1樓：生活達人小桃子
第一步是要控制情緒。
情緒失控下做出的決策往往後果不堪設想，比如中興的工程師，被通知裁員之後轉頭就跳樓了，也許回家睡一覺就不會跳了。
當時他的腦子裡一定迴盪著「一切都完了」的聲音，心中充斥著恐懼、內疚、痛苦和憤怒，駕馭不了，逃避不開，被情緒佔據的大腦根本喪失了理性思維。
控制情緒的小訣竅有幾個，可以在怒火中燒的時候試試，本質是轉移注意力，觀察到自己處於情緒中，一旦意識到自己的情緒，則離思考不遠了。
可以數數字，不要連續數也不要正數，而是要從大的數字開始倒數，而且要跳著數，比如..等數到0，基本可以搶回被情緒佔據的大腦，恢復理性思考；
如果獨處，可以找一張紙，隨便在紙上用力的寫字，寫啥無所謂，或者就寫：我很生氣，重複寫，寫到能夠正視這幾個字，恢復理性思考；
再則也可以聽有歌詞的**，把心思放在聽清楚每一句歌詞上，則可逐漸轉移情緒；
以上小技巧都是為了防止逢魔時刻，平時修煉心性，養成泰山崩於前而自巋然不動的涵養才是正經，人生，除卻生死無大事！
如果面臨的是溫水煮青蛙式的危機，那麼臨陣抱佛腳的應對需要，而更需要的是形成乙個系統的危機應對策略，未雨綢繆是為上策。
功夫放在平時，要根據自己的職場建立一套嚴密的危機應對體系，設立乙個危機應對等級，然後就能對號入座，對症下藥。
以藍標員工為例，他面對的也算是突如其來的裁員危機，他的其他應對不知道，就揭露自己遭遇引起關注這一點算是成功的，乙個小小的藍標員工能掀起滔天大浪，除了上面說的天時，也有地利，他很好地挑動了無數圈層的情緒和行動。
藍標的各大競爭對手公關公司們，欠錢的**、自**們，等等，讓這些細分圈層的人們無比亢奮、**。所以，如果你要引起社會關注度，也要想想，自己能挑動哪些人的神經？不要蠻幹！
其他的應對策略，應該包括但是不僅限於；
平時要注意積累人脈關係，不光是單位內部的人脈，還有單位外部的人脈，機會往往藏在不經意間的交談中；
專業知識要提高是毋庸置疑的，能在業界有名一定比默默無聞要來的更有選擇餘地；
除了專業知識外，最好有幾樣專業之外的拿手愛好，無論是在社交中還是在工作中，一來增加談資，二來立體化別人對你的印象，容易脫穎而出；
把職場容易碰到的危機情境進行預演，比如：突發裁員、流言蜚語、不正當競爭等等，有了腹案應對起來就比較從容！
2樓：幻宇晨風
只有足夠強大的業務能力、強大的人脈關係、強硬的後台，這三樣任何一樣都不懼職場危機。
最容易遇到的職場危機，都是哪些危機？
3樓：巨蟹阿斯頓
能力危機，乙個人在職場上面能力特別的弱，這個時候會被別人取代，這個時候也會面臨開除。體力危機，在職場上面的工作強度是非常大，這個時候身體會吃不消。
4樓：明天會更好
經常會出現裁員的情況，感覺上班是特別痛苦的，也很不開心，而且對工作也產生了迷茫，感覺未來沒有奔頭，等等。
5樓：行樂樂樂
應該是年紀，派系鬥爭，人際關係，跟領導的關係，公司的發展，你自己的價值。
職場危機的應對方法有哪些？
6樓：互信互助互愛
1、保持高度的敏感性：
這裡的敏感性，是對危機的感知和預感。
不要等危機來了，才去想怎麼辦，那一切都晚了。所以，要先有對危機的乙個預防，這樣就可以在危機來的時候，做到不慌不亂，合理應對了。
2、迅速做出應對反應：
迅速做出應對，就是建立在對危機高敏感性的基礎上。將危機分門別類，或都拆分開來，哪些是自己可以解決的問題，哪些是需要別的部門配合的問題，以及哪些是需要公司領匯出面解決的問題，都要一一羅列清楚。
3、快速優化解決方案：
問題羅列清楚以後，就要做出一系列的解決方案。並對每乙個方案都要在實施的過程中做到逐步優化，逐步改進。做好部門與部門、部門與個人的配合，及時解決臨時出現的問題。
4、要做到及時的上報：
對於自己無法解決的問題，要及時的上報上級領導或公司高層，除了難以解決的問題要上報外，還要對危機的發生，以及你的解決方案和解決步驟，都要詳細地上報，這樣可以讓上級準確地給出解決方案。
5、以公司原則為基準：
當自己的解決方案與公司的原則有沖突時，一定要做出改變，不能違背公司的原則，這是工作的基礎，也是正確合理處理職場危機的基礎。看似在處理危機上是浪費了一些精力和時間，其實是讓我們少走了更多的彎路。
7樓：帳號已登出
一、加強自我學習。
