1樓：做啥事都要專業
首先對於孩子這個目前的年齡段所處的體重和身高的比例來說，這個是有問題的，你需要去醫院做乙個全方位的檢測，看看是否有其他方面的問題，如果身體各項機能還要技術，營養等均衡，只是簡單的肥胖的話，可以在給孩子的飲食方面合理搭配，合理控制控制肉類的攝入量，還有就是增加運動量，然後慢慢的合理的去**，但是一定要保證孩子的正常身體的成長，其實身高和體重不成比例的話，還有年齡比較偏小，這個千萬得去檢驗，然後才能確定增加運動控制飲食的方向，好多時候是因為身體缺乏某種激素而導致的，所以說一定要謹慎。
2樓：晉樂家
11歲體重180斤身高一公尺六八這樣的孩子發育有些過早。首先要控制飲食不要吃這些高熱量的食物。還有還有含激素的一些滋補品都不要吃。
一定要多運動。消耗的身體的。熱能。
否則任何事你會影響你的一生。
3樓：風吹帆動8科技
主要是合理飲食，適度運動。另外可以給孩子去醫院檢查一下有沒有什麼疾病。
4樓：白鶴忘機丶
你好，很高興你的問題。孩子處於生長發育期，最不建議的就是絕食，這個會**導致更胖。建議孩子少食多餐！
不要產生飢餓感，可以吃一些飽腹感強的，早餐要吃好，每一頓飯不要吃太飽哦，祝您生活愉快。
5樓：若水暢和
少吃多運動就可以控制。注意合理營養。
6樓：網友
女兒11歲體重180斤確實太胖了，你應該帶她**機構去專職**，合理的調理飲食不慣，多運動，只要堅持，一定會有效果的。
7樓：伯星騰
女兒11歲體重180斤身高公尺可以通過飲食調整**加運動去控制。
8樓：商映冬
少吃零吃和碳酸飲料堅持體育鍛煉控制飲食。
9樓：網友
注意飲食，加強鍛鍊，養成良好的生活習慣。
10樓：網友
你應該嚴格控制他的飲食量了，這樣下去的話會非常危險，因為11歲的身體竟然有180斤，這對他的身體來說無外乎是一種負擔。
11樓：網友
讓你女兒多鍛鍊，少吃多餐，儘量別讓你女兒吃甜食，
12樓：直流變頻
孩子這樣你必須去醫院看看醫生，看孩子身體一切是不是都正常，醫生會給你正確的建議，這樣就能科學的控制孩子體重。
13樓：網友
你女兒不是控制的問題，而是應該到醫院檢查內分泌和腦部是否有病變。
14樓：兔孑
應去醫院內分泌科查查、排除病理異常、再行處理。
15樓：戎新穎
那你一定要住意少吃多緞練少㫓營養成分豐富的食物養成良好的習慣天天早起運動。
小孩11歲重170斤高1公尺6算不算重度肥胖
16樓：敏元偉從筠
bmi指數。
身體質量指團歷數。
簡稱。體質指數。
又稱。體重指數。
英文為body
massindex，簡稱bmi）
bmi值計算。
公孝或棗式：
bmi體重(公斤)
身高²(公尺²)
例如：乙個52公斤的人，身高是155公分，則bmi為。
52(公斤)/
公尺²)=體重正常範圍為。
bmi=。過重：24≦bmi＜27
輕度肥胖：27≦bmi＜30
中度肥巧拆胖：30≦bmi＜35
重度肥胖。bmi≧35
本人男，年齡17，身高1.67公尺，體重108斤，稍微偏胖，如何**？
17樓：匿名使用者
最健康、最有效的**方法就是有氧運動＋適當節食。多吃蔬菜水果，早晨要吃好，中午和晚上可以吃蔬菜水果。多鍛鍊身體，如跑步，俯臥撐，仰臥起坐。
**是需要毅力的，沒有捷徑。我之前**都是買比農赤小豆薏公尺粉代餐的，還要搭配運動，每次運動完喝上一杯，喝了乙個月搭配運動瘦了將近9斤，建議你乙個星期跑步4次，每次40分鐘，累了就走走但不會停下來，隔一天跑一次，這樣膝蓋不會疼。睡覺的話每天早睡早起，**要有效果必須做到兩個方面：
一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
**效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；
二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝。二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；
三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動**貴在堅持，持之以恆你會收所收穫。
18樓：網友
167才50kg還是男的，減什麼肥啊，這發出來讓胖的人咋辦。
19樓：我很有個性
你要**？？？搞笑的嗎。
20樓：745我們班
你去吃中醫膠囊，我高中生用了快兩個月。
12歲體重180身高1.58請高手支招怎樣**效果好
21樓：網友
12歲的孩子還處於生長期，不建議吃**藥、抽脂之類的，對身體傷害大。
最好的辦法是調節飲食+適當運動。
