1樓：歧疏蘭
1.經常午睡的寶寶可以促進大腦的發育，體能能夠恢復。2.寶寶的免疫力會提高，這樣對花粉、塵蟎可能不會過敏。3.寶寶對食物的消化會比較好，不容易胃脹、積食等等。
2樓：網友
經常習慣午睡的寶寶，除了能緩解疲勞還可以養成良好的作息習慣，另外還可以緩解孩子壓力、增強免疫力、注意力。
3樓：愛小樹苗
還可以促進身體的發育，然後就是5歲的寶寶還能夠得到更好的休息，並且還能夠讓身體更加的發育好。
寶寶午睡不僅能緩解疲勞，還有什麼好處，家長別不在意？
4樓：卡星說育兒
1、提前準備適宜的睡眠質量用具。
針對上幼稚園的孩子而言，她們都還沒比較好的適應力，因此當老師讓午睡時就會發生睡不著覺或是不想睡覺的情況。寶媽們要結合實際情況，給孩子準備一些適宜的睡眠質量用具，例如寶寶被子、小抱枕等，但是在提前準備枕芯時，寶媽儘可能是選擇一些薄厚適度、透氣效能較好的，這樣有助於協助孩子融入睡眠習慣。
2、調整作息時間。
習慣一旦培養也是很難迅速變化的，假如孩子在家裡並沒有午睡的習慣或是午睡時間和學校午睡時間差異，那樣孩子在學校的時候就難以準時午睡。面對這種情況，寶媽們要在平常日常生活當中對孩子的作息時間表進行相應的調節，一定要讓孩子的作息時間表和校園裡的保持一致，進而有效緩解孩子校園內不午睡的情況。
3、減輕孩子工作壓力。
一些家長當獲知自己家孩子午睡期內無休以後，會讓孩子開展嚴厲的批評，或者逼迫孩子午睡，這種行為不但不會協助孩子培養午睡的習慣，還可能給孩子導致很大的精神傷害。寶媽們應當慢慢地和孩子溝通交流，疏通孩子的不安心態，這樣才可以讓孩子從心裡接納午睡這件事情。
4、提早與老師溝通交流。
孩子沒有睡眠的需求情況下，讓他在床邊一直躺著是一件非常痛苦的事，如果這時候老師再對其進行指責就會給孩子造成一定的精神傷害。當然如果孩子平時有午睡的習慣，父母們一定要提前與老師進行交流。以防因為一些不合適作法，使孩子的心態造成黑影。
午睡對孩子來說是一種較好的日常生活習慣，但是這種習慣並不是每乙個孩子都必須有，假如孩子每晚睡眠的時間固定不動且充裕，那他大白天也就不會有睡眠質量要求。因此寶媽們針對孩子是不是午睡，不用太過追求。
5樓：彭沙卡拉卡
寶寶午睡對身體健康非常有利，對心臟，骨骼，腦部的發育都有很好的幫助，還可以增強免疫力。
6樓：馮人就誇
可以讓他們的精神越來越好，在下午的時候也會減輕煩躁的現象，會特別的乖，我們也比較好帶。
7樓：夾竹桃
我認為還可以幫助孩子發育，因為睡眠的時候發育速度最快。
寶寶午睡過久有什麼危害？如何培養午睡的好習慣？
8樓：小花貓愛釣娛
寶寶午睡的益處：提高寶寶的記憶力：午睡除了具有消除疲勞的作用，此外還可以提高寶寶的記憶力。
寶寶午睡時間合適，精神比不午睡會更好一些，還會提高寶寶對外界的感知力，提高對這件事情的掌握。提高免疫力：在下午是身體最疲倦的情形下，寶寶都是如此。
適當的午睡，可以緩解疲勞，提高抵擋病毒**染的業務能力。除此之外，午睡可以增強寶寶人體免疫細胞的人氣，提高寶寶的抵抗能力。趕走憂鬱症：
寶寶情緒不穩定，很容易因瑣碎傷心，泣不成聲，午睡可以調整寶寶的現象，穩定寶寶的態度，「趕走」憂鬱症。
寶寶午睡多長時間合適：實際上，並並不是入睡越多寶寶魅力越充足，腦部發育就越好。寶寶午睡時間不適宜太長，因為午睡時間太長會導致夜間難以入眠。
寶媽們一定要留意控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶充裕休息，健康快樂成長。比如，在寶寶2-3個月時，媽媽讓寶寶午睡5個小時；4-6個月時，媽媽讓寶寶午睡3個小時；1歲了，媽媽讓寶寶午睡2個小時；2-3歲了，媽媽讓寶寶午睡1個小時；3以上，寶寶午睡時間和大人一樣，30分鐘至1個小時左右就能。
寶寶午睡太久的損害：午睡時間倘若太長，人腦各中樞神經抑制整個過程會引起，腦血流量會相對下降。這時候，寶寶突然被叫醒或者被外界事兒驚醒，人腦會出現暫時性血供不足，中樞神經系統也會產生錯亂，覺得十分難受，因此，午睡時間不適宜太長。
除此之外，寶寶午睡很久會搞亂胃液新陳代謝週期性，傷害吸收消化功效。倘若寶寶每一次午睡時間為3個小時，在入眠期限內都不喝水也不能吃物件，3個小時，寶寶的腸胃會因為餓肚子不能得到做到而收縮，吸收消化功效就會下降。寶媽們最好無須讓寶寶中午睡太長期性。
此外，寶寶睡太久，一切正常的身體長期睡眠不足，生理作用也會帶來紊亂，長久性出來，抵抗力會變弱，抵抗能力也會降低。
9樓：可樂
