1樓：我是問答小能人
早餐其實很簡單，可以一杯牛奶加乙個麵包，也可以乙個煮雞蛋加一杯牛奶，也可以一碗豆漿加乙個包子，這樣的早餐又營養又方便製作。
2樓：情感大師**
早上可以給孩子吃一些雞蛋和牛奶。孩子正處於身體的發育階段牛奶和雞蛋。含有豐富的。蛋白質，能更好的促進孩子骨骼的發展。
3樓：網友
雞蛋餅做早餐既營養又方便。首先把雞蛋打入碗中打成蛋液。然後倒入適量水，加入少量麵粉，攪拌均勻。最後鍋中刷一層油倒入麵糊，煎至兩面金黃就可以了。
每天給孩子準備早餐很頭疼，該如何給孩子做營養的早餐？
4樓：天卓尚品
的確給小孩提前準備早飯是乙個非常費腦筋的事情，寶寶就是長個子的時候，並且現在的孩子，學習培訓壓力比較大，因此給小孩準備的早飯一定要有營養成分，可以給小孩填補足夠的營養成分，另一方面如今化學物質水準大大提高，孩子吃東西挑的比較厲害，因此給孩子做的早飯還不能一成不變，要經常拆換，雞蛋灌餅：大蔥清洗斷開，胡蘿蔔去皮清洗切成小丁放進乙個碗中，新增2個母雞蛋，拌勻，放少許鹽，十三香，亂賣判芝麻油，新增少許小麥麵粉調為粘稠。電餅鐺開槍刷一層植物油，倒進麵漿，攤成餅，紅蘿蔔脆香雞蛋灌餅就好了，簡易便捷。
也可以用其他蔬菜，馬鈴薯，番茄香腸等，做出來就是另外一種口感了。
一日之計在於晨，早上的時光是短暫性緊張的，媽媽們不僅照顧孩子醒來，還需要梳妝打扮自身，特別是工薪族的媽媽，早上歲月貴如金，因此媽媽們針對省時省力的早餐會比較感興趣；營養成分：小孩處於成長髮育的關鍵環節，媽媽們一直使勁渾身解數給小孩子提前準備早飯，因此營養成分是早飯乙個很重要的規範；美味可口：好多人清晨醒來胃口不佳，小朋友很有可能更會以沒有食慾做託詞回絕吃早飯，因此早飯做出來的營養美味是很重要的配舉。
若想做一頓營養成分豐富的早餐，一定要儘可能確保營養的充裕，並且食材較為多元化，可以給小孩給予蛋白質和糖份，這樣才能夠確保好寶寶又足夠的飽腹感，不會出現半途肚子餓的難題，並且要保證有雜糧，蛋白，和蔬菜水果。這三樣也是必備的。最終要注意的便是少油少鹽，與此同時不要給孩子喝飲料汽水，以及那些醃漬的食材。
起床第一件事電水壺燒一壺開水，也迅速，全用熱水燙泡銀耳。
白譁改木耳馬上就發起了，立即冷水清洗，提議買那種精包裝的白木耳，已是解決的很乾淨的了，泡開後基本上全用。白木耳隨意切一切，碎了就可以了。將電水壺中的水倒進小湯鍋中，由於已是沸水了，不用等，直接將剁碎的木耳倒進在其中，給白木耳一會煮的時長，利用這個時長打兩個雞蛋在碗中（看愛好，喜愛吃淡一點的，雞蛋液就打得勻稱儘量攪散，喜歡吃出蛋清蛋黃那種感覺就微攪）直接將雞蛋液倒進已經沸煮的銀耳粥中，只需要30秒的等待，這碗白木耳蛋花湯就完成了。
將白木耳生雞蛋盛到碗中，根據孩子的愛好放糖或加嬰兒奶粉都能夠。
5樓：嘉咪學姐
需要多吃一些蔬菜，才可以做出更營養的拆絕肢早餐，一定巨集激要旅世注意營養搭配，要根據孩子的身體狀況，合理的進行搭配。
6樓：王祿
您可以做乙個雞蛋餅，也可以給孩子煮乙個雞蛋，然後準備一些燕麥粥，這樣就非常的有營養。
孩子的早餐令人頭痛，哪些早餐方便做？
7樓：軟軟時尚鑑賞
