1樓：帳號已登出
孕媽媽要多補充葉酸片，還要多吃核桃，葡萄，蘋果，等等那些補充維c的水果，還有增加營養的食物。
2樓：0007使用者
我覺得在懷孕期間媽媽可以多吃一些葡萄，蘋果，核桃，芝麻，木耳這些食物。
懷孕初期多吃哪些食物，孩子在出生後會有很高的顏值？
3樓：創作者
引言：家長如果想給孩子乙個很好的顏值，就要多給孩子吃一些蔬菜水果。蔬菜水果可以補充孕媽身體裡面缺少的水分，能讓孩子有乙個很高的顏值。
敬御運孕媽一定要注意自己的飲食習慣，才能給胎兒乙個健康的身體。今天就來跟大家說一說，懷孕初期多吃哪些食物，孩子出生後會有很高的顏值。
每個媽媽都希望自己生出來的寶寶很漂亮，抱著自己的寶寶出門之後，也會有很多人熱心的打招呼誇自己的寶寶。媽媽都希望孩子能遺傳自己的顏值，希望孩子有乙個很好的相貌，有乙個很好的容貌，長大之後孩子就會處處受到歡迎。如果孩子想有濃密的頭髮一定要多吃一些黑豆，黑豆能促進孩子頭髮的發育，也能使孩子的髮質得到改善，如果想讓孩子擁有乙個健康的身體，首先就要多吃一些有營養的食物，平時要多喝一些水，水能補充孕媽身體裡面缺少的水分，能讓孕媽得到乙個健康的身體。
孕媽媽不要覺得自己和孩子沒有太大的關係，孕媽媽和孩子的身體緊密相關，孩子沒有乙個好的身體，拆瞎孕媽媽也不會有太大的健康。
想讓孩子的顏值變得很高，首先孕媽媽就要多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋牛奶和雞蛋，有豐富的蛋白質可以讓孩子的免疫力得到提高，也能使孩子的**變得很白皙。小孩子擁有乙個很高的顏值，亮梁就要堅持每天早上喝一杯豆漿，喝完豆漿孩子的**就會變得很白。孕婦懷孕期間如果不注重自己的飲食，孩子也沒有辦法得到很好的發育。
孕媽媽懷孕期間一定要多吃一些魚，多吃魚可以讓孩子變得更加聰明。
4樓：創作者
可以吃藍莓，黑芝麻，腰果，杏仁，葡萄，蠢猜友帶槐蘋果兆此，胡蘿蔔，這些食物可以給孩子補充很多的營養元素，從而可以提高孩子的顏值。
5樓：小美美學姐
在懷孕初期的時候，就需要多去吃一些黃豆，竹筍，甘蔗，蘿蔔，番茄，雞蛋，蘋悔彎兆果，多吃這些食物，出碧租生鬧旦之後顏值就比較高。
6樓：小豆子子梓
我覺得可以多吃蘋果，香蕉，橘子，葡萄和荔枝。因為這些水果的營養價值是很高的。
孕期常吃哪4類食物，將來寶寶顏值不會差，你知道嗎？
7樓：琳琳不是戀愛腦
孕期之後的孕媽一直常常揣測和猜想自身肚子裡嬰兒的長相，都要有想乙個長相絕世人見人誇得好看寶寶，寶寶的長相一部分是基因遺傳決策，此外一部分便是孕期之後的飲食結構啦，孕期之後多吃這4種食物，寶寶聰明顏值高，孕媽要注意咯。
我們都知道牛奶是補充鈣質上品。小孩的生長離不了鈣，孕媽最好是入眠前喝一杯煮牛奶，這不但促進睡眠，與此同時可以給肚裡的寶寶填補鈣元素。適當的牛奶還能夠防止懷孕期的腳抽筋，但不能過多，那般很有可能造成增重。
黑芝麻也是一種食用價值非常高的食物，不但健腦實際效果不輸核桃仁好此，還有利於改進頭髮，讓寶寶的秀髮黝鄭襪握黑茂密。不僅如此，黑芝麻也有減緩衰老，養顏美容的作用。因而，孕媽在懷孕期間可以在燒菜的情況下新增黑芝麻，或是將黑芝麻製成醬，放到菜中，作為調味料，也是非常好的挑選。
