1樓：網友
平時吃蘑菇不過敏的話，懷孕期間也可以正常吃蘑菇。
2樓：兔哥迷
孕婦可以適量吃蘑菇。蘑菇分為很多種，不同種類的蘑菇成分略有差異，很多品種是常用的補品。吃蘑菇有以下好處：
營養豐富，蘑菇是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素b2、b3、b5的絕佳食物**。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素b1和b6、葉酸、膳食纖維等，經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。
慎吃人群。對菌類過敏的人群。
對菌類過敏的人群不宜食用蘑菇，以免誘發過敏，出現頭暈、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，嚴重者可危及生命。
3樓：匿名使用者
懷孕是可以吃蘑菇的呀，蘑菇含有非常豐富的營養和膳食纖維，無論是孕期還是平常都是非常有益的蔬菜。但是要注意，千萬不可以去野外採野蘑菇吃，有很多吃到毒蘑菇中毒的事例。所以想吃蘑菇盡量去菜市場買。
4樓：指線
懷孕可以吃蘑菇。
蘑菇屬於菌類，生活中，能吃到的菌菇種類有很多，孕婦應有選擇的食用。因為有些菌類，對孕婦會造成傷害，因此，孕婦在食用菌類時，應該慎重，要選擇一些合適的菌類食用，否則容易造成中毒。
推薦孕婦吃香菇，香菇是食用蘑菇中優良品種，有「蘑菇皇后」的美稱。香菇氣味香鮮、營養豐富，富含18種氨基酸。其中，人體所必需的8種氨基酸就有7種，而且多屬於l型氨基酸，活性高，易吸收。
孕婦食用能強身健體，促進胎兒的發育。
現代研究發現，香菇內有一種一般蔬菜缺乏的物質，經太陽紫外線照射後，會轉化為維生素d，被人體吸收，對於增強人體抵抗力，有著重要作用。
5樓：沉默味道
孕期是可以吃蘑菇的，吃之前拿開水燙一燙再做熟食用即可。
6樓：皆有可能
懷孕初期能吃蘑菇嗎。
大部分菌類食品孕期都可以吃。香菇中含有豐富的人體必需微量元素，要多吃菌類食品。
意見建議： 建議多吃菌類食品。孕期注意飲食以清淡為主不要吃辛辣易上火的東西。
懷孕時蘑菇、香茹可以吃。
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素c和胡蘿蔔素等)。
蔬菜、水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某些孕婦由於妊娠反應劇烈，食慾不佳，容易便秘，吃些蔬菜水果，是保證礦物質和維生素c供給的重要途徑，有利於孕婦的健康及寶寶的成長。
在蔬菜水果的選擇上，還是有一定的學問的。一般來說，顏色深的和青椒、胡蘿蔔、韭菜、綠菜花等蔬菜富含葉綠素、葉酸、β-胡蘿蔔素以及維生素c等孕婦所需的重要營養素。
水果蔬菜在食用前要注意專用清洗劑洗乾淨，以免殘留農藥對人體造成危害。蔬菜加工時要先洗後切，以免營養成分丟失。
7樓：帳號已登出
女性懷孕後身體是特別較弱，稍有不慎就會影響胎兒及孕婦健康。孕婦在懷孕後飲食不當不僅會影響孕婦健康，還有對腹中的胎兒造成影響，嚴重的使胎兒出現流產的現象。那麼孕婦能不能吃蘑菇？
女性在懷孕後很容易出現貧血現象，所以在孕期就需要多補充一些鐵元素的營養。而蘑菇中含有豐富的鐵和鋅，孕婦適當食用蘑菇可以防止孕期貧血。蘑菇中除了含有豐富的鐵物質，還含有豐富的膳食纖維，懷孕期間食用有利於通便排毒，可以預防孕期便秘的症狀。
