1樓：健康實時資訊
1、食補抗毒：山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
2、食補排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、按摩排毒：湧泉穴
湧泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
4、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
2樓：水印夕陽
1、：山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
2、：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
最後每天晚上保證十一點前睡覺、因為晚上十一點到三點是肝臟排毒的時間
3樓：世紀光時
可以吃一些排毒，保健藥品，但是一定要高階的，好的。我在吃
什麼方法可以排毒，有什麼方法排毒最好
1 天然檸檬水排毒法 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助 還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦！檸檬水可以排除體內有害物質，美白 排毒 清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。2 多吃粗糧和水果排毒法 多吃...
吃什麼能給身體排毒，吃什麼可以讓身體排毒
果蔬美容 食鹽蜂蜜排毒法 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔 毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去除 多餘油脂並清除 毒素。隨著環境汙染日益嚴...
有讓面板排毒的護膚品嗎，什麼護膚品可以排毒，
起初剛開始用純天然的護膚品時，有一部分人會有發紅，脫皮，長小豆豆的現象出現。這也就是所謂的排毒反應。市面上銷售的護膚品，因為有太多科技含量高的奇怪東西，很多非純天然的成份是人體無法接受的，因為人類的演化是500萬年，而科技產品的演化才100多年，所以我們人體是否真的能接受這種科技產品，人工調和的成份...