西紅柿營養豐富，對孕媽和胎寶寶全是有益處，西紅柿酸溜溜口感，正合適孕媽吃。而且西紅柿中，帶有降低孕媽身體黑色素沉積的營養元素，可以對孕媽和胎寶寶肌膚具有美白**的作用，還可以預防妊娠紋。除此之外，西藍花和胡蘿蔔，也擁有與西紅柿一樣的作用。
孕媽可以多吃。
蘋果營養豐富多彩，懷孕期間多吃蘋果，不但可以提高孕媽身體素養，讓孕媽喊慶少得病，還可以清除孕媽身體廢棄物和內毒素，滋潤孕媽肌膚，對寶寶**也是有美白**的作用。蘋果還帶有推動寶寶腦部發育的化學物質，可以讓寶寶更為聰明。
8樓：金牛
孕期常吃蘋果，香蕉，魚肉，雞肉和生菜將來寶寶的顏值不侍攜會差，因為這些食物的營養價值很高，而且也可以增老瞎強寶寶的抵抗力，也可以增強寶寶的免疫力，也可以讓寶寶的**變侍談空得更加光滑。
9樓：幸福小豬豬
第一，蘋果，第二，獼猴桃，第三，士多啤梨，第四，橙仔拆子，這四種食物都富含豐富念寬棗的維巧運生素c，對寶寶的**比較好。
10樓：撒的謊
應該多喝牛奶，多吃黑芝麻，多吃西紅柿，然後也可以多吃蘋果，可以清除體內毒素，可以美白**。
11樓：曉娟學姐
可以經常喝牛奶，也可以在生活中吃一些士多啤梨，橙子，黑芝麻，西紅柿，也可以選擇蘋果香蕉菠蘿。
寶媽孕期吃什麼才能提高寶寶顏值？
12樓：創作者
在如今這個時代當中，我們最在乎的就是孩子的顏值了，生出漂亮聰明的寶寶，是每個媽媽的願望，其實這也是非常簡單的。今天就來跟大家仔細的說一說，該如何生出乙個健康漂亮的小寶寶？
這些食物都是能夠讓寶寶的髮色更加的好，而且也能夠讓寶寶的頭髮非常的多，以後孩子在出生之後就不會出現頭髮稀少的現象了。有很多的家長髮現自己的孩子兩歲左右，頭髮還是非常的少。這種現象也必然會讓家長覺得非常的擔心，所以說我們在懷孕期間都可以多吃一些這些東西。
而且吃多了之後，對於寶媽也是有很多的好處，寶媽在懷孕期間生產之後都是會出現掉髮的現象，如果說大家不想讓掉髮的現象非常嚴重的話，就可以用這種食物來幫助自己緩解。
很多的水果當中都是含有維生素的，維生素對於孩子的**也是有一定的好處，在懷孕之後，我們可以多吃一些蔬菜和水果，這樣的話也能夠補充身體當中所需要的維生素。可以讓**變得更加的好，而且寶寶在成長的這個階段也是必須要有為生的，能夠讓胎兒的**更加的紅潤。而且我們的寶寶在出生之後，膚色也會更加的白，如果說我們想讓自己的孩子白白胖胖的話，那麼，在懷孕期間就一定要多吃一些富含維生素c的食物。
其實孕婦只要能夠做到營養均衡，孩子出生之後必然是會非常漂亮的，也發現了，現在很多的小朋友都是非常可愛的**，非常的白皙。在懷孕期間，大家少吃一些顏色重的調料品，不然的話也很有可能會讓孩子的膚色變得很黑。
13樓：網友
寶寶在孕期的時候可以吃新鮮的水果蔬菜，比如說吃梨，蘋果，香蕉，葡萄，青菜，菠菜，這些食物都可以提高顏值，因為食物當中的營養價值是比較高的。
14樓：happy薛醜醜
可以吃動物肝臟，可以吃葡萄，番茄，蘋果，可以吃火龍果，這些食物的營養價值都是比較高的，可以補充維生素和礦物質。
15樓：自己滴定
懷孕的時候可以多吃一些水果蔬菜，然後也可以多吃一些士多啤梨奇異果，還有就是可以多吃葡萄，這樣的話就可以提公升寶寶的乙個顏值，會讓寶寶特別的漂亮。
孕媽怎麼吃才能讓寶寶的顏值更高?