要有終身學習的意識，現在的知識和技術的更新太快了，只有通過不斷地學習，才能夠更新和強化自身的認知，從而跟上時代發展的步伐。這個時候，我們不妨把那句俗語給顛倒一下，叫「鐵打的兵，流水的營盤」，什麼意思呢？
就是說，當我們自身能力足夠強大的時候，就能夠從容地面對外界的變化。比如說，在乙個地方工作出問題了，那麼也能夠迅速地去其他的公司找到工作，實現平穩過渡，這個就是所謂的「此處不留爺，自有留爺處」。最典型的就是現在網路上的一些主播，只要本身有比較強的個人ip屬性，都能夠在各個平台混的風生水起。
二、增強自己的專業能力。
專業能力的增強，就意味著不可替代性的強化。我們要清楚地認識到，在一家公司裡，不是說你做的工作越多，幹的活越累，就越安全的，而是要看你的不可替代性強不強，只有不可替代性越強，才會越安全。因為這個時候，你自身的價值會很高，換句話說，如果裁掉了你，短時間之內是很難有人頂上去的。
專業能力主要體現在兩個方面：其一是人無我有，其二是人有我優。意思是說，別人不會的你會做，別人會做的，你能夠做的更好。
二八定律」在職場中永遠都是適用的，努力讓自己成為那百分之二十中的乙份子，你就能夠從容面對職業中的危機。
三、學會發展副業。
我們都知道，一輛車在行駛的時候，都會裝配乙個備胎，這樣一來哪怕主胎出現問題了，也能夠及時地替換上，以保證汽車的正常行駛。那麼同樣的道理，在工作中有副業的支撐，哪怕說主業出現了問題，也因為副業會有一定的收入**，所以能夠緩衝一段時間，不會一下子出現很大的經濟壓力。這就是「手中有糧，心中不慌」。
同時，副業的發展也能夠增加自身的收入，分散可能存在的風險，甚至說，如果副業發展的好，並且也有比較好的可塑性，在這種情況之下，就直接可以把副業給轉正，投入更多的精力去做到更好。
8樓：網友
職場上處處都是競爭，尤其是現在很多簡單的工作實習生都能做，因此工作很容易被替代的崗位如履薄冰，所以大家都在想方設法的的提公升自己技能，對於中年人來說，職場危機也一直存在，主要原因是現在年輕人有錢有資源還有能力的也很多，如果在崗位積年累月還是個小職員，對於中年人來說壓力就更大了。人到中年想必也是經歷了職場風雨，可以憑藉自己豐富的經驗，在職場上嶄露頭角，這裡說的經驗是解決事情的能力以及技能，而不是在公司裡面倚老賣老，這樣的員工是很難得到重任的，即使真的當了領導也難以服眾，更加管理不好自己的員工。豐富的經驗可以讓中年人公升職，所以要好好用這一點哦。
中年人不管是年紀還是心態經歷的多了，自然而然心就更加平靜了，遇到問題的時候就能沉穩面對，不急躁，但可能真實情況就是大部分人還是很急躁，做事情也是不穩重，所以到了中年一定要學會做事沉穩，要善於思考問題，能把事情處理好，能當領導畢竟也是要有能力的，所以歸根結底也要有真才實學，不容易被下屬忽悠，也可以指導下屬，儘管現在對領導的要求可能並不是對技能的熟悉，但是領導多少都會懂技能的，都是一步步過來的，領導要對結果負責，所以對於下屬的管理也是至關重要的。
你如何應對職場危機？
9樓：網友
以靜制動。同時，啟動找工作，在混亂時期，不要發聲，既不要替自己鳴冤，也不要評論領導。相信我，這是最明智的做法，我就是剛剛跳槽到新的金融企業，發現直接上級在工作中有很多專業錯誤，以至於誤導高層領導決策，給公司帶來虧損，直接領導看情況不妙主動離職，同時，向總部告發我無聲生有，總經理想保我但是力度不夠，總部為了平息兩邊勢力讓我離職，我就是這樣做的，最後應付了職場危機。
10樓：幹君75722赫返
關鍵在於重塑價值感，我們從小就活在別人的價值體系中，家長，老師，朋友的評價體系直接影響了我們自身的價值。這樣的認知，讓我們在職場上也把別人眼中的評價，當成自己的價值。我不是說應該傲慢地不顧他人，我的重點是我們應該有自己健康的「期待指標」，既不攀比，也不好高騖遠，同時注重工作與家庭的良好平衡，更好的應對職場危機。
11樓：網友
應對職場的危機。為自己創造增長點。其實每個人的職場是不斷晉級的過程，要麼在乙個崗位上始終創造同等價值的成果，這樣結果就會走入職場危機。
而如果你不斷尋找你的增長點，不管是能力的擴充套件、資源的積累、領域的深耕、或到管理崗的蛻變都會讓你度過職場危機。
12樓：簿書暫時
