1樓：叫小蝌蚪
這還是要自己能夠習慣穿高跟鞋，如果你經常穿也就習慣了，就不會感覺到疼。
2樓：網友
我認為想要腳不疼，第一鞋子不要太小了，第二前腳掌底厚點，第三穿小襪子。
3樓：大大聲道
放個矽膠鞋墊，穿之前用香皂與腳接觸摩擦生成一層膜。
4樓：有知居
假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上，以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與**摩擦的機率。
5樓：俯允14204幫浦再
用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
6樓：達
拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在乙個塑膠袋裡，過夜，就可以了。
7樓：寶18357茄雲
鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。試過好多次了，很有效果的哦！
8樓：懂事還和善灬夜鷹
當長期穿著高跟鞋時，肌肉組織的經脈血管就會淤積很多血液，這時伸個懶腰，便會促使全身大部分肌肉舒張或收縮。在短短數秒的伸懶腰動作中，很多淤滯的血液被運回心臟，這就可以大大增加迴圈血液的容量，改善血液迴圈，減輕疲勞的症狀。
9樓：嗨天天麻麻
高跟鞋裡可以放乙個矽膠鞋墊，這樣不僅不掉跟，並且不磨腳。
10樓：咎碩琳
粗一些的鞋跟是為了獲得更好的平衡力，通過分散體重在腳底上的壓力分配，使壓力更均衡，起到緩衝的作用。交替高跟鞋的不同高度可以幫助減少跟腱帶來的疼痛問題，當你改穿較低跟的鞋時會不會感覺輕鬆很多呢？還有，記住不要長時間穿高超過7公分的高跟鞋，那樣美是美，但美總是要付出代價的。
11樓：王倩
看你腳胖還是腳瘦，要是腳胖的話，建議以後不要穿高跟鞋了，改穿中跟鞋為好。不要死要面子活受罪，不適合自己穿的鞋，就不要去穿。要是你腳瘦，穿高跟鞋腳疼，說明鞋子的尺寸不對，要及時換合適的鞋子。
穿高跟鞋腳疼，就不要穿了，換換平底鞋穿穿。
12樓：抽轉組
鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有腳趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話，應該在蹠骨的位置放矽膠鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，可作為腳底脂肪的替代物，能提供良好的緩衝，吸收地面對腳底的**衝擊力。
長時間穿高跟鞋腳疼，有什麼小技巧穿高跟鞋時不會腳疼？
13樓：邂逅浪漫
新鞋子用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，在穿上之前，先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，這些小細節也是可以很好的避免再穿高跟鞋的時候引起太擠，出現疼痛了。最後一定要選擇品牌的鞋子，因為這類鞋子的設計比較符合腳的力學。
14樓：pan小
1、白酒。首先準備一小杯白酒或者酒精也可，然後準備幾張紙巾，放到白酒中浸溼，然後把它敷在磨腳的地方，腳後跟、前腳趾、側磨腳等磨腳處即可，白酒可以軟化高跟鞋的皮質。放乙個晚上後再穿，高跟鞋內裡的皮質就不再板硬，第二天再穿就不會有磨腳的現象了。
2、香皂或面霜。用吹風機對準磨腳的部位吹，不多久就會軟化許多，然後用香皂或面霜，塗抹在腳尖等磨腳的地方，把高跟鞋子放一晚上風乾，第二天鞋子就會變軟了，穿著也不會磨腳。走路時，感到鞋子磨腳或硌腳，拿出乳液或面霜抹在鞋上，也可以減輕不適。
15樓：教育知識之家
創可貼或者膠布。
腳部什麼地方疼，磨破了，一是鞋子的哪個部位比較凸，二是腳的肌肉比較嫩。
平時沒什麼摩擦，直接用創可貼或者膠布貼上，這樣連續穿3天，有很大幾率是可以修復的。
穿高跟鞋腳痛，怎樣快速緩解
16樓：網友
熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
17樓：網友
用熱水泡腳，按摩，擦紅花油。
18樓：我愛逍遙妹妹
大概是鞋不適腳吧，只要是高跟鞋，不管有多適腳，穿上後都有累的感覺，累久了就會變痛了。
建議：一、回到家中後及時脫下換成柔軟的拖鞋，也以用熱水泡腳來減輕腳部疲勞。
二、對新上腳的高跟鞋，穿著發現腳很痛時要及時脫下，避免引起腳部軟組織受傷或腳趾變型。
三、挑鞋時不光要為了美觀，更要為你的健康著想，選 更適合自己腳的高跟鞋。
19樓：網友
妹妹你多大，穿多高的鞋啊。
你對高跟鞋有哪些瞭解，你有哪些穿高跟鞋的小心得？
高跟鞋確實可以使女生提升氣場變美，使穿著者的上身比例更接近 比例，女性身材曲線更突出。但是長期穿高跟鞋引發足部畸形，比如最常見的拇外翻，拇囊炎，槌狀趾等等。女性朋友覺得是變美利器，而足踝外科醫生則管它們叫做 女性殺手 不合適的鞋跟高度和錯誤的鞋型能帶來危害。1 高跟鞋易致扁平足 站立時出現足弓下陷消...
穿高跟鞋腳不痛的竅門，穿高跟鞋走路有什麼技巧 怎樣穿腳不痛
建議你買高跟鞋的時候先選好合適的高度和跟的粗細，越高 越細的肯定越容易腳疼了。還有皮子的軟硬程度 鞋的肥瘦程度也是要考慮的。如果你腳肥的話，就別買瘦鞋。還有就是有幾個品牌的高跟鞋是怎麼穿都不會腳疼的，不知道別人怎麼樣，反正我穿百麗的高跟鞋從來不會腳疼。那是你的鞋子本身的質量做工或設計不好。穿高跟鞋走...
怎麼走路腳才能不疼，穿高跟鞋怎麼才能讓腳不疼
先腳後跟著地，然後再用腳掌著地，然後慢慢的走，你是是血不合腳，還是怎麼回事？然後如果你要是經常走路的話，還是建議買一個舒適一點的鞋，然後這樣才能讓你的腳不疼，然後好好，然後建議走路的時候就是定期休息一下 人是唯一有足弓的動物，內八字，x腿，足外翻等這些病症都可能是由於扁平足形成的，扁平足有遺傳因素，...