1樓：網友
我和你有同樣的情況~我建議你要多喝水。然後每天吃香蕉一根。如果條件允許。
最好吃吃蘆薈膠囊~我自己就是這樣的。還有一樣很有效果的。但可能是因人而異的。
我每當喝咖啡就會排便。聽說利水的。或者吃吃意仁。
難以排便是因為內分泌和消化系統不好。心情也是會影響到的。可以吃點中藥調理身體。
這樣比較好。
2樓：我愛桉樹
你去試試喝益生菌。
可能是有點上火吧。
夏天熱可以多喝點水。
吃什麼可以**便秘
3樓：經海秋皋驕
葡萄（籽和皮都有效）香蕉家蜂蜜、酸奶、蛋白…我很容易便秘，這是實踐經驗，望有幫助！
吃什麼可以**便秘？
4樓：武秀雲謇夏
蜂蜜香蕉。
酸奶綠茶。水還有每天想上廁所又上不出來時用手順時針揉肚子或是重複蹲下站起這個動作幾分鐘。
挺有效的。
5樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
6樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
便秘吃什麼可以治
7樓：倫秀英己乙
便秘可以服用爽舒寶（凝結芽孢桿菌活菌片），爽舒寶能分泌抗菌凝固素，抑制有害菌，消除腸道毒素，解除腸麻痺，分泌乳酸促進腸道蠕動，恢復腸動力，凝結芽孢桿菌的表層蛋白具有保水性，能潤腸通便。
8樓：己秀榮帖妍
有一種中藥叫潘瀉葉，一般的中藥店都有**，便秘的人可以去藥店買點回家，把他當茶葉泡水喝，對便秘效果良好，沒有明顯的***，可長期飲用。
9樓：怡文好好吃
什麼水果能治便秘？
10樓：希艾娜
金香玉竹茶，不僅可以**便秘，還能除口臭。
11樓：匿名使用者
多吃粗纖維食物，多喝水。
12樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？
13樓：小鐘養生
什麼食物可以緩解便秘？
14樓：棉花
經常感覺大便非常難的排出來，像你說的這種情況應該考慮是便秘引起的。
我建議喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便秘，如果大便乾硬的時候可以用開塞露。
注意休息，不熬夜，避免過度勞累，注意保暖，預防感冒，合理健康飲食，適當運動，規律生活，增強體質。
15樓：匿名使用者
便秘不是一兩天形成的，等到開始便秘的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
可複製）基本上堅持乙個月時間就好了，會有很大的改善，得堅持。
吃法：每天晚上睡覺前，或者下午四五點鐘的時候空腹喝就可以了。
吃完記得多喝水稀釋一下，排的話會更通順。
如果你便秘時間引起的肥胖，痘痘，斑點等，這個也就慢慢解決了。
便祕要吃什么藥比較適合，便祕要吃什麼藥比較適合？
中醫辨證 各型便祕 一 實祕 1 腸胃積熱 症狀 大便乾結，腹脹腹痛，面紅身熱，口乾口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數。治法 瀉熱導滯 潤暢通便。方藥 麻子仁丸。方中大黃 枳實 厚朴通腑瀉熱，火麻仁 杏仁 白蜜潤腸通便，芍藥養陰和營。若津液已傷，可加生地 玄蔘 麥冬以滋陰生津 若兼鬱怒傷肝...
早洩吃什麼藥能治好，早洩吃什麼藥才能治好
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鼻炎怎麼治療吃什麼藥才能治好，長期鼻炎要吃什麼藥？能治好嗎？
快用芙草堂鼻舒冷敷凝膠試試再用生理鹽水沖洗沖洗鼻子，只要你能堅持下來，很快你就可以擺脫鼻炎困擾的。我的鼻炎已經好了有三年之餘，就是用的這個辦法治好的。我之前鼻炎也是很嚴重，還做過鼻中隔手術，都沒有治好，做手術連一年都沒管到就 了，那些噴的抹的喝的藥也都試過了，都不如有芙草堂鼻舒冷敷凝膠好，效果相差的...