選好乙個專業領域，不要頻繁跳槽，需要聚焦領域，讓自己在某個領域內成為專家和資深人士，成為核心競爭力。積極主動學習，多投資在學習上，多去做有含金量的專案，提公升自我能力，提公升學歷，積累經驗，讓自己有一技之長，並且擁有多門核心技能，在學歷和知識上武裝自己。
13樓：網友
學習進修，提公升知識儲備和學歷。合理使用錢財，規劃好財務使用，手裡有錢，心中不慌，堅持鍛鍊，養成良好作息， 良好的身體才能和小年輕們匹敵，善於總結輸出，打造個人品牌，為自己求職增加能力。
14樓：知哥24347烏爻
我覺得要做好人生規劃，什麼時候做什麼行業，什麼時候結婚生子，什麼時候進修學習，不能抱著車到山前必有路的心態胡亂努力，沒有規劃的努力，只是看起來更努力。做好理財規劃，兜裡有錢，心中不慌，拒絕盲目消費。
15樓：清淡又輕快的松柏
調整職業定位，如果已經遇到天花板，請自我停下來，休息思考一段時間，看是否留在本行還是考慮是否轉行或者自主創業，但風險是比較大的。
16樓：悶騷男
鍛鍊身體，保持身體健康，即使35歲時候也能幹過年輕人。積累人脈，結識優秀的人，讓自己隨時可有新的工作機會和機遇，甚至對以後跳槽非常有用。
怎樣化解職場危機？
17樓：網友
1、平時低調一點，如果自己家裡的經濟條件好，不要炫耀，炫耀會讓同事嫉妒你，由此可能會在背地裡給你使絆子，帶給你很多的麻煩和阻力。
2、不要對同事說自己的私事、家事、煩心事，免得同事看透了你，還在背地裡笑話你，且這擾辯飢些會成為同事欺負你的底氣。跟同事盡量只談工作，不談其他。
3、有什麼重要的工作、事情記得郵件溝通、紙質蓋章、錄音或者聊天截圖，一定要留證據，這樣同事就不能輕易欺負你了。
4、說話可以和氣一點，但一定要帶點鋒芒，如果觸碰到自己的利益、底線、原則，應該直接跟同事說明，亮明自己的態度。
5、有什麼矛盾不能調解的話，找領導或者相關的人來處理，如果處理得公正的話，那以後欺負你的人肯定就不敢再欺負你了。
6、跟同事們搞好一點關係，相處融洽一點，不要總是乙個人獨來獨往，不合群，那樣肯定會被一些同事針對，被一些同事欺負的。而且跟其他同事搞好關係了，如果被乙個同事欺負，其他同事可能還會幫你的忙。
7、人際關係複雜，自己的確處理不來的公司，大不了離職，換一間公司，有些公司的人際關係的確很複雜，很難搞，很多爛人爛事，還不如換乙個好一點的氛圍的公司，雖然只是乙份工作，但很影響自己的心情和生活啊，沒必要待在爛人爛事特別多的公司裡。
8、努力讓自己變得厲害，變得優秀，如果你在公司裡業績最好，你在同事裡最優秀，一般其他人是不敢欺負你的，他們欺負你，老闆都站你這邊。
9、對欺負你的同事的弱點或者錯誤，可以記住，但先不要說破，當他欺負你的時候，可以拿出他的弱點和錯誤來，拿出他的軟肋來，或者他就會知難而退，並且主動向你道歉。
職場的確存在這種現象，一定要處理好，才能在職場上混得風生水起。怎麼化解這些職場危機呢？可以看看下面這兩本書，多學習一下別灶滾人總結的經驗，緩返對你的職場之路會有很大的幫助。
古人如何應對職場危機
那一年，作為泗水亭長的劉邦又一次為秦帝國送徭役。但一次與往次不大同，這一次的徭役是送往驪山的，為秦始皇修皇陵的。一些徭役剛上路就跑路了，劉邦尋思著，這要是到驪山，還不就剩下自己老哥一個了嗎？可怎麼辦呢？泗水亭長劉邦遇到了一次很大的職場危機。司馬遷在 陳涉世家 中記載過，陳王陳勝原本就是一個徭役，在去...
越來越多的80後遇到中年危機，該如何應對中年危機？
人的一生可以說是非常短暫的，從幼年時期再到少年時期，從中年時期再到老年時期，這每一個階段都看似漫長，其實每一個階段都非常短暫，彷彿人的一生眨眼間便已過去，隨著時代的發展，越來越多的80後遇到了中年危機，其實中年危機並沒有人們想象的那麼困難，它只是一種心理危機，人到中年避免不了臉上的皺紋變多，用錢的地...
都說職場如“戰場”，如何應對職場中的“勾心鬥角”呢
1 遠離對方如果在職場中遇到勾心鬥角的場面的話，那麼還是遠離比較好，畢竟對於職場中的人來說，其實大家都是來工作的，雖說在職場中的競爭是很激烈的，但是如果想要讓自己變得更好更優秀的話，還是儘量的遠離這些人比較好。這樣也不會得罪人，同時也不會讓自己遭人算計後，成為人家的靶子。2 胸懷寬廣一些在職場中是一...