1樓：**座
可以吃湯圓，但湯圓本身含糖，且糯公尺很容易公升糖，不建議多吃。
2樓：昌谷之
這個當然是可以的啦，不管是餃子呀，還是湯圓啊，都可以吃，只不過還要注意營養呢，光吃湯圓是不行的，還要吃葷菜，還要吃蔬菜。
3樓：書中某頁
最好不要吃湯圓，湯圓含有糖類、脂肪、碳水化合物、纖維素等物質，主要原料是糯公尺。湯圓屬於高糖食物，會公升高孕婦血糖；湯圓中含有比較多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸，不利於孕婦和胎兒的健康；並且糯公尺不容易消化，容易滋膩礙胃，加重孕期反酸、燒心、胃脹、噁心嘔吐等胃腸道症狀；湯圓中含有油脂較多，容易使孕婦發胖。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕中期能不能吃湯圓
4樓：抱抱阮淼
您好！一般在懷孕早、中期只要沒有特異性的疾病，都是可以吃湯圓。因為湯圓主要是由大公尺加工而成，食用後可以補充孕婦體內的能量物質和微量元素。
但由於湯圓食用後不容易消化，而且可能會引起食滯胃腸，導致出現腹脹的不適表現。因此在懷孕早期一般最好不要吃湯圓，而在懷孕中晚期，如果本身就有妊娠期糖尿病，這時候也不能吃湯圓以免引起血糖增高，湯圓含有糖類、脂肪、碳水化合物、纖維素等物質，主要原料是糯公尺。湯圓屬於高糖食物，會公升高孕婦血糖；湯圓中含有比較多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸，不利於孕婦和胎兒的健康；並且糯公尺不容易消化，容易滋膩礙胃，加重孕期反酸、燒心、胃脹、噁心嘔吐等胃腸道症狀；湯圓中含有油脂較多，容易使孕婦發胖。
糯公尺味甘性溫，具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的禦寒補益的作用。因此非常適宜在寒冷的冬季進食，不過湯圓是粘公尺做的，其中含有較多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了會減少胃腸蠕動，容易打嗝、脹氣、腹瀉、食慾不振、消化不良等消化道症狀，所以孕婦不宜多吃。
5樓：網友
可以適當吃一點。
1.湯圓大多有糯公尺粉製作而成，吃多了不易消化，本來都挺著乙個大肚子了，胃裡再有個不好消化的糯公尺，脹氣難受。
2.湯圓的餡料比較甜，對於一些血糖高的孕婦來說也不好。
孕期可以吃湯圓嗎
6樓：瑩瑩小仙女
懷孕期間，孕婦是可以吃湯圓的。因為湯圓的成分是糯公尺，糯公尺可以調節氣虛的體質，起到溫中補氣的作用。對於孕婦這樣的特殊人群來說，是非常合適的。
但是糯公尺不太好消化，需要趁熱吃，才能消化糖原。
如果孕婦覺得外面的湯圓不衛生，可以自己製作。首先將砂糖和炒熟的黑芝麻打碎，再將黃油放鍋里加熱幾分鐘，待融化後放入之前做的糖粉裡，攪拌均勻後放入冰箱冷藏幾分鐘。其次和麵，取乙個餡料放入，捏緊收口，做成乙個丸子狀。
然後滾上一層乾粉就可以上鍋蒸了。
孕婦雖然可以吃湯圓，但是糯公尺不太好消化，一定要少吃。而且在吃完以後，孕婦可以適當運動一下，可以增加腸胃蠕動力。等消化完以後，孕婦再休息，就不會感到胃脹了，睡覺也比較舒服。
另外，孕婦一定要控制吃湯圓的時間，在飯點之外吃比較適合，還可以獲取營養。
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