腳太肥能怎麼減啊
1樓：time新鮮的空氣
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。
身體活動量與運動量並非乙個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
腳太胖怎麼減？
2樓：smile黎人
什麼問題都沒有，就是坐的太多太久。建議不要左太久，要每小時走動一下。
1,每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。
2,坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。
3,以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4,在坐看電視時，上下平直舉動腳部。
還有平時的時候可以多抹上點世巖 漢團返薯碧絲塌者給腳部按摩。
肥腳怎麼能瘦下來？
3樓：匿名使用者
你這問題不好解決，不過你每天按摩腳其實還蠻有用的嘞，大概方式如下吧：
1、雙手掌心放於同側雙腳背上，齊用力由踝關節處至足尖來回搓動，每足背搓10下。
2、用左手掌心放於右足心，開始橫搓十下，再豎搓十下，右手一樣。
3、雙手拇指分別於雙腳湧泉穴（位於足底部，蜷足時足前部凹陷處），向左右各揉十圈。
4、用左拇指與四指分開，放於右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，換。
5、用拇指尖在雙腳的太沖穴（位於位於足背側，第。
一、二蹠骨結合部之前凹陷處）
向內向外各揉十圈，然後握拳，擊打 腳跟10次。
當然結合hanbisi 按摩可能會更好一點吧，希望你趕在夏天穿上美美的鞋子。
4樓：網友
腳部**通過運動減下來比較困難的，而且時間久！我建議使用**產品吧，因為你只瘦腳，屬於區域性**！可以試試秀身乳！
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