1樓：教育導師司馬晟宇
因為現在我們的家裡基本上都有暖氣了，所以說就算在冬天吃水果也是不會感覺到涼的，而且對於孕婦來說就應該多吃一些水果，只有在日常生活當中注重自己飲食習慣，才可以讓自己和寶寶都特別的健康。
懷孕期間飲食的注意事項如下：
不宜高糖飲食。
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
不宜高蛋白質飲食。
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
不宜吃高脂肪飲食。
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
不宜高鈣飲食。
孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。
不宜食用黴變食品。
如果孕婦食用了被黴菌毒素汙染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱。
在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裡的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
2樓：半夢半醒
懷孕了冬天吃水果應該還是可以的，畢竟是在屋裡面呀，可以把水果放在屋裡面放半天，然後下午再去吃，這樣水果的溫度就會下降了，那麼也不會非常涼的，如果你覺得涼的話，像蘋果，梨之類的呢，你可以用鍋燒開，煮熟了再去吃。
3樓：三代貧民
孕婦在孕期多吃水果不僅對於孕婦本身，對於胎兒也是非常有益的，可是如果在寒冷的冬天吃水果的話就變得很困難了；因為太涼的食物對於寶寶的發育是非常有影響的，可是水果中又含有豐富的維生素又是孕媽們不可或缺的，這可怎麼辦呢？其實孕媽們可以這樣做：將水果烤著吃，像橘子，將橘子放在火上烤後吃，能起很好的鎮咳、祛痰、潤肺效果；煎著吃，像蘋果、香蕉，加熱後它的營養物質也不會損失；蒸著吃，像梨冬天最適合蒸著吃，蒸熟後更易消化。
另外，吃其它水果時可用開水燙熱一下再食用。
4樓：庾啟
懷孕了，吃常溫下的水果不會有問題，而且每天至少吃兩種水果，對身體非常有益。
5樓：華的多彩空間
如果要是不想吃涼性的食物，瓜類水果少吃，不管吃什麼水果也不能吃冷的應該就沒問題。最好的吃法是把水果榨成汁，然後溫熱一下來吃，這樣營養有了也不冷。
6樓：匿名使用者
沒問題，但不可多吃，其中黃瓜西瓜少吃，他們屬於寒性食物。
7樓：匿名使用者
你可以吃溫性的水果，比如蘋果，或者選擇熱性的水果，芒果榴蓮等。
8樓：**座
涼不涼是嘴巴和胃的感受，與懷孕與否的關係不大。
9樓：鍵盤手
還是少吃，想吃可以拿溫水泡一下再吃。
10樓：司安彤
可以放在溫暖的地方吃。
孕婦冬天吃水果沒燙能吃嗎
11樓：帳號已登出
女性在懷孕之後，飲食習慣方面要有一些變化，為了讓胎兒更加健康的發育，孕婦會選擇性的吃東西。在飲食過程中，孕婦還需要注意不能吃太涼的食物，因為太涼的食物可能會傷害胎氣。那孕婦冬季吃水果要燙嗎？
孕婦冬季吃水果不一定要燙，具體是否需要燙還要參考孕婦的體質。有些孕婦是寒性體質，冬季總是很怕冷，且腸胃不是很好，那在冬季吃水果的時候最好是用溫水燙一下。但如果孕婦是燥熱體質，且腸胃健康，吃水果的時候就不需要燙，不過要保證水果是室內常溫下儲存的、新鮮的。
孕婦在用溫水燙水果的時候，也要注意水果的種類，並不是所有的水果都能用溫水燙。比如說榴蓮、菠蘿蜜、橘子等，這些水果燙過之後味道就變了，孕婦可能就不再願意吃了。如果是蘋果、梨、香蕉等水果，可以適當的用溫水燙一下。
水果的主要營養就是果糖與維生素，有些水果在用溫水燙過之後會損失一些維生素，這樣就導致水果的營養價值降低，因此建議孕婦不要經常吃燙過的水果，還是要多吃新鮮的水果。
冬天孕婦吃水果需要加熱嗎
12樓：匿名使用者
看孕婦的腸胃功能好不好了。
孕婦冬天吃水果要注意什麼。
孕期食用水果，應該注意「度」和「道」。「度」是指食用水果應該適量，而「道」是指食用水果應該注意方法。
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要芹森無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。
如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導穗首鬥致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
孕婦冬季吃水果首選蘋果。蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱，而且還有「一天吃一蘋果，醫生遠離我。」的諺語。
這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，有調查研究發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽猜磨、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
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