我有失眠問題，能冶療嗎？
1樓：abc我為健康
**。1、環境原因：常見的有睡眠 環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。
3、軀體原因：廣義地說，任何軀 體的不適均可導致失眠。
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。
5、情緒因素：情緒失控可引 起 的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生 氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
失眠的可以先自己**以下幾種：
1、認知調整：用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破乙個因為失 眠 而焦慮，越焦慮越失眠的這樣乙個惡性迴圈。
2、行為**：行為**主要是進行放 松訓練，放鬆患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進入到睡眠之中。
或者使用sn神經平衡五聯調控方法**，用星狀神經節介入術，調節紊亂的交感神經；其次通過中西藥物對失眠抑鬱症狀進行緩解，再配合全球領先物理**儀用於腦細胞的協同**，啟用並修復受損腦神經細胞，糾正腦細胞功能紊亂，促進腦部血液迴圈，使人體各系統達到協調平衡的最佳狀態。
濟南神經**醫院】
2樓：網友
有利睡眠的食物：蜂蜜、王漿、大棗、桂圓、山藥、薏公尺、蓮子、百合、牡蠣、核桃、黑芝麻、麥芽、酸棗、木耳、銀耳、黃花菜、牛奶、桑葚（補腎。腎足的**鼻血）、萵筍、蝦、魷魚、黃鱔、蠶豆。
嚴重失眠，能**嗎？
3樓：
嚴重失眠，能**嗎？
嚴重失眠是否可以**因人而異，慢性失眠很多患者會有**可能，甚至**的患者可能會在一半以上，所以對於失眠來說，短期的失眠提倡可以用些藥物來進行糾正。但是對於長期慢性失眠，可能需要進行睡眠的認知行為**，結合藥物來進行**。慢性失眠需要間斷使用**失眠的藥物，同時需要在認知和行為方面做些調整，這樣才有助於睡眠問題的改善。
失眠的**也有一定的異質性，有些人在**失眠成功以後，過一段時間又會**，所以嚴重的失眠是否能**因人而異。
鍼灸能冶療富貴包嗎，富貴包鍼灸好嗎
為什麼要鍼灸呢？人們口所說的 富貴包 真的那麼富貴麼，這可不是這樣的，富貴內包只是民間容 百姓取得一個好聽的名字罷了。富貴包 越大越嚴重，一般會出現脖子酸，肩部肌肉疼痛。時間長會更加嚴重，所以不能忽視。富貴包，還有一個名字，又叫奪命包。位於大椎穴的位置，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不...
你們好我有失眠一年了醫生給我開了奧氮平但
親來 這個建議您早點 莫自等到以後嚴重了去醫院bai灌腸du既花錢又受罪 zhi,其實只要您經常上網或者刷朋dao友圈,你會發現很多人在做酵素產品,酵素顧名思義就是調解腸道的,利於排便的,酵素產品很多,我推薦你用韋本初清暢果 就有賣 這個果果對於改善重度便祕,輕度便祕非常好,一般都是今晚吃,明早排,...
我以前就就有失眠，好多年，但沒現在這麼嚴重，以前就偶爾兩三天
睡不著，本來並不是問題。過於擔心自己睡不著，就成了問題。越想控制，越會失控，焦慮情緒也會不斷被強化。睡眠問題，多涉及情緒和情感狀態。試著面對和接納自己內心真實的情感體驗，試著表達和交流 睡不著，就睡不著吧，順其自然，天馬行空的任思緒流動，夜深人靜，做點自己喜歡的事，也挺好。你好,排除內在原因，失眠對...