蘑菇是菌類食物，其營養豐富，含有大量人體所需的微量元素。孕婦適當食用蘑菇還可以幫助胎兒補充生長所需的能量和營養素，但是蘑菇有潤滑腸道的作用，孕婦最好不要多吃，過多食用會造成孕婦出現肚子，嚴重還會使孕婦出現流產現象。
蘑菇屬於易過敏食物，孕婦如果是易過敏體質是不可以吃的。如果不是可以適當的吃，也不可以多吃。女性在懷孕期間食用蘑菇時，是不可以吃野生蘑菇的，以免引起中毒。
在食用時可以選擇新鮮鮮的種植蘑菇。
懷孕期間能吃蘑菇嗎、吃蘑菇對胎兒好嗎
8樓：貝貝親
【食材名稱】：蘑菇。
【適宜人群】：一般人群均可食用。
【禁忌人群】：便洩者慎食。
一、蘑菇功效與作用 1、蘑菇味甘，性平，歸屬於胃經、腸鏡及胃如和經，具有健脾開胃、平肝提神的功效；
2、蘑菇中還有多種營養物質，促進離淋巴細胞的功能，增加人體對各種疾病的抗病能力；
3、蘑菇含有維生素d，能促進人體對鈣的吸收，有利於兒童生長發育，預防老年人骨質疏鬆；
4、蘑菇渣巖盯含有豐富的纖維素，能增加胃腸蠕動，促進消化，同時也能吸附腸壁上的重金屬毒素，隨大便排出。
二、懷孕能不能吃蘑菇 懷孕能吃蘑菇。蘑菇中含有豐富的膳食纖維、鋅、鈣、鐵等營養物質，有利於補充機體營養所需，增強身體抵抗力、防止孕期便秘。蘑菇中含有豐富的蛋白質和維生素d，能夠給母體及胎兒提供營養，促進胎兒對鈣質的吸收和骨骼的生長發育。
三、懷孕能吃哪些蔬菜1、花菇
花菇富含腺嘌呤，可以幫助孕婦降低膽醇，保護心血管健康；花菇富含鈣、磷、鉀、硒等礦物質元素，有助於維持胎兒中樞神經系統的發育，預防大腦發育遲緩等不良症狀；花菇還可以促進孕婦消化和增強體質的作用，預防妊娠高血壓、糖尿病等疾病；
2、玉公尺澱粉
玉公尺澱粉是一種很健康的食物，含有豐富的膳食纖維，能促進腸棗納蠕動，減少孕期便秘的發生，玉公尺澱粉不但無害，作為粗糧之一的它，在日常飲食還有許多好處，有關專家建議，除公尺麵食物外，還可以在飲食中加入玉公尺澱粉食用。
3、荷蘭豆
荷蘭豆營養豐富，能為準媽媽補充體力，提高抗病能力，尤其適合患有糖尿病或高血壓的準媽媽。與富含氨基酸的食物一起烹調，更能提高荷蘭豆的營養價值。
懷孕的女性可以吃平菇蘑菇嗎
9樓：零下溫暖
懷孕的女人對飲食是十分挑剔的，家人應該根據孕婦的口味合理的安排營養的膳食，那麼孕婦可以吃平菇嗎？懷孕能不能吃平菇？孕婦飲食有很多的禁忌，這是大家都知道的，那麼孕婦可以吃菌菇類食物嗎？
孕婦要慎吃平菇。
平菇蘑菇是老百姓餐桌上最常見的菜，蘑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。平菇含有的氨基酸種類非常多，多吃能強身健體，增加對疾病的抵抗能力和促進胎兒的發育。但是蘑菇有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產。
懷孕後胃口不好，吃平菇可以幫助孕婦健脾開胃。懷孕後，有些孕媽媽會變得食慾不振，而平菇嫩滑可口，有類似牡蠣的香味，有很好的健脾開胃的作用，對於食慾不振的孕媽媽來說，是不可多得的開胃食品。
日常吃平菇有很多的好處，老人吃平菇可以增強身體抵抗力，兒童吃平菇可以促進智力發育，炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓患者吃平菇，能對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果，吃平菇還能對婦女更年期的症候群可起調理作用。