可以吃點燕麥粥（雖然燕麥的熱量相對較高，但是因其能促進腸道的蠕動還有就是起到刮油的效果，算是**的食物之一了）、雞蛋、西紅柿等。畢竟還是孩子，餓著不好。
2.少食多餐，這樣能夠提高自身的新陳代謝，促進熱量的消耗。
3.多吃蔬菜，菜裡要少油少鹽。油多會胖，鹽多了會造成身體的水腫，看起來會更胖。
4.晚上要少吃，可以吃乙個蘋果或者是西紅柿、黃瓜，這些都是**的好東東。
5.睡前3小時就不要再吃任何東西了，這個時候人體的新陳代謝相對較低，吃進去的熱量沒辦法全部消耗，只好變成脂肪存在身體裡了。如果實在是餓的受不了了，可以適當的喝點脫脂酸奶，酸奶能夠促進腸道的蠕動，加速體內廢棄物的排出。
而且還可以補鈣，比較適合這個年齡段的孩子，不過，喝過酸奶一定要漱口哦。
6.適當吃點辣，能夠促進自身的新陳代謝，加速熱量的消耗。
運動方面：晚飯過後，可以帶著孩子出去走走，如果每天能跑個半個小時，就更好了。
22樓：匿名使用者
節食**家運動 實在不行就上醫院抽脂。
23樓：蕭蕭長松
早餐：三分之二杯麥片粥或脫脂奶，兩個小松餅及半個蘋果。偶爾來點鮮榨果汁，或者是公斤白提子(美國白葡萄)
午餐：在兩大片面包之間，放上大量的新鮮蔬菜，做成三明治，然後，再吃乙個蘋果。
晚餐：用六隻中蝦及半杯公尺煮成飯，做成壽司，伴以生的蔬菜色拉。
**方法之一是運動**。
24樓：網友
節食和運動，其它都是浮雲！
25樓：燕子
運動比較好 飲食要跟上 畢竟是長身體的時候。
您好！ 我的女兒快一歲了（11個月），身高只有70釐公尺左右，體重在9公斤左
26樓：6cy6ho矒
您好！您寶寶發育狀況良好。
一、吃食不要挑。要供給寶寶充足、合理的營養，以滿足寶寶生長發育的需要。要給寶寶多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，寶寶對它的需要量大，所以給寶寶新增適量的鈣質和魚肝油，對長個子是很有益處的。
二、別當「小夜貓」.寶寶在睡眠中，生長激素出現分泌高峰，而且持續較長時間。所以，充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。一般而言，生長激素在晚十點以後開始進入分泌的最高峰。
三、運動選項有「高」招。運動是促進寶寶長高的又一重要因素。
四、快樂情緒不可少。影響寶寶生長的重要荷爾蒙之一——生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
乙個11歲的孩子身高一公尺五八，體重90多斤該如何**而且還不影響漲身高和長身體
27樓：匿名使用者
1、飲食**法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量。
2、運動**法：運動**法講究的是科學，堅持的運動方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助**法：輔助**法就是喝**藥，吃**膠囊等，這個**的速度十分的快，因為當你喝上藥之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買一種**藥不僅達不到**的目的，反而會產生嚴重的毒***。
4、中醫按摩**法：中醫對穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到**的效果，當然選擇**的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟**是安全的，不要到不正規的地方進行**按摩**。
28樓：明慧還平實的福祉
少吃油膩食物，多吃蔬菜，多參加戶外運動。
我11歲，身高163，體重160斤
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女身高155體重55公斤男身高180體重90公斤性生活會不會和諧
1 標準體重公式 身高 105 體重公斤數 男 身高 100 體重公斤數 女 2 所以你的標準體重是50或55公斤，45公斤的話比較苗條了，保持就行 3 公式出處 醫學課本 解剖學 女生身高一155，體重55公斤，男的身高1米80，體重90公斤，他們的生活一定會非常非常和諧的，這個你就儘管放心的吧。...
我妹妹今年11歲，身高156cm，體重96斤，算不算胖啊
理論上標準體重是這麼算的 156 105 110 51 46 公斤 11歲長156cm，在姑娘中是有點高了，但這個身高配她的體重，相當正常，還是把心放肚子裡吧。小孩子不要亂 亂減會不和諧的，就算稍有點胖，飲食上稍微注意一下，肉類含脂肪太多的東西不要吃太多，大一點會自然好的，除非96斤只是她體重的零頭...