16樓：生活能手小
每乙個準媽媽都希望自己能生下乙個健康，可愛又聰明的寶寶，每當我們在短**上看到一些高顏值的萌娃時，都會特別的喜歡。沒有哪乙個準媽媽不希望自己的孩子有乙個超高顏值的，那麼在懷孕期間，準媽媽應該怎麼做才能讓今後的寶寶更漂亮呢？讓我們一起往下了解吧。
在懷孕期間，很多準媽媽會長時間大量的吃一些高營養的食物，其實這種做法是不對的，因為這些高營養的食物不但會讓寶媽形成脂肪堆積造成肥胖，還會導致寶寶出現個頭過大的現象，影響分娩的順利。在懷孕期間，準媽媽應該合理的規劃自己的飲食，每天攝入充足均衡的營養物質。在懷孕期間多吃一些有利於寶寶**和五官發育的食物，可以多吃一些蘋果，蘋果裡面富含著豐富的維生素和果膠，可以讓寶寶的**更加紅潤白皙。
並且蘋果還能起到通常潤便的效果，俗話說孫神：一天一蘋果，醫生遠離我。也證明了蘋果是一種營養物質非常高的水果了。
其次就是富含優質蛋白的食物，在懷孕期間如果準媽媽能多吃一些富含優質蛋白的食物，不僅能增加寶寶**彈性，還會讓寶寶的**變得更加白皙透亮。比如純牛奶，瘦肉，豬蹄，阿膠等等，這些食物都有利於寶寶的**的發育。<>
在懷孕期間，準媽媽也需要多補充鈣質，多吃一些富含鈣的食物。鈣質不但能促進寶寶的骨骼生長發育，還能為寶寶今後的身高打好基礎。個子高再加差凱祥上好的顏值才更虛搏加完美。
不過準媽媽一定要注意，雖然水果裡面的維生素和營養物質比較豐富，但是水果裡面富含的糖分也很高，寶媽可以選擇吃一些低糖的水果，或者適量的食用這些高糖的水果，以免影響自己的身體健康。
17樓：山西巨集盛星辰
平時要多吃新鮮的蔬菜水果，羨塌比如說油麥菜，茼蒿，娃娃菜，橙子，蘋果，香蕉，薯坦要多喝牛奶，還應該多喝水，一兄手圓定要保證充足的睡眠，要多吃魚，多吃蝦，多吃牛肉，多吃羊肉，一定要科學飲食，不要吃宵夜，不要吃油膩油炸食品。
18樓：網友
一定要清淡，科學飲食，一日三餐一定要合答宴返理搭配，不要吃油膩的食物，不清飢要吃辛祥飢辣的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說橙子，柚子，檸檬，哈密瓜，獼猴桃，油麥菜，西蘭花，平時要多喝水，多吃維生素c比較高的食物，要保證充足的睡眠。
19樓：創作者
在懷孕的時候應該多吃一些新鮮汪搭的拍餘蔬困賀拿菜水果，尤其要多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些菠菜，油菜，平時要多喝牛奶，多吃雞蛋，要有乙個好的睡眠，要多做鍛鍊，這樣才能讓寶寶的顏值更高一些。
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