1樓：網友
哈，練breakin的兄弟嘛~恩，這其實沒什麼，這種疼痛在某方面可以加強手部韌帶強度，以前我也怕過，沒事的，減輕你的訓練度即可，但記住一定要保持訓練不要停，不然手過段時間是好了，以後再練這個手還是會疼，手的韌帶沒有持續鍛鍊是不會變強的，特別是練breaking,堅持就是勝利，加油~(你想疼痛消的快些，買罐"扶他林",擦一下就行了霍霍~)
2樓：焉巨集闊
注意訓練強度，自信最能保證安全，要是蠻幹就會吃大虧！等好點再說，要不然有陰影了就不好辦了，愛好這個東西，看緣分吧，祝你成功，早點**！
3樓：唐萌穎
塗點紅花油，休息幾天。
4樓：你是好人我也是
噴點雲南白藥氣霧嚌。就可以了。
5樓：棉花糖也化了
恩 去看醫生~聽醫生的話就更快的痊癒啦 嘿嘿。
6樓：匿名使用者
用雲南白藥啊 ！多休息啊。
7樓：網友
多休息，擦紅花油一類的猛搓，促進血液加速迴圈，好的很快。
8樓：網友
雲南白藥```紅搭配著白的用。
以後只要一受傷 先用冷水衝上一會 就用上雲南白藥紅色瓶子```晚上回家時候用熱水扶一下```
這樣乙個星期就能見到效果。
跳街舞扭傷手腕，陰天下雨就疼怎麼辦？
9樓：網友
應該請專業人士檢查是否發生了骨折。如果沒有的話，可以自己買一支扶他林霜，每天數次塗抹痛處。這樣，一般只要有2天左右的時間就可以基本**的。
樓主的朋友手腕受傷沒有進行救治措施，這樣只會讓病情更加嚴重，你應該建議的朋友休息一段時間再去跳舞。希望能幫到你，祝你的朋友早日**！
10樓：網友
傷筋動骨一百天，就是說筋骨受傷都要有乙個肌體修復的過程。陰天下雨痛就貼止痛藥膏。
練街舞手腕受傷了！！該怎樣保護呢？
11樓：海藍心翔
這很常見 不過別擔心 休息一段時間 就可以了。
戴護腕只在訓練時 能起到 保護作用 最好用繃帶護腕平時就不用 戴了 影響血液迴圈。
還有 練街舞對手腕 有很大 的 壓迫。
所以 平時 需要好好保護 練習五指俯臥撐或者x指俯臥撐能腔瞎提高 手伍和空腕的承棚禪受能力 就不會那麼容易 受傷了。
我手腕的骨斷過對跳街舞有影響嗎？
12樓：心情放假
只要恢復的好，不影響的。
街舞手腕部保護
13樓：網友
雲南白藥汽霧劑。
練舞的時候帶緊一點的護腕。
要能撐地，感覺不疼的時候再繼續練，不然這樣下去，即使你不怕疼的堅持，也不會有好的效果，慢慢來，等傷完全好了再說。。
活絡油也成。
雲南白藥汽霧劑是重傷時擦，稍微穩定了，就不用那藥了，用活絡油天天擦。。。
祝你早日**~
手腕韌帶鬆弛還能跳街舞麼
14樓：張磊
可以。沒有什麼可以阻擋，只要你喜歡。很多少胳膊缺腿的都在跳，受人尊敬。
15樓：網友
可以，不用手，用你身上不鬆弛的器官做街舞動作就可以跳！
16樓：wow嘻哈
手腕韌帶鬆弛？到那種地步？如果嚴重的話，有的動作可能做不了！
街舞手腕通
17樓：網友
先把俯臥撐做好了！每天能簡單做個50下不累再靠牆練倒立。
跳街舞受傷
18樓：網友
小夥挺帥的。練街舞哪有不受傷的，教練也是從那個階段過來的，人家之所以有現在的成就，就是因為在那個階段沒有放棄。相信你也能堅持下去，加油！
19樓：福州街舞
練習街舞不是一朝一夕，這需要花很多時間提高和鞏固，一開始受傷很正常，很多人都要經歷這個階段，所以別太擔心，看你能不能堅持了。
20樓：閒遊水底山河
要知道，不管做什麼，都是先苦後甜的。
如果受點小傷就放棄了，以後不論做什麼，都不可能成功。貴在堅持，不只是適用於b-boy
21樓：俹灬曉柒
還行啊、你跳breaking受傷是在所難免的、作為乙個bboy、就要做好受傷的準備、到後面就會好了。
22樓：菠蘿油王子殿
嘿嘿 看到你的**了 小正太哦。
23樓：網友
你沒有找到點，點對了，就不是2秒的事了。
24樓：匿名使用者
垃圾 弄個單手倒立 還沒我好看 菜 不要學街舞了 回家養魚去。
25樓：匿名使用者
2樓的 ： 你說他張的帥 帥個屁 長大了 有是 小白臉 乙個 擦 支援6樓 跳步來舞 就不要跳撒 裝 ·
26樓：匿名使用者
鬧毛啊 人張的帥 有你屁事 一天多管閒事 你 兇 你來個 單手倒立撒。
27樓：嗄弋__嗄弋
樓上的兩個看ip是同乙個垃 圾，別人求教管你p事，真沒素質。
跳街舞 沒有力度怎麼辦，跳舞沒有力度怎麼辦！急
多做俯臥撐啊。你是哪部分力量不夠啊。手臂 腰 腿 俯臥撐做的時候。不用太標準。速度可以快點。這樣即可以鍛鍊力量。又可以鍛鍊爆發力啊 去跳house hip hop 哈哈 不用暴力。那就練力量啊 每天練些基本功 慢慢會好起來的 主要是要每天跳 每天練 跳舞沒有力度怎麼辦！急 我以前也碰到過同樣的問題，...
手腕受傷了怎麼辦，手腕扭傷怎麼辦？
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷 反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷...
我想跳街舞 但是沒人教我 我不知道第一步怎麼做
我是一個小女孩，今年11歲，也喜歡街舞，我媽媽讓我學中國舞，還有我姥姥姥爺，我爺爺奶奶我不讓我學舞蹈，我自己個人喜歡街舞，平常寫完作業，就是跳街舞唱歌，我還有個夢想，就是做一位童星，可能童星做不成了，但等長大了，當一位明星。可以去舞蹈班學,也可以買碟自己在家裡練 先學tomas吧，我第一天就會了 呵...