午睡時間太長會導致孩子精神狀態不好，而且也會導致孩子比較痴呆，導致孩子的反應能力比較慢，會導致孩子的性格不好，也會導致孩子不聽話。可以讓孩子在午睡的時候只午睡半個小時到乙個小時左右的時間，這樣才能夠更好的提公升孩子的精神狀態。
10樓：小鑫侃文化
寶寶的午睡時間並不是越長越好，午睡太久會讓寶寶們大腦血流量減少，通常在醒來頭感到頭昏腦漲。一般來講，1歲以下的寶寶們午睡時間控制在個小時左右，1-3歲的寶寶們午睡時間在2個小時左右就好。
11樓：甜甜甜不俊俏
很有可能會使得寶寶不想吃晚飯，使得寶寶頭裡面的血流量有一定的降低；家長應該要在孩子面前做出好的榜樣，要給孩子規定每天午睡的時間。
怎樣讓孩子有乙個好的午睡習慣呢？
12樓：林家姑奶奶
孩子一定要午睡，只有睜攔輪充足的睡眠才能保證孩子的成長髮育，這是我們所衡信有人都應該關注的重點，保證睡眠質量能夠有助於幼兒的正常的悉信生長發育。
應該從小養成孩子午睡的習慣嗎？午睡對孩子有哪些好處？
13樓：北京龍鳳媽
應該從小養成孩子午睡的習慣嗎？午睡對孩子有哪些好處？免疫寶寶的身體仍處於增長期，但質量的質量不僅可以幫助他們恢復身體健康，還可以提高嬰兒的疾病調理能力。
在午睡期間，嬰兒的免疫細胞最活躍，身體的免疫力和抗性會慢慢增加。嬰兒的午睡質量也可以調整消化系統，以幫助緩解食物症狀，讓寶寶生病，促進寶寶的健康成長。但如果你沒有寶寶，你的寶寶很弱，往往沒有精神，而且很容易生病，你的父母是緊迫的。
記憶心理學家表明，小睡可以幫助你的寶寶鞏固你所學到的東西，並且對寶寶的記憶有一種特殊的影響。寶寶睡覺比寶寶的記憶快，這是剩下的夜晚無法彌補。午睡對兒童接受新資訊非常重要，而且還提高兒童的認知能力和敏感性。
精神狀態寶寶將與幼兒園的其他孩子一起玩。警報後，身體需要花一段時間恢復能量。和學習是一種心理活動。
如果大腦始終保持在活動狀態，則不會同時支援。如果你的寶寶沒有睡覺，你就無法保持你的情緒和平靜，很容易在課堂上哭泣，這不僅影響了老師的教學進步，而且延誤了你的寶寶的學習。所以我會讓我的寶寶午睡非常好，我可以提高寶寶的情感，讓寶寶總是幸福。
心除了緩解寶寶的情緒和疲勞外，還有助於保護心臟。根據科學研究，他每天都會在午餐中睡高，心臟突然減少了37％。父母應該幫助孩子培養他們喜歡睡午覺的習慣，使兒童心血管系統的發展也會有很大的優勢。
如果你的孩子在中午睡覺，你就不能保持足夠的睡眠，你無法緩解孩子的緊張局勢，你不能有效地減少血壓保護。
高度高品質的睡午覺不僅可以讓孩子體內更活躍，還可以分泌有利於嬰兒開發的生長激素，這可以有效幫助孩子提高他們的身高。所以我希望孩子成長，最好讓孩子在適當的鍛鍊後保持良好的睡眠，這樣它就可以讓孩子的身體更快而更好。但如果沒有足夠的午間休息，孩子的身高也會影響，也不會健康。
寶藏媽媽應該注意，孩子的增長是提高孩子的能力是非常重要的，而那個沒有服用寶寶的寶寶是不那麼突出的。因此，幫助孩子們培養了午睡的好習慣是還有一種方法，你可以放一些輕鬆的**來幫助改善孩子的睡眠質量。
14樓：a一此不懈
培養孩子午睡肯定是非常好的。午睡可以讓大腦得到更好的休息，也可以使他下午的狀態更好，也可以提高他下午學習的效率。還可以很好的改善疲勞的狀態。
15樓：陽陽小答主
孩子應該要從小培養他的午睡習慣，午睡可以促進它的生長和發育，對他智力和大腦發育是特別有好處的，而且在睡眠的狀態下，成長才會比較快。
16樓：教育知識之家
應該養成午睡的習慣，利於大腦發育。
孩子的大腦正在發育，從早上起床開始，大腦皮層一直處於興奮狀態，對幼兒來說他暫時還不能做到自我調節，所以中午的午睡顯得至關重要。午睡不僅讓孩子的大腦得到適當的休息，更能促進其發育。
午睡對小孩子的好處
17樓：網友
人體主要靠**的汗液撥發散熱，這樣血液大量集中在**，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易於睡眠。再有，由於天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食慾減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智慧型。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易於疲勞。
只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。
總之，堅持午睡有益小兒身心健康。
你的週二有午睡嗎，你有午睡的習慣嗎 午睡時間多長最合適？
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