1樓：檸檬心理
自卑心理靠不了別人，完全只能靠自己的自我調解。即使再優秀的人，還是會有人不滿意，還是會有人對他持有異樣的眼光。
所以要想改變自卑心理，首先就要學會忽視別人的眼光。人並不是為了別人而活著，很多時候所認為的別人的想法，往往只是自己胡思亂想，自己在否定自己而已。
對於改變自卑心理，有以下幾條建議：
要接納自己，每天對著鏡子微笑，大聲對自己說我很棒。無論身體有什麼缺陷，多看看自己的優點，不要一直揪著自己的缺陷不放，不然會活得很累。
走路不要低著頭，自信的昂首挺胸。不要總想著別人懷有惡意，多對別人微笑，多幫助別人，善待別人。
至少學會一種技能，並且不是半桶水，也不能半途而廢。像霍金先生，雖然也有身體缺陷，但是他很聰明，能夠找到自己的存在價值，找到自己的自信。
有空的話可以看看奇蹟男孩這部電影。電影裡面的小孩在面對自己的缺陷，可以很好地處理，相信你也可以。
這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
身體有缺陷怎麼改變自卑心理
2樓：小馬哥
首先我只能對比表示同情，因為我沒有殘疾所以不可能體會到你的自卑和你內心的感覺。但是想你這樣的朋友我倒是有一個也是耳朵不好使，我們說話他基本是聽不見一開始我們還總和他開玩笑，估計不出聲音光動嘴，感覺很好笑。後來我漸漸發現我的朋友可能是生氣了。
從那以後我再也沒和他開過這樣的玩笑。我看他解決自卑的最好辦法就是多接觸朋友認識朋友。因為你不能左右所有人都不用鄙視的眼光看你。
當然「鄙視」只是形容。不要介意。朋友在一起那是純粹的友誼在和朋友在一起的時候自卑心理就會自然消失不知道你有沒有感觸。
其實也不必太自卑。人生都有缺陷。只是你的缺錢在肢體可能我們的缺陷在大腦呢呵呵。
至於女朋友如果她因為你有缺陷而瞧不起你，我看這樣的女人還是趁早叫她滾蛋就是真的在一起了我相信會給你的心裡造成更大的陰影。
3樓：冬夏
你要學會接受自己身體，要調整好自己的心態，保持樂觀的態度。我們沒有辦法改變自己身體上的缺陷，可是我們的心靈可以接受自己的現狀。之所以自卑，是因為總拿自己和別人進行比較，越比較就越覺得自己的缺陷難以克服，就會更加自卑。
所以首先需要從內心中接受自己及自身的一切現狀。
4樓：陳曉蘭女傑
要學會接受自己，我們沒有辦法改變自己身體上的缺陷，可是我們的心靈可以接受自己的現狀。這種對自己的接受會使你生活的比較輕鬆，之所以自卑，是由於總是拿自己和他人進行比較，越比較就越覺得自己的缺陷難以克服，會更加自卑。
那就是不要太在意自身的缺點。
放心大膽的去做你想做的事情，在你有一定成績的時候，大家讚歎的都是你的成績，而不是你的缺點。
從小因為身體缺陷就很自卑，因身體缺陷在感情中很沒安全感該怎麼辦？
5樓：洞若觀火人世間
首先，必須要做到的就是樹立起對自己的信心。這是最關鍵，也是最核心的。身體缺陷是先天形成的，我們暫時不能改變。
但是，這並不意味著經過後天培養也能獲得的自信我們不配擁有。一個人，只有對自己有充足的信心，才能迎接生活中的各種困難和挑戰，也不會因為別人的眼光而感到自卑與焦慮，如果做不到這一點，別說是在感情當中會遇到不順利的事情，日常生活也會變得很艱難。
其次，必須要做一個獨立的人。其實無論是所謂的正常人也好，有身體缺陷的人也罷，讓自己處於獨立的狀態都是非常重要的。當然這裡說的獨立世跡，不是超然於世，與世無關的那種獨立，而是能夠憑藉自己生活下襪消去，不依靠別人的一種能力和狀態。
這種獨立感在一定程度上可以替代你在感情當中的安全感。因為，所謂的安全感也就是能夠得到一種依靠和關心的感覺，說白了，就是一種依賴的感覺。但是如果你能夠憑藉自己就能夠讓自己變成自己的港灣，那麼你將會在很大程度上避免這種依賴的感覺。
另外，找到對的人很重要。試想一下，到底是什麼原因造成你搜好並在感情當中缺少安全感，真的是自己的身體缺陷嗎？其實有的時候還真的不見得。
