1樓：墨皖奕
來例假是可以喝酸奶的，因為酸奶有一定的蛋白質和有機物可以補充你來例假時的一些營養物質，但是呢，一定要記得要喝一些熱的酸奶或者是說常溫的不要喝太冰的，否則會對自己的子宮，有一些的傷害，然後對自己的身體也有一定的壞處，來事呢，是可以和酸奶的因為酸奶裡面的一些物質可以幫助你去更好的補充營養。
2樓：求索情報局
月經期是可以喝酸奶，但是不要喝冰涼的酸奶就可以了。酸奶是牛奶經過發酵製成的，含有大量的有益菌，可以幫助人體消化，對於容易腹脹消化不良的患者尤為適宜的，酸奶也比你不會影響月經量，也不會影響月經週期，也不會引起痛經等，各種症狀，適合大多數人飲用，但是對於乳糖不耐受的患者，就不宜吃了，因為可能引起腹瀉腸鳴等。
3樓：箋雲語花竊
月經期間是可以喝酸奶的，酸奶中含有蛋白質、鈣、益生菌等，並且可以幫助消化，增加食慾。冰箱中拿出來的酸奶，容易導致月經量減、痛經等不適症狀。月經期間有些女性會出現食物不振等表現，適量喝些酸奶有助於增食慾，忌辛辣生冷食物，注意保暖。
大姨媽來了可以喝酸奶嗎
4樓：北網域名稱醫
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子裡也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。
月經來了可以吃酸奶嗎
5樓：接梓維勞鵑
能是能，不過根據你的體質來決定吧。因為酸奶是不可以加熱的，一經過加溫就會變質。不過你可以把酸奶從冰箱裡拿出來然後等酸奶解凍以後再吃。
因為不能加溫所以酸奶解凍以後還是很涼的那種。因為你正在來例假，而現在天氣又比較涼了，所以害怕你的體質受不了而會引起痛經。
祝：健康！
6樓：貝蘭希戊
酸奶裡邊的有益菌在低溫下才能存活的，所以酸奶都放在冰櫃裡儲存。例假期間最好不要吃涼的哦~同時把酸奶加熱了也失去了作用啦。
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