1樓：匿名使用者
夏季氣溫高，會使人更容易感到疲勞，無論在室內或室外，飲水過少或者頭部缺乏保護直接受到日光的照射等情況下，人體很容易出現中暑的情況。
以下是mymo為您送上的夏季避暑小常識：
居住溫度室內空調溫度不宜太低，應該在28°c上下，與室外溫度相差不宜超過5°c。
保持空氣流通保持室內空氣的流通，與孩子呼吸至關重要，媽媽們可開窗通風，或用電扇讓室內空氣流通，使用空調降低室內溫度，並應注意定時開窗通氣，以保持室內空氣清新。
夏季衣著夏季孩子愛出汗，因此穿搭衣服上也有講究，夏季孩子穿衣服要穿寬大透氣，男孩衣服不宜過緊過小，女孩裙子裝飾不應過多。
適當多飲水適當飲水對兒童避暑相當重要。建議媽媽們以涼白開水為佳。
少去人群密集場所夏季，許多媽媽喜歡帶孩子到大型超市或者室內遊樂場，覺得這樣既涼爽又方便。但是經常帶著孩子進出大型商超，容易讓孩子呼吸道汙濁的空氣，讓病菌隨呼吸道進入體內，使孩子患病，所以父母應盡量少帶孩子到人多擁擠、空氣汙濁的場所。
外出也要注意防曬。
帶孩子外出時，大人一定要做好相應的防暑措施。例如：給孩子帶上遮陽帽，穿上防曬衣，擦上防曬霜。都可以起到較好的防曬作用。
無事在家就來美吉姆美吉姆保持室內恆溫27°c，具有新風系統淨化室內空氣，具有適合寶寶的遊玩場景。
夏季避暑爸爸媽媽一定要注意了，
2樓：封琴瑟煙雨冢
問問。幼兒園《小朋友避暑的方法》教案。
幼兒園《小朋友避暑的方法》教案。
活動目標：1、學習用寫信的方式表達感情。
2、能清楚、連貫地講述一件事。
3、體驗幫助他人的愉快。
活動準備：1、經驗準備：幼兒了解寫信的意義和基本格式，知道郵票、寄信等常識。
2、物質準備：一封某災區幼兒園小朋友寄來的信，大張信紙、筆、信封和郵票等。
活動指導：1、讀信，引發幼兒的情感共鳴和回信的願望。
1)引導語：這是災區幼兒園小朋友寄來的信，最近他們那邊一直下雨，發生水災，情覓況很糟。我們來讀讀，他們要告訴我們什麼，需要什麼幫助。
2)討論：看完信後，小朋友心裡都為他們著急。你們說，我們該為他們做點什麼？
2、討論交流信的內容。
2)討論：該用什麼紙張寫？怎麼寫？寫什麼內容？
3)引導幼兒交流寫信的材料、格式，以及信的內容。
4)小結：給災區小朋友回信，能帶去我們對他們的關心和安慰，他們肯定非常高興。我們寫信時，要用信紙寫，要按照信的格式來寫，可以用文字寫，還可以用畫畫來表示，要把我們對他們的關心、問候和準備幫助他們做什麼事情都表達出來。
3、分組進行寫信。
1)以小組為單位，幼兒選擇寫字和繪畫結合的方式，或運用繪畫的方式寫信；一位幼兒負責寫或畫，其他幼兒講述。
2)信寫好後，大家一起念念信的內容。
4、各組念信給大家聽。
每組輪流將信的內容講述給大家聽，聽後大家相互補充修改。
5、教師示範寫信。
1)教師根據各組幼兒的寫信情況，組織集體進行回信。
2)在一張大信紙上指導全班幼兒按寫信的格式和步驟將回信的內容寫下來。
3)教師把回信的內容讀給幼兒聽，請幼兒提出修改和補充的意見。
3樓：帳號已登出
你好，問題如下：夏季不要在太陽底下暴曬，盡量選擇早上九點前，傍晚7點後外出玩耍。孩子在高溫天氣運動後，水分不能及時補充會造成中暑脫水等症狀，還有就是可能誘發“熱感冒”，甚至可能發展成為肺炎或者是氣管炎等嚴重的症狀。
不要給孩子吃冷飲或者是冰鎮西瓜、飲料，因為小孩子的腸胃功能不完善，容易拉肚子。家長一定要做的就是：給孩子吃常溫水果、喝溫開水。
小朋友夏天是怎避暑的?
4樓：假不正經是老王啊
他們其實是不考慮避暑這個概念的。
只是感覺熱了，就往涼的地方走，吃冰激凌。
涼了就繼續玩。
如果說，小朋友在夏天避暑要注意什麼的話，這個網上再查一下，具體的會有好的建議滴。
5樓：網友
多喝水，帶小盒仁丹。
6樓：陀惠粘尋凝
夏季最突出的一點就是熱，在北方是乾熱，在南方是溼熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。
飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是在吃的時候注意慢慢的含在嘴裡，時間要長些，等它化了再吞下去，不要急於嚥下大塊的冰，這樣會造成胃腸不適，甚至會造成腹痛。 小孩在飲食上要吃一些粥、麵條，加上蔬菜，還有酸奶和豆製品，以達到養胃的作用，少吃一些發泡的油炸零食，少吃動物食品。
因為動物食品在夏季被汙染的可能性較大，稍有不慎會造成消化道感染，發生危險。夏季天氣炎熱，空氣中溼度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內部分營養以及水份也會排著汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天，針對幼兒的夏季飲食注意事項進行了整理，希望對您的寶寶有所幫助：一、夏季注意補充湯水夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，並且最好少量多餐。
要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。二、夏季幼兒需要補充蛋白質幼兒身體發育快，蛋白質又是必不可少的，在高溫環境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意：
補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。三、多吃水果雜糧以補充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素c和b1、b2,多食水果針對性補充維生素c，粗糧中的維生素b1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素b2.四、幼兒夏季食慾不振，可少食多餐，多變些花樣。
要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經常變換。
避暑的方法
7樓：匿名使用者
避暑有很多種方法， 如果實在熱得不行了，可以躲到大廈裡面一般的避暑，可以喝點酸梅汁，烏梅湯之類的降暑飲品。出門的話帶把遮陽傘，記得要多補充水分，防止水分過量流失。如果出門旅遊避暑可以選擇到山水的地方~比如避暑山莊~黃山啊什麼的！
其實最有效 ，平常的避暑法就是 出門記得帶傘，擦防曬霜，盡量不要穿深色系衣服，身上備瓶水，最好是純淨水，那些 碳酸飲料就盡量少喝了，會越喝越渴的。
8樓：匿名使用者
1、沖澡使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。
2、選擇方便的避暑場所在森林裡、天然河水邊、氣溫都會相對涼爽。如果沒有條件，最好在每天太陽最毒，氣溫最高時躲在地下室裡，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低很多。
3、多喝水夏季多喝水可防治中風。
4、放慢動作睡個午覺避免劇烈活動，劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度。
5、使用冰袋可以重複使用的冰袋是很好的降低**溫度的工具。
6、選擇舒適的涼枕和涼蓆。
7、心靜自然涼。
夏季最佳“去火”的食物。
牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
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