1樓：躺看娛樂百態
多休息是緩解痛經最好的辦法，喝熱水其實並沒有很大的效果和幫助，痛經的時候可以放乙個暖手袋在肚子上，這樣比喝熱水會更有效果，痛經症狀嚴重的時候抱著熱水袋睡一覺就好了，痛經的確讓人覺得很難受，但是也不會持續太長的時間，這個時候最好保持休息狀態，這樣才是緩解痛經最好的辦法，導致女性痛經的原因有很多，想要從根本上緩解痛經的症狀還需要對症**，痛經的疼痛感絲毫不亞於女人生孩子，這個時候保暖才是最重要的。
每次看到女生痛經的時候，我們好像只會說要對方多喝熱水，其他的我們好像真的無能為力，畢竟痛經這種事情也不是他人可以代勞的，有關如何緩解痛經的相關話題一直都備受大家的熱議，對於患有痛經症狀的女性朋友們來說，這的確是乙個讓人非常難受的經歷，那麼，但我們痛經的時候，除了多喝一點熱水之外，我們可以做些什麼事情？怎樣才可以讓我們更好緩解痛經的症狀？
熱水並沒有那麼多神奇的作用，其實痛經的時候喝熱水基本沒有很大的效果，這個時候我們可以準備乙個暖手袋放在肚子上，這樣比喝熱水更有效果，也可以在熱水中放點紅糖，這樣也可以驅寒飽暖，這樣做只是一些心理安慰，其實最有效的辦法就是窩在被子裡睡一覺。
抱著熱水袋在被子裡睡一覺就好了，為了避免下次生理期再次出現痛經的症狀，女性朋友們一定要注意日常飲食健康，少吃冰冷的食物，尤其要注意腹部保暖，如果痛經症狀嚴重的話建議去諮詢相關專業醫生，經過檢查後進行藥物調理，以免加劇痛經的症狀。
2樓：星了
我們還可以調整一下自己的飲食結構，多喝一點紅糖水，多吃一些溫補性的食物，例如牛肉，魚肉，阿膠，枸杞，紅棗，蓮子，可以選擇進行適當的運動，例如可以做一下瑜伽，緩解疼痛感，保證充足的休息。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
還可以熱敷、適時地走動、喝紅糖水、臥床休息、喝滋補的湯等，這些方式對痛經都有緩解作用。
4樓：生活達人徐胖妞
除了要多喝熱水，還可以多喝紅糖水，或者是香水，也可以泡腳，也可以燻艾。
痛經除了多喝熱水，有沒有更加好用的方式來緩解？
5樓：匿名使用者
痛經的緩解方式可以看看這些：
保持良好的作息，睡眠需要充足，否則身體會容易感覺到疲憊，從而會導致模納腰痠背疼，這樣會加劇疼的地方。
多喝熱水，保持住體溫，喝熱水一定程度上可以緩解痛經。這裡注意，很多人說是喝紅糖水，其實紅糖是沒有很大效果的，主銷察要是熱水。喝紅糖水的話比較容易長胖。
吃止疼片，可以吃鎮痛的止疼片，比如說布洛芬，一般半個鐘左右會起效。但是現在疫情當下，不太好買，買這個基本都需要到店裡登記，可能不發燒還買不到的型別。
使用痛經儀，這裡需要注意，不要選擇三無產品，選擇有經過認證的、做的時間比較久的會比較安全。譬如說易舒美的，基本上即痛即用，簡單來說就是切斷疼痛開關。使用的是經旦鬥沒過認證並且得到肯定的tens技術，感興趣的話可以查檢視。
熱敷，可以在肚子上敷熱水袋或者暖寶寶都是一樣的道理。這裡需要注意的是熱水袋也要選擇安全的，現在用的比較多的是充電的，注熱水的逐漸淘汰掉了，充電熱水袋在充電的時候需要留心一下。暖寶寶不可以直接貼到肚子上，需要隔著衣物，這點相信大家都明白。
以上就是我整理的一些痛經緩解方式，如果對你有幫助的話可以一下哦。
6樓：因果小劉
暖寶寶貼腰部衣服上 不要用暖寶寶直接接觸**。
女朋友痛經痛的厲害，很心疼，我除了說多喝熱水還能怎麼辦
痛 經 一 般 是 宮 寒 問 題 你 可 以 買 一 盒 艾 之 初 的 蘄 艾 灸 貼 給 你 女 朋 友 使 用 能 有 效 緩 解 痛 經 每次大姨媽來的時候，小腹疼痛難忍。其實月經期間最重要的就是去除寒氣，暖胃，促進血液迴圈，經期不要吃涼食，不要吃刺激性食物 生薑紅糖水 生薑性溫味辣，能增...
痛經除了喝紅糖薑茶還可以喝什麼茶
給你幾個痛經的中醫食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水 玫瑰花茶等暫時緩解。中醫認為，月經病與腎功能 脾 肝 氣血 子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清...
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所有事情的結局都是美好的，如果還不夠美好，那隻能說明事情還沒有走到結局。每一個人的生命當中都會有無數煩惱，而這些煩惱始終困擾著我們。當他生活中遭遇煩惱時，我想我們應該堅信一切事情走到最後，都會是人成長路上的養料。人生之不如意十之 生活裡從未有人真正稱心如意。剛從學校走進社會的時候，我以為自己能找到一...