1樓：無慾則歌昂
盡人事聽天命就好，那個職位本來也不是你的，你只不過是去爭取，沒有爭取到也不是你的責任。沒有什麼沮喪的。繼續生活就好。
2樓：帥氣的小宇宙
1、人前表現豁達。
公升職失敗以後，你不僅不要表現出別人意料之中的沮喪失望等常見情緒，反而要面帶微笑地祝賀公升職成功的同事，寬慰同樣公升職失敗的其他同事，讓領導和對手們對你刮目相看。
2、私下調整心態。
長期的心血功虧一簣，說不難受是假的，所以私底下你可以儘量發洩負面情緒，無論是唱歌也好，出門散心也好，或者找幾個好朋友殺幾盤象棋，這些都是不錯的發洩方式。
3、提公升領導能力。
更高職位必定需要領導更多數量以及更高能力水平的成員，在自身還不能輕鬆力壓群雄的情況下，不妨把暫時的失敗當成蓄勢待發的緩衝機會，把領導能力提公升到更高的境界。
4、培養崗位能力。
更高的職位同樣需要更專業的能力，在本輪公升職失敗後的間歇期，你最好全力培養這些專業能力，新崗位就遲早是自己的囊中之物，現在只不過暫時寄存在別人那裡而已。
5、藉助他山之石。
有時候你還可以跟與自己工作毫無關係的朋友多聊聊你工作上的細節，特別是聰明的異性朋友，也許會以迥異的思維方式發現你眼光和思維上的盲區，為你提供不一樣的建議。
公升職失敗心態失衡
3樓：
但凡能順利晉公升之人，業務水平、工作能力往往更勝並賣一籌，可勝任更重要、更具挑戰性、風險性的工作，在工作中發揮更大作用。每一次晉公升失敗，都是一次經驗積累、一次能力提公升，只要肯靜下心來分析原因、查詢不足，進而彌補短板、提公升弱項，功到自然成，當乙個人的思想足夠過硬、能力足夠強大，離晉公升就不遠了。如果遇到挫鎮蔽攔折就自暴自棄，被失利矇蔽御胡雙眼，看不清成長的道路，就會使自己在原地踏步，最終一事無成。
晉公升失利後重振旗鼓，拿出更大的決心嚴以修身、嚴以律己，更多心思改進工作，切實讓業績更出彩、能力更出眾、思想更進步，才是晉公升中轉敗為勝的應有姿態。
職場晉公升無望，要如何調整心態？
4樓：網友
職場晉公升無望，要學會做個演技槓槓的演員年輕時趁著精力旺盛，捨棄休息時間，放棄陪娃及家人的時間，當好工作員，辛苦工作，希望通過積澱，打好基礎，為自己混個好前途。
可是沒想到，時代進步快，自己被淘汰的速度也快。
職場內職位就那麼多，僧多粥少，提拔不了的是大多數。何況體制內穩定性強，辭職、調動等情況少，一眼就能望到頭。
對於那些沒有背景的人，特別是人過35歲，依然在底層，沒有晉公升到中層的就得看開了。
人到中年，晉公升無望，何去何從。沒有奮鬥動力的我們，該怎麼辦？
在這裡建議大家一定得學會選擇當"演員"，學會分別飾演不同角色。
一、工作上的龍套。
體制內爬不上，咋們就做好龍套的工作吧！想要過得輕鬆，請記住：
有事沒事，都要裝著很忙碌。要讓領導知道你很忙。
不會做不要緊，要緊的是得學會彙報，讓領導知道你有做過。
做多錯多，做沒做不重要，重要的是不會出問題，不會挨批。
是不是你自己做的，不重要，重要的是讓領導認為是你做的。
二、工作上的配角。
有功歸上，不求有功但求無過。面對領導的吩咐，當好"服從者"，凡事有交代，事事有回應，件件有著落。
面對同事的溝通協作，我肯定是合格的"配合者"，牽頭負責那是領導的事。
面對責任時，我肯定是合格的"太極宗師"，領導叫我打哪我就打哪。