安全感是對方給予的，而不是自己憑空想象出來的東西。一個人在感情中有沒有安全感，取決於另一方有沒有給予足夠的關心和在意，如果一方沒有給予足夠的關心與在意的話，另一方就算是沒有任何缺陷的「完人」也會感到安全感的缺失。
因此，想要在感情中不再因安全感而患得患失，首先要做的就是克服自卑，樹立起強大的自信；其次，就是要做獨立的人，讓自己不過度依賴別人。另外，找一個適合自己的人也很重要。
6樓：高分子系小閆學姐
因為身體缺陷自卑，是因為把自己的大部分注意力都放在自己舉虧的身體缺陷上面激稿，拿著自己的短處去跟別人的長處比較。可以詢問一下好朋友自己的閃光點，利用這個閃光點為方向努力提升自己，慢慢地就會把注意正鉛神力從上面分散開來，也會變得越來越自信。
7樓：小小靜兒
沒事裂差的，很多殘疾人還不是一樣談戀愛組合家庭過得很幸福？自信一點吧，自信的人運氣都不會很差的。只要雙方是真心相大兆愛，身肆仿皮體缺陷也阻礙不了在一起。
8樓：對教育的思考
這個問題一部分人會遇到，消舉這種情況需要自己自己努力，在一棚弊個方面彌補自己的不足，讓自己變得更為優秀，這樣才能配得拿和碧上優秀的另一半。
9樓：孟
這個沒有任何人可以幫助緩螞清你，安物州全感是自己給自己的，要讓自己自信起來，每個人都是獨一無二，不要因為擾前自己的身體感覺不到有別人愛你。
10樓：墨綠夜晚
首先我們要提升個人能力，不管是生活能力，還是社會生存稿告能力，以及工作能力，方氏敬指方面面我們都要做到最好，只有做到最好，我們才會感覺到安心，也殲配不會因為有缺陷而感到自卑。
11樓：睢鳩秀潔
主要是你不相信身體有缺陷也是會被愛的，得過了這個障礙，很多事情才能擾搜和順理成章，漏悔就你個人而言，雖然身體有緩盯缺陷，但不妨礙你的愛與被愛，從人生歲月來看，依靠智慧獲得人生幸福遠遠要比其他外在來得幸福多得多，長久得多，相信自己，祝你幸福。
12樓：hada藍精靈
真正的感情是能接受你的任何缺點，自卑心一定要克服掉，有些事情其實並非你想象那樣，自卑心理會常常胡思亂想，如果一個人在乎你的身體缺陷那也祥培態算不上真愛中核，所以你大可不必為自身的缺陷而苦惱和自備，愛你的人會愛你的謹源一切。
13樓：阿紫說星座
提升自己。因為只有真正的愛自己，才能不自卑，才能得到愛，所以一定要讓自己自信起來。
朋友因為身體缺陷而自卑怎麼辦？
14樓：流星愛生活
1. 首先，要幫助他改變負面的思維，讓他明白自己的身體缺陷不是厄運，而是一種特殊的禮物，可以讓他擁有獨特的能力，讓他有信心去改變自己的命運。
2. 其次，要讓他知道自己有能力去改變自己的命運，讓他明白自己的努力和智慧可以改變未來，不要被現實所限制，要有勇氣去追求自己的夢想。
3. 最後，要給他提供更多的支援，讓他知道自己不是孤單一人，讓他知道自己有朋友和家人陪伴，讓他知道自己一定能夠走出困境，實現自己的夢想。
15樓：匿名使用者
如果您的朋友因為身體缺陷而感到自卑，您可以通過以下方法幫助他擺脫自卑情緒：
鼓勵他認識自己：告訴他，身體缺陷並不會影響他的內在價值和能力。鼓勵他認識到自己的長處和特長，並專注於發展和提升自己的優點。
與他一起度過難關：陪他度過困難的時期，聽他說說心裡話，為他提供安慰和支援。
幫他發現新的興趣：幫助他發現新的興趣和愛好，鼓勵他投入其中，以此來提升他的自信心。
與他尋求心理諮詢：如果他的自卑情緒無法自行解決，可以建議他尋求專業心理諮詢幫助。
請注意，有關自卑情緒的問題可能很複雜，因此最好的方法是尋求專業人士的幫助。讓您的朋友知道，他不是一個人，並且有很多人可以幫助他。
自卑源於身體缺陷
16樓：星座家
自卑源於「身體缺陷」之**。
-阿德勒《兒童的人格教育》有感。
200354 高瑜 西安市灃西新城第四學校。
