1樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
2樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
3樓：我是土豆
沒有什麼好處 偶爾可以喝一點點當作提神還是不要經常喝。
4樓：匿名使用者
沒聽說過，咖啡除了能提神沒什麼好處。
長期喝咖啡有什麼好處？
5樓：水的可取
1、提神醒腦咖啡當中的咖啡因，是提神醒腦的關鍵所在。
早上喝一杯咖啡，提神效果明顯，會有更旺盛的精力，不至於因為昏睡而降低學習和工作效率。
攝入40毫克的咖啡因，就能緩解疲勞，就能提高注意力，提高反應速度。
2、降低心血管疾病風險美國《迴圈。
心衰》雜誌刊登了這樣一篇研究報告，報告指出每天多喝一杯咖啡，心衰風險就能降低12%。
多項研究表明，適當的喝咖啡能夠降低心血管疾病風險，尤其是降低心血管事件發生的幾率。
3、減少肝病發病幾率每天喝一杯咖啡能夠改善體內的脂肪平衡，能夠減少氧化應激，對肝臟健康很有好處，能夠起到預防肝病的作用。
尤其是那些在生活當中很不愛惜肝臟，經常喝酒、抽菸，經常熬夜的人，這部分人在改掉壞的生活習慣的同時，可以適當的喝些咖啡，對肝臟健康有好處。
4、降低抑鬱的風險咖啡當中的咖啡因能夠作用於腦部神經傳導介質，進而影響人的情緒，能夠降低抑鬱症的風險。
現實生活中很多人都背負著沉重的壓力，抑鬱症的發病率也越來越高。
在學會自我調節的同時，還要用正確的方法來降低抑鬱症的發病風險，適當的攝入咖啡因就是其中的一種。
經常喝咖啡有什麼好處
6樓：小郎中
喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：
第。一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。
第。二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。
第。三、咖啡可以促進胃腸道內的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預防便秘。
但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經遞質的興奮劑，長期飲用咖啡會導致喝咖啡成癮和神經系統過度興奮，從而引起失眠等情況發生。
多喝咖啡有好處嗎？
7樓：網友
咖啡有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
咖啡因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
所以，咖啡要少量喝。
喝咖啡有好處嗎？
8樓：大招哥時尚日記
咖啡使您更聰明。咖啡不僅會導致大腦產生重要化學物質，而且還具有抑制神經遞質腺苷的作用，因此對阻止其他人也很有用。這樣可以增加其他神經遞質（如去甲腎上腺素和多巴胺），從而改善大腦神經元的放電。
結果是改善了腦功能的各個方面，例如反應時間，警惕性和一般認知功能。
它還可以改善您的記憶力。喝咖啡支援的另乙個重要的大腦功能（值得一提的是如此重要）是增強的記憶力。每天喝兩杯八盎司的咖啡已被證明可以改善長期記憶。
8.咖啡降低了患抑鬱症的風險。咖啡也與抑鬱症的患病率降低有關，尤其是在女性中。
每天喝多達四個八盎司的杯子的人被發現可以將他們患抑鬱症的風險降低多達20％。降低風險的原因是咖啡還對5-羥色胺和多巴胺等大腦化學物質的產生產生影響。
咖啡可以減少患某些癌症的風險。到目前為止，咖啡與降低患肝癌和結腸直腸癌的風險有關，而肝癌和結腸直腸癌是世界上第三大和第四大癌症。如果每天喝咖啡四到五杯，喝咖啡的人患肝癌的風險似乎降低40％，患大腸癌的風險降低15％。
還發現喝咖啡的人與基底細胞癌（一種**癌）的風險較低之間存在聯絡。
咖啡不會引起心臟病，實際上可能會降低您的風險。多年來的研究表明，攝入咖啡因會增加血壓。雖然這是事實，但已確定這種影響很小，並且通常只出現在那些不定期喝咖啡的人身上。
研究還沒有支援咖啡會增加患心臟病的風險的想法，事實上，有證據表明咖啡可以降低某些人（尤其是女性）的患病風險。喝咖啡的人中風的風險也降低了20％。
9樓：春季的風啊
第一，可以讓我們大腦變得更加的清醒，第二，可以促進我們腸道的消化，第三，可以補充我們身體所需要的一些元素。
第四，會讓我們的身體變得更加的健康。
10樓：王志剛剛剛
在困的時候，可以提高自己的精神，讓自己更加清醒，在吃了特別多食物之後，還能幫助腸胃更好的消化，但是不要喝太多，喝太多會讓身體引起不必要的疾病。
經常喝咖啡都有什麼好處
11樓：
經常喝咖啡對身體不好，這是眾所周知的，還是喝茶好。
喝咖啡都有什麼好處，長期喝咖啡有什麼好處？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。...
咖啡有什麼好處，喝咖啡有什麼好處？？？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。...
喝咖啡對人有什麼利弊，喝咖啡有什麼好處和壞處
喝咖啡的利弊 1.喝咖啡對身體有利的影響 對神經系統 咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用，可以消除我們那種懶惰的感覺，使人們感到輕鬆愉快，能讓人精力集中 思維敏捷和喚起記憶。經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。對心...