物澡。
5、艾葉泡腳。
6、練習瑜伽操。
1.藥敷。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷上腹痛處2～3小時。每日一次。
2.熱水袋敷。對於下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷來緩解。
3.針灸法。如果要止痛效果快，可以用針灸，針灸最快，痛經前或發作時是針刺的最佳時機。
選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
4.泡礦物澡。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
5.艾葉泡腳。專家表示，艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
6.練習瑜伽操。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
為什麼很多女生都會痛經？應該怎樣緩解痛經？
15樓：不爽的爽朗菌
這是因為很多女生的體質都是不一樣的，而且很多女生在經期之前吃了很多冰涼的食物或者是身體受到了寒冷，所以才會出現痛經的情況。想要緩解痛經應該去給自己的腹部進行保暖，也應該去貼暖寶寶。並且也應該去吃一些可以暖胃的食物。
16樓：肖艾斯的旅行日誌
因為月經來臨的時候，人體激素水平會發生改變，導致神經劇烈收縮，所以才會痛經。保持充足的睡眠和做簡單的拉伸運動，這樣可以緩解痛經。
17樓：無能為力大蒜
可能是因為很多女生她們都不怎麼注重大姨媽期間的保暖工作，要想緩解痛經，可以喝紅糖水。
18樓：九一一超甜
女生痛經都是很正常的，如果你想緩解疼痛的話，可以在每次來月經的時候選擇暖寶寶來捂肚子，多喝紅糖水，而且這幾天建議您不要去碰涼水，也不要去洗頭。
19樓：冬天又飄飄
很多女生都會痛經的，要緩解。只能多鍛鍊身體。從飲食方面注意，少吃冷飲。多吃清淡的。
20樓：紅紅的瑜伽課堂
可以喝中藥調理一下，也可以練瑜伽改善一下宮腔區域血液迴圈。平時也要注意保暖，尤其是經期那幾天。
21樓：郭敬明公積金
可能是因為現在的女孩平時熬夜、作息不規律、就使得自身的免疫力下降、體質變弱，容易引起痛經。
有些女生痛經很嚴重，怎麼做才能有效緩解疼痛？
22樓：每日話題心說
女生需要多喝紅糖水，儘量不要長時間的久坐，才能緩解生理期的疼痛。
23樓：小楊問答
可以吃一些止疼藥，會比較起效果。也可以下腹部熱敷，促進腹部血液迴圈，緩解子宮痙攣。平時少吃冷的食物，飲食均衡一些。
24樓：白珍全全全
可以在腹部的衣物上貼一張暖寶寶，這樣可以達到物理升溫的效果，緩解痛經，也可以用酒精棉球放在耳朵裡，這樣也能夠達到緩解疼痛的效果。
25樓：春季的風啊
可以喝些紅糖水或者是我們躺下來休息一會兒，也可以把暖寶寶放在我們的肚子上暖和一下。
26樓：愛情來了擋不住
可以喝紅糖水或者是放一個熱水袋，也要做好保暖的作用，因為宮寒所以才會痛經，可以在睡覺的時候也可以用熱水泡一泡腳，也是可以起到緩解的作用的。
27樓：韓諾諾
最好的辦法就是給小肚子進行熱敷，這樣可以比較快的緩解疼痛症狀。
28樓：教育達人小輕
多喝熱水，不要在月經期間吃一些涼的東西，喝一點薑茶可以很好的緩解。
29樓：周小周
有些女生痛經非常的嚴重，想要緩解這種疼痛話的話，那麼我們一定要注意保暖，而且在月經來的前一週一定要注意飲食習慣。
30樓：斯蒂芬斯
如果有這種情況發生的話，可以喝一些紅糖姜水，然後喝止痛片，用一個暖貼，貼在小肚子。
誰知道女生為什麼會痛經，有什麼方法可以緩解呢。
31樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-**-主任醫師-劉冠媛-女性痛經怎麼**。
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