孩子的早餐令人頭痛，哪些早餐方便做？
如果是孩子的話。的確，給孩子準備早餐是一件很傷腦筋的事。孩子就是身體長大的時候，而且現在的孩子學習壓力比較大，所以為孩子準備的早餐一定要有營養，能給孩子補充足夠的營養他們去幼兒園的話，一般要求孩子們早上7點30分到8點00分到達花園，幼兒園負責給孩子們提供早餐。
如果想知道的話，可以確認幼兒園公示的每日膳食普及。但是如果你問了，或者幼兒園有幼兒園，不提供早餐，或者幼兒園提供的早餐不令人滿意，我想讓孩子在家吃早餐。這樣做會更辛苦。
為了不讓孩子遲到，每天早上要6點30分起床給孩子做早飯，還要準備起床洗漱吃的時間。
那麼，給孩子準備早餐的話，具體要注意以下幾個問題。營養豐富，蛋白質為主的牛奶豆漿雞蛋都是不錯的選擇。輔助維生素含量高的食物，適當選擇全分類食物、高糖、高鹽類食物以容易消化的流食為主，減少脂肪大、固體和硬不容易消化的食物(如炒飯等比較硬的食物)，可以避免選擇。
安排適當的活動時間。一般來說，人剛起床的時候食慾不是很高。孩子也一樣。
烹飪方式多種多樣，孩子挑食是普遍現象，所以在選擇食物時要避免孩子不喜歡的食物，或者用多種烹飪方法讓孩子喜歡。避免挑食、不吃東西的情況，避免家長和孩子發脾氣、孩子上幼兒園困難、哭、瘋等問題我家孩子平時去幼兒園吃早飯，但週末孩子早上在家吃飯的時候，我通常給孩子準備牛奶，搭配水果沙拉和少量麵包。有時是蔬菜湯或蔬菜麵條。
如果是針對成年人的，那就簡單了。等大人吃早飯的時候，只要不出現不耐煩的情況就行了。在安排時間的同時，成年人吃飯的時候，孩子們的活動也要做好。
8樓：吃飽才有力氣瘦
以下幾種早餐給孩子做起來都比較方便：1蔬菜面，2疙瘩湯，3雞蛋牛奶，4鹹食和粥，5雞蛋灌餅，6自制漢堡。
9樓：周**強強
可以給孩子做三明治，在早上喝牛奶吃麵包還有雞蛋都很好，而且都很方便。或者是可以給孩子早上下麵條，這些都是比較有營養而且很容易做的食物。
10樓：家博寶貝啊
個人感覺三明治，豆漿，西紅柿雞蛋麵條，這些早餐是比較方便做的，只要把各種食材準備齊全就可以了，是很節省時間，而且很有營養的。
11樓：情感小柒柒
可以給孩子早上的時候煮幾個雞蛋，然後熱一杯牛奶，或者打一杯豆漿，這樣的早餐都是非常簡單方便的，還可以提供一天的營養，或者給孩子煮一些公尺粥，然後搭配一些小菜，這樣的早餐也很簡單。
12樓：翩然若虹
孩子的早餐一定要素淡營養，少油膩。
1.半成品手抓餅卷香腸和青菜（生菜），搭配小公尺粥、雞蛋。
2.半成品漢堡，加酸奶或者純牛奶。
3.油條，豆漿（每週一次）
4.掛麵，荷包蛋 ，炒青菜，饅頭。
5.黑芝麻糊，雞蛋，拌黃瓜。
13樓：小可情感諮詢師
牛奶麵包火腿煎蛋，粥拌黃瓜雞蛋餅。牛奶在早上喝是很有營養而且簡單，雞蛋餅早上吃也是不錯的選擇。
14樓：三家分晉次
早餐有牛奶，雞蛋就是非常營養了，可以煎個雞蛋餅，喝杯牛奶，也可以煮一碗混沌，或者乙個玉公尺，加一杯牛奶都是很營養又簡單的早餐。
早餐很重要，該給孩子做什麼早餐吃？
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