有幸拜讀了阿德勒的《兒童的人格教育》的自卑感部分，感觸頗深，失去勇氣的兒童，由於不相信憑藉自身的能力可以成功的獲得優越感，作者舉了一個口吃孩子的自卑故事，他給自己設定了一個目標，處處追求認可與聲望，每次經歷挫折、失敗後都會給自己找一個藉口，而口吃就是很好的藉口，可見一個失去勇氣的兒童，當他們多次習慣性的，習得性無助頻繁的發生在自己身上時，就會失去做事的勇氣，再也不會相信能憑藉自身努力獲得成功，才會採用很多方式保護自己，那個時候兒童心理暗暗竊喜，讓周圍人知道我做不好事情就是因為自己有某種缺陷，之所以用某種缺陷來掩蓋自己就是源於他們的脆弱，假設找不到藉口，有人能引導並幫助，兒童在困難期還是能憑藉意志力克服困難，從作者所闡述的案例中，我結合自己在教育中的故事，過去對兒童行為不能理解和解釋的事情一下子豁然開朗，例如孩子很小的時候會故意施一些小伎倆，依次喚起父母的同情與重視，在學校裡我們總是能發現哪些有身體缺陷的孩子如論怎麼努力，或是過分關注後，慢慢的越來越鬆懈，不能再次嚴格要去自己，我們總是認為他們沒有能力完成該完成的任務，需要特殊照顧，其實有的兒童根本不需要，兒童內心要是比我們想象的要堅強。
其中有句話說「永遠不要相信，我們羞辱或奚落一個孩子就可以影響他真的改善自身的行為，儘管有時候我們看到孩子似乎改變了，但其實是因為他們害怕被嘲笑，」對這句話我的理解是，可能兒童真的存在這樣的情況，因為在班級管理中發現孩子的行為總是時好時壞，怕被嘲笑而改變了一些，但很快就恢復了原來的樣子，因為改變註定很辛苦。懦弱的品質也會破壞人際關係，他們總是擔心自身，沒有心思關注他人，懦弱的兒童往往都偏向個人主義，也很好鬥，這些孩子害怕他人嘲笑，他們的行動因此而常常受制於他人的觀點，在**自卑感的，我們發現人都持有的觀點。自卑是生來就有的，如果兒童很懦弱，那麼孩子可能也一樣，主要是成長在什麼樣的氛圍下，孩子總是用敵意的眼光看待世界，因此得出的結論是，多數情況下，身體有缺陷的兒童都有很強的自卑感。
怎麼改變自卑心理
17樓：網友
性格是很難改變的 這跟你生長的環境和過程是有關係的。
想要變化的話 只能一點一點去努力。
說幾點吧 堅持做的話在表象會有些作用 短期內改變是不太可能。
首先一定要讓自己平靜 鍛鍊發生什麼都可以穩住的態度 反映要壓制慢上一秒。
比如人家叫你 可能現在的你會馬上回頭答應 但是你要做的就是控制自己不要過快反映 延後一點時間再去回頭 這樣做不是很困難。
再有練習微笑 這個非常非常有用 微笑能夠極大的增大信心 每天花幾分鐘 照著鏡子 練習下微笑 這樣在和上一個練習下 你就會變得相對更穩重 穩重是一個人社交的基礎 只有冷靜和穩重 你才能應對自如。
同時微笑也能讓你擺脫自卑。
能做到以上兩點我覺得你就已經可以像普通人那樣了 如果再想變得外向一點 就只有學習說話的技巧了。
但是說話技巧前 你得要先敢講話 而上兩個練習就能讓你普通的對話。
身上有缺陷怎麼辦，身上有缺陷怎麼辦 怎麼改變自卑心理
那個沒缺陷 張開嘴中間就是個洞 所以平常心做自己吧 每個人都不是十全十美的，把心態放好就好了，只要意志力還在，什麼都沒關係的。不要去刻意在意自己的弱點，多看自己的長處，學會用積極的態度去 問題，那樣就會好很多的，不管遇到什麼心態決定一切 不影響生活就不算缺陷，手術可以補充缺陷 身上有缺陷並不可怕呀。...
四肢缺陷很自卑，身體有缺陷怎麼改變自卑心理
因我認為你沒必要特別的自卑，每個人都不是十全十美的，你應該要發現自己的優點，將自己的優點放大。我覺得任何時候都不要自卑，肯定有自己優點，要多看看自己有點。缺不缺陷，具體還是看自己的認為，自己的心態最重要。你認為你的人生是完美的，那麼它就是完美的。同理，你認為你的身材是完美的，那麼它就是完美的。上身長...
有自卑心怎麼辦
自己認為醜他就醜，自己認為不錯，他就不醜。醜與不醜在於你的心態。認知法兒童自卑心理就是通過全面 客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害 優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個...