面對蠢坦業績時，我肯定是個優秀的"參與者",領導。
一旁咐個人能幹成事嗎？沒有功勞也有苦勞。
三、生活上的主角。
工作只是生活的一部分。生活上我才是主角。把工作當成遊戲來玩，把生活當成事業去做。
在生活中找些樂趣，比如寫作，攝影，戶外運動。而這些樂趣，不是你努力工作就會有運檔純的，也不是你提拔了才有的。
其次，可以做做副業，有的人搞自**講體制內的各種故事，有的在外面開滴滴的，有的人把自己的愛好變成養家餬口的工具。
仕途很多時候不是我們個人能完全控制的，它需要天時、地利、人和。
功成名就不是目的，讓自己快樂快樂才叫意義。在過程中多努力一點，上不去咋們也問心無愧。提拔不了又不是什麼大事兒，又不是工資不發！
拿多少錢幹多少事兒，當多大官兒擔多大責，心態正常了，日子怎麼就不能開開心心過呢？
人呢，越是到了中年就越活個心態。
年底公升職的機會落空怎麼辦？如何調整好自己的心態？
5樓：李佳楠那男
可以換一旦薯褲份工作，說明這個工作模簡不適合自己，領導在生活中也不是很重視自己，沒有必要呆下去了。可以聽手啟**放鬆可以旅遊。
6樓：大事發生的
我認為在遇到這種情況的時候，時間就要保持心態平和，平時生活中也要中世多鍛鍊，讓自己的工作能力變得更加優秀，爭取來年飢啟公升職的機會；首先就是不要在意這件爛培如事情，而且可以微笑的打招呼，平時生活中也要多努力，多鍛鍊，讓自己變得更加優秀。
7樓：小徐說民生
遇到這種情況應該要讓自己選鏈燃散擇接受，並且要調整好自己的心態，能夠有更好的發展，而棚氏且也會有助於自己個人的能力提公升。可以和別人段襪溝通。
8樓：慧慧答題
我覺得既然機會落空，那麼就應該保持積極向上的態度，可以以此來激勵自己，明年再繼續努力。
年底公升職的機會落空，該如何去調整自己失落的心情？
9樓：阿里個通
相信對於很多人來說，職場生活都是非常重要的一件事情，因為在我們的生活中，職場生活佔了很大的比重。但是職場中也並不一定是一帆風順的，可能會出現一些問題，那麼如果年底公升職的機會落空，該如何去調整自己失落的心情呢？
其實很多職場人士都想要在職場中有一番作為，也想要讓自己做出一番事業，所以很多人在職場上都是非常努力的，而正是因為如此，所派凱塵以很多人在職場上都是非常拼命的。而且在職場中的塵禪很多機會也是需要我們抓住的，因為只有抓住的機會才能夠有公升職晉公升的機會，而每乙個人都是想要公升職晉公升的。但是並不一定每一次的機會都能夠穩穩的抓住，其實如果年底公升職的機會落空，這也是一種正常的現象。
因為職場的競爭是非常激烈的，所以如果機會沒有留給你，那麼一定是有更強大的人。所以只要調整自己的心態告訴自己，只要超越以前的自己就可以了，下一次繼續努力就有可能得到機會。
同時你也孫森可以去給自己制定乙個可以完成的目標，這樣就能夠讓自己在職場上有所作為，也能夠讓自己調整自己的工作態度。
同時也可以和同事出去聚會，調節一下心態。畢竟年底公升職的機會並不是人人都有的，所以只要理性地去看待這樣的事就好了。因此我覺得你應該從行動上以及心靈上給自己調整心態，調節自己失落的心情。
綜上所述，如果年底公升職的機會落空，應該給自己正確的心理引導，告訴自己一次的失利並沒有什麼，因為勝敗乃兵家常事，只要下一次更加努力，就有可能得到公升職晉公升的機會。這樣就可以調整自己失落的心情了。