孕婦是一類特殊的人群，家裡如果有孕婦的話，就需要對孕婦的飲食給出合理的安排，孕婦不能吃高糖食品，這會導致孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症；孕婦飲食還要不能吃太多高蛋白質食物，高蛋白質食物會增加孕婦胃腸道負擔，引起腹脹、食慾減退和頭暈等現象；孕婦還不能吃太多的高脂肪食物，這樣會導致生殖系統出現疾病。
孕婦能吃蘑菇嗎拜託了各位 謝謝
10樓：暮靜雨
蘑菇是很多人餐桌上的一道美味，喜歡吃的人也很多。這不僅僅在於蘑菇有著鮮美的味道，更是因為蘑菇很有營養。懷孕後的女性對於吃蘑菇，是相當謹慎的，想先弄清楚。那麼，懷孕能不能吃蘑菇？
首先，蘑菇顫蘆中的營養物質很豐富，不僅含有礦物質，還含有人體需要的氨基酸。懷孕後的女性適當吃一點蘑菇，可以幫助自身補充營養，也可以幫助和促進胎兒的生長和發育，所以建議懷孕的女性可以適量和適當地吃一點蘑菇。
其次，蘑菇的種類很多，有金針菇，平菇等，這些孕婦都可以吃唯念。孕婦吃蘑菇不僅可以補血，還有著很好的防止便秘的功效。但是孕婦吃的蘑菇一定要選擇指洞困新鮮的，不要選擇吃蘑菇罐頭，畢竟蘑菇罐頭屬於再次加工的，其中可能會加入新增劑，不適合孕婦吃。
儘管蘑菇有營養，但不是所有的孕婦都可以吃。尤其是對蘑菇過敏，容易腹瀉的孕婦，建議這兩類孕婦是不宜吃蘑菇。在野外採摘的蘑菇，或者不熟悉的蘑菇，孕婦最好也不要吃，盡量吃一些平常的，同時烹調蘑菇的時候，不要放入雞精，蘑菇的味道本身就很鮮美的。
11樓：公尺蘭加油
菇的子實體內含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質中至少含有18種氨基酸，人體所必需的8種氨基酸，香菇中就含有7種。香菇中含有兩種具有明顯抗癌作用的多醣。
香菇中還含有鈣、鐵、錳等人體必需的礦物質。 蘑菇的營養價值高，還在於這些營養物質容易被人體吸收。雙孢蘑菇和紅菇所含的蛋白質，有25％左右是溶於水中的，有50％左右是可以被人消化吸收的，只有25％左右不能被人體吸收利用。
蘑菇中其他的營養物質，可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。 蘑菇中的維生素不僅種類多，含量也高。科學研究的結果表明，蘑菇中含有豐富的維好散生素b1、維生素b2、維生素pp、菸酸、維生素a、維生素c和維生素d。
香菇中維生素d的含量比大豆高20倍，是海帶的8倍。 蘑菇的不同部位，營養物質的含量不同。一般地說，菌蓋比菌柄營養更豐富。
最適於食用的是新鮮的較幼嫩的蘑菇子實體。 近年來，很多國家蘑菇的栽培生產發展都很快。2023年全世界各種蘑菇的產量是7萬噸，2023年增加到121萬噸，也就是增加了16倍。
我國在蘑菇的採食和栽培方面有著悠久的歷史和豐富的經驗。例如，香菇的栽培在我國已有700多年的歷史，浙江省友旦氏是世界上栽培香菇最早的地方。草菇栽培最早的地方是在我國廣東省的韶關地區，距今已有200多年的栽培歷史。
目前，我遲羨國草菇、木耳、銀耳的產量都居世界的首位。
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