1樓：只見飛機飛過滄海
對於尿酸高的改善，首先要從生活方式上予以干預，均衡飲食，限制總熱量的攝入，減少高嘌呤類食物，如動物內臟，海產品等，每天多吃新鮮蔬菜以及水果。每天多飲水，保證尿量在2千到3千毫公升，可以幫助促進尿酸的排出。同時，體重超重的要積極運動、控制體重。
要定期監測血尿酸水平，如果控制不佳，必要時應該加用降尿酸的藥物**。
2樓：同方老劉是我
尿酸高要改善，主要是包括基礎**、藥物**。基礎**主要是飲食一定要合理，要減少含嘌呤比較多的食物攝入，如大家普遍認為的海鮮類食物，即含軟殼的海鮮，包括蝦蟹，包括其他的海產品含嘌呤比較多。另外動物內臟、啤酒、飲料，尤其是果汁、果糖飲料含嘌呤比較高，這些都要嚴格限制攝入量。
另外尿酸高的病人還要促進尿酸代謝，所以需要大量喝水，這樣才有利於尿酸排洩，這些都是基礎**。藥物**主要包括抑制尿酸在體內合成藥物，包括了原來的老藥如別嘌呤醇，還有新藥如非布司他，都能夠抑制尿酸在體內的合成，也包括了促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆，具體的要根據血尿酸檢測水平的高低，也要根據肝腎的功能來選擇合適用藥，希望大家在飲食和藥物的干預下，血尿酸能夠長期保持在良好的範圍內，這樣才能減少尿酸對人體的危害。望。
尿酸高怎麼辦才能好？
3樓：teather唐
高尿酸血癥的發生與不健康的生活方式密切相關，所以如果檢查尿酸公升高，要調整飲食和生活方式，因為尿酸是嘌呤代謝的產物，所以要避免進食高嘌呤食物，如海魚、動物內臟、腦組織、魷魚、香菇、豆類等。由於嘌呤溶於水，所以肉湯要避免進食。而酒精會減少尿酸通過腎臟排洩，所以要避免飲酒。
肥胖以及肥胖造成的胰島素抵抗，與高尿酸血癥的發生密切相關，所以要限制高熱量食物並適當運動，把體重控制好。多喝水，每天喝水2000ml以上，這樣有助於尿酸的排洩，多吃蔬菜、水果。如果通過飲食和生活方式調整，尿酸仍然公升高，可以在醫生指導下應用降尿酸藥物，常用的降尿酸藥物，包括減少尿酸合成的藥物，如別嘌醇和非布司他，促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆。
4樓：網友
少喝啤酒，最好不喝。
少吃海鮮，記得早起時，喝上一杯溫開水。
長時間堅持下去，尿酸高會逐漸降低。
尿酸高怎麼辦好？
5樓：痛風醫生程本維
尿酸高怎麼辦？你需要改掉2個壞習慣。
在現實生活中，好多人就是尿酸高，吃藥、喝水咋都降不下去。
其實在醫學上，男性尿酸超過420，就屬於尿酸超標。
尿酸正常值》
男性的正常尿酸一般在149到416之間，女性的則在89到357之間。
那麼尿酸超標危害大不大呢？
尿酸超標危害大！長期高尿酸得不到控制，最常見的就是腎臟損傷、腎功能不全、甚至尿毒症都有可能，高尿酸還會損害關節、肌肉和心腦血管。
6樓：網友
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏公尺、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
尿酸高的表現。
1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸。石或腎結石等臨床症狀。
這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸。血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸。。
一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關節炎：以春、秋季發病多。關節部分損傷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後開釋炎性因子，引起急性發作。
3、痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。
急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。
7樓：陽光趙大地
尿素高是一種常見的問題，普通人都或多或少的存在著一些尿素含量過高的問題，這裡就幫大家分析一下尿素過高應該如何進行**。
1、多喝水。
在我們體內的尿素含量高的時候，我們一定要確保自己可以多喝水，只有通過多喝水，我們才能夠將體內的毒素通過尿液一起排出到我們的體內。而且，通過多喝水，也可以促進我們身體內部的血液迴圈，讓我們的體內毒素隨著血液迴圈的加速而加快排出我們的體外。這樣子，即使我們食用了一些高嘌呤的食物，也可以通過喝水來使體內的高嘌呤排出體外。
2、豌豆。豌豆可以起到有效的幫助我們補充身體中的植物纖維和蛋白質，而且豌豆中含有的營養成分也很高，相對的脂肪含量和成分也很低，因此豌豆是很好的用於**尿素高的食物。豌豆可以和胡蘿蔔等食物一起進行清炒，清炒出來的這道菜十分的清甜可口。除此之外，在日常熬製公尺粥的過程當中，我們也可以將青豆加入到粥中一起進行熬煮，加入了青豆的粥不僅看起來讓人更加有食慾，而且也可以在一定程度上增加粥的口感。
3、水果。水果可以通過自身所富含的多種維生素和纖維素起到幫助我們補充身體營養成分，加速新陳代謝的目的。因此，在尿酸過高時，多吃水果可以促進尿酸的排出。
8樓：養生一點
尿酸公升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
9樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
10樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
11樓：慧瑩養生情報
體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開。
12樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
13樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事。
14樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
15樓：獎勵嗎你
您好，尿酸公升高是嘌呤代謝紊亂的結果。推薦：平時不要吃含嘌呤高的食物：
如海鮮、豆製品、菠菜、動物內臟、肉類、啤酒；可以吃五穀雜糧、雞蛋、綠葉蔬菜、水果等，但要多喝水。本例建議清淡易消化的飲食，避免油膩油炸的煙燻食品。降尿酸**對症藥物，觀察複查。
尿酸公升高與嘌呤代謝有關，因此，對高尿酸血癥，注意低嘌呤飲食即可。不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如豆製品，海鮮，啤酒，肉湯，動物內臟等等。注意多飲水。
可以適當服用碳酸氫鈉鹼化尿液，促進尿酸排出。
尿酸高應該怎麼調理？？
16樓：商葉楓
（1）要控制高嘌呤食物的攝入，如海鮮類、動物內臟、濃肉湯、禽類、肉類。
（2）要多飲水，每日飲水量應保持在2000毫公升以上，有利於促進尿酸的排洩，預防尿路結石的形成。
3）避免暴飲暴食，過度勞累，精神緊張。
4）忌酒。白酒屬於高嘌呤物質，主要成分是酒精。白酒能夠擴張血管、促進血液迴圈，但是酒精會增加尿酸的產生，降低尿酸的排洩，對於普通人群沒有太大的影響。但是對於尿酸高的患者，會對嘌呤物質代謝不完全，產生過多的尿酸，導致尿酸水平增高的更明顯，加重病情，誘發痛風急性發作。
5）增加鹼性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，如馬鈴薯、甘薯、奶、柑桔等。
6）多吃蔬菜水果：
水果和蔬菜富含維生素，能保持腎臟和腎小管的健康。當腎臟健康時，尿酸排洩正常。此外，水果和蔬菜富含膳食纖維，有助於尿酸在腸道中的排洩。
養成乙個每天泡腳的好習慣。
選用可以主動加熱的洗腳盆，水中新增一些可以活血化瘀的中藥。每次不少於20分鐘，不高於30分鐘。
長期堅持下去，也可以有效降低體內的尿酸含量。
適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平。
比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等。
運動要適量，不可超之過急。
17樓：小學混啦二十年
發現血尿酸增高可以從以下幾方面進行調理，第一，生活方式的干預，要控制高嘌呤食物的攝入，如海鮮類、動物內臟、濃肉湯、禽類、肉類，同時要多飲水，每日飲水量應保持在2000毫公升以上，有利於促進尿酸的排洩。
第二，患者還要避免暴飲暴食，過度勞累，精神緊張，然後忌酒，尤其是啤酒。
第三，如果血尿酸增高，引起痛風的急性發作，可以使用非甾體類消炎藥、秋水仙鹼、糖皮質激素來緩解症狀。痛風的慢性期可以給予口服降尿酸的藥物進行對症**。
18樓：帳號已登出
戒酒或最大程度減少酒精的攝入。
保證每日充足飲水，每日應該喝水10 杯或以上，每30-60 分鐘喝半杯水。
鹼化尿液：建議喝弱鹼性的蘇打水，或服用碳酸氫鈉片劑（1-2 片/日，兩餐間服用）
減少食鹽攝入，每日攝入鹽量不超過一啤酒蓋（5 克），口味較重者建議選用低鈉鹽。
根據病情選擇不同嘌呤含量的食物（見常見食物嘌呤等級表）
低脂肪攝入，每日食用油量不超過2 小勺（25~30 克），儘量用植物油代替動物油。
選擇富含維生素c 的水果和蔬菜，如檸檬、柑橘類、士多啤梨、獼猴桃、甜椒、苦瓜。
19樓：月亮圓
尿酸高的患者可以調整生活方式：
第一，堅持低標飲食避免進食牛肉，羊肉，動物內臟，肉湯以及羊湯，帶貝殼類的海產品等。
第二，平時多飲水，以促進尿酸的排洩。
第三，如果合併高血壓，高血脂，高血糖，肥胖等綜合症，需要把血糖，血壓，及血脂控制在正常水平，同時注意**，控制體重。
第四，可以適度地進行體育功能鍛鍊，也有利於降低尿酸的水平。
第五，要嚴格的戒酒，避免飲用鮮炸果汁和市場上所銷售的各類飲料。
通過這些調整生活方式，如果患者的尿酸水平能夠得到控制，就不需要服藥**。如果通過上述措施仍然偏高則就要考慮藥物**。
20樓：網友
除了藥物調理之外，平時不能吃海鮮，豆類食品，啤酒等。
21樓：天天向上阿婭
尿酸的調理主要是生活的護理，要給足夠的碳水化合物和脂肪，一定要多飲水，喝鹼性水，水裡可以加少量的碳酸氫鈉。烹調的方法一定要少用煎和炸的方法，可以用水煮了青菜後吃青菜，將水脫掉，可以熬，可以蒸也可以汆。
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尿酸高可以吃別嘌醇和碳酸氫鈉片看看，同時注意飲食，少吃肉類，忌海鮮，豆製品，啤酒，動物內臟，多喝熱水，這樣有利於恢復，同時需要適當的運動和鍛鍊身體，必要時需要調整口服藥物應用。近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這...
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