10樓：小美生活小集錦
出敗櫻現這種情況之後還是應該去放鬆一下的，而且也需要讓自己多去學習一下，抓住下一次察扮叢的機會好好去表現心理暗缺並示一下自己，這次失敗並不重要。
11樓：巨集盛巨集盛
可以給自己放乙個假，讓自己出去旅遊，放鬆自己的心情，這樣就可以調整自己的心情。
年底公升職的機會落空，如何調整好心情？
12樓：戶冰鑲
讓自己冷靜下來。
公升職失敗，對於乙個期盼已久的人來說確實是乙個不小的打擊，會難過、會糾結，我覺得此刻先要有乙個清醒的頭腦，建議你先放鬆一下，可以跟朋友聚聚，將情緒發洩一下，讓自己冷靜下來，即成事實已經無法改變要學會接受。
13樓：蕾蕾
告訴自己不要灰心，失敗是成功之母，失敗以後才會讓自己有動力，才會讓自己有奮鬥的目標。
14樓：王志剛剛剛
可以出去旅遊，方便心態告訴自己，下一年繼續努力也許會提拔自己，不應該讓消極心態影響到自己情緒。
15樓：祈線銀
需要自己想通，當你想通一些事情的時候，心情就會好了。
16樓：楊倩依
公升職的機會落空，想要調整好心態，就需要多出去走走逛逛，讓自己放空，舒緩心情。
17樓：史蒂芬斯
應該要告訴自己，這並不是什麼大不了的事情，明年可以繼續努力，而且可能性會更大一些。
在職場中公升遷無望時，應該如何調整好心態？
18樓：網友
體制內工作穩定性好。工資待遇高。因此是很多人非常期待的工作。
但是當自己獲得了這樣的工作。卻公升遷無望的時候。不同的人就會產生出努力工作羨高卻深遷無望的挫敗感。
3500萬事業無法發展的失落感。以及雖然公升遷5萬但是生活無憂於是躺平這三種不同的感受。第一。
自己經過了努力奮鬥卻無法獲得公升遷。心中產生挫敗感。對於職場上無法申請最強烈的感受就是挫敗感。
擁有這種感受的人曾經經歷過非常刻苦的努力。做出了自以為很好的工作業績。但是最終卻沒有得到公升遷的機會。
這時候在這些人的心裡就會產生出非常強烈的挫敗感。自認為自身經歷了非常嚴重的失敗。這種感覺會持續很久。
在相當長時間內令自己無法振作。第二。公升遷無望。
自己的事業將無法繼續發展。心中產生失落感。在職場上只有不斷公升遷才能讓自己的事業不斷發展。
但是職場上的公升茄核遷並不是無限的。在一定的時候自己的公升遷之路會走到盡頭。自己會再也無法公升遷。
這時候有些人就會感到自己的事業再也無法進一步發展。於是就會產生出一種失落感。感到自己即將成為職場上被淘汰的那種人。
並從此消沉下去。第三。雖然沒有獲得公升遷，但是自己的生活完全有保障。
於是選擇躺平。與上述兩種人相比有些人雖然沒有獲得公升遷，但是心態卻要好得多，這些人雖然沒有得到公升遷的機會，但是他們對於自己當前的處境感到非常滿意。認為自己現在的生活很如意，工作很輕鬆。
各方面都很穩定。很有保障。於是他們就選擇躺平。
不再去爭取公升遷。而是開始享受現在所擁有的一切。職場上有很多年紀比較大的人在公升遷無望的兄納尺時候就會做出這樣的選擇。
19樓：奔跑吧小
如果沒有找到比現在這個更好的工作，那就只能面對現實去適應，其實現在能找個穩定的工作已經非常不錯了。
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