1樓：暖暖幻兒
正常的，因為白天的壓力，還有對女友的思念之情
自然會讓你容易傷感。
自己多做一些心理調適，慢慢就好了
2樓：匿名使用者
現在的年輕人心理問題很嚴重啊!應該引起社會的注意了.
我最近常失眠，自言自語，發呆，有時還想哭。一個人的時候情緒低落，請問這是病嗎、我該怎麼做？
3樓：幸福忘記了停留
您好，您這事心裡壓力：
1.首先要養成定時飲食的習慣，其次要注意飲食的葷素搭配，注意早餐要吃好、吃飽，早餐攝取的能量是**上午的活動。
2.多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
3.睡覺前喝點熱牛奶，根據實際情況調整心情。
4樓：匿名使用者
你會不會：抑鬱症是高興不起來，總是憂愁悲傷，甚至絕望嗎？
思維遲鈍意識的頭腦這麼差，不能記住的東西，覺得很難。
感到空虛的頭腦，愚蠢的。
全身脂肪懶惰，緩慢的步行路程。
如果是的話，很可能是抑鬱症。
測試自己的
得分取決於你的感覺了近一個星期，秩序的數字從來沒有，有時，經常，持續1，我感到沮喪，鬱悶
* 2，我是最好的早上的情緒4 3 2 13，我就要哭還是該哭1 2 3 4
4，我睡不好覺，晚上1234
5，我吃多少像往常一樣4 3 2 1
* 6，我的性功能正常4 3 2 1
7，我感到一種**1 2 3 4/8，我有麻煩便祕。 1 2 3 49，我的心跳動比平時快1 2 3 4
10，我覺得沒有理由疲勞1 2 3 4
* 11，清除我的腦海裡，像往常一樣43 2 1* 12，我做事情像往常一樣，不覺得困難4 3 2 113，我坐臥不安，難以保持平靜1 2 3 4* 14，我的未來覺得有希望4 3 2 115，我比平時更容易激怒
1 2 3 4 * 16，我覺得這個決定很容易4 3 2 1* 17。我覺得，自己是有用的和不可缺少的4 3 2 1我的生活是相當4 3 2 1
19，如果我死了別人會好起來的12 3 4* 20 ，我還是愛自己平時最喜歡的4 3 2 1結果分析：指標的總得分。總分的20個專案，大致分為。
的標準點等於粗分乘後的整數部分為1.25。
粗分的上限正常為41分，標準總得分為53分。
抑鬱症的嚴重程度=條目累計分/ 80
結果：0.5或以下無抑鬱; 0.5-0.59輕微至輕度抑鬱; 0.7或更嚴重的中度至重度的抑鬱症0.6-0.69;僅供參考。
5樓：丁丁
你是得抑鬱症了。別胡思亂想了。
6樓：遇見那時花開
是不是有什麼心事呢？找自己的方式傾訴、發洩會好很多的！
7樓：雲明智
得了抑鬱症吧、去諮詢一下心理醫生穩當點
最近心情老是不好，老是胡思亂想，老失眠，想一些有的沒的。我是怎麼了嗎？心理有問題嗎？
8樓：一場漂泊一夜雨
其實，這樣的問題只有你自己能解決，我們替你的只有理清下你的思緒，你要知道即使是不開心的事，也都已經過去了，再鬧再哭也還是內樣，時間不會停止，不會倒流，你只有堅強勇敢的面對任何事，比如說你愛的那個他，不管是因為什麼原因，總之他已經離開你了，有些事情也沒必要挽留，也許 再改變結果還是內樣，事情永遠不會一直讓你開心，也永遠不會一直讓你難過或哭泣，不要把這些負面的情緒帶到工作上來，也有可能因為這些情緒，連工作都做不好了，人生中，只有兩種選擇，繼續和放棄，你覺得你是要無厘頭的繼續，還是有選擇的放棄，等你冷靜後，我覺得你會學後者，拋棄所有的過去的難過，明天會更快樂不是嗎，雖然我經歷的也許並沒那麼多，但是真誠的希望，所有有負面情緒的人都能坦然冷靜的面對任何困難。人生要磨練無數次，不是嗎？相信只要你不再對過去難過，開開心心的過以後的生活，你的好朋友，好知己會越來越多的。
加油，勇敢面對！放寬心態，或者自己多出去旅遊一下！
9樓：念安mm丶
多交幾個知心的朋友
可以去休假一陣子 旅遊啊什麼的放鬆下心情
愛情面包都會有的
這個還得看緣分 也許你倆還是沒緣分吧
每個人都有屬於自己的那個人在等著你
相信未來會好的
10樓：匿名使用者
多出去走走，吃好點。開闊自己的眼界，多讀書也可以。有時候身體虛弱也會導致心煩，可以看看中醫是不是心臟有點虛弱。
11樓：
建議可以學學心理學，或許可以幫助自己找到一些問題的答案。
最近老覺得情緒低落，老是想哭，是不是得抑鬱症了
經常想哭，別人一說我我就想哭，經常失眠，晚上腦袋裡總是會出現很多
12樓：河山如畫
首先，我確實建議你去看看精神心理科。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒啊！
辦法總比問題多。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生有樂也有苦，有喜也有悲。沒有一個人的人生是一帆風順的，總是有高峰，也有低谷。
眼前很大的事，往往過去這一個時期之後，就沒有那麼大了。不信你想想你一年前，兩年前，特別頭疼的事，現在還特別頭疼嗎？多半不那麼頭疼了。
人都是有適應能力的。遇到重創、挫折，慢慢地，慢慢地，是會適應的。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
另外，想想你的親朋好友，特別想想你家中的長輩，如果你沒有想起什麼事情要做，你可以對他們好一點，為他們做些什麼。
對外人還要講「投桃報李」，「滴水之恩，湧泉相報」，何況對親人呢？
我們確實應該好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，還有那些身體嚴重殘疾，沒有手，沒有腳，沒有聽力、視力的人，他們的生活境況，如實說來，要比我們難受一百倍，但人家還是堅強地活下去了，與疾病，與困難，做爭鬥。結果，活出精彩，活出意義，活出滋味來。這是值得我們敬佩和學習的！
也希望你能不斷努力，挺過難關！
遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，一個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。你以後的生活，也會更加老練，更加遊刃有餘。
當然，有些難題，你可以找親友，或者找專長這一方面的人或部門，幫助你解決。
你也可以把具體的難題寫在這裡，讓網友們為你出些主意，排憂解難！
你可以「追加提問」，我也可以「追加回答」。
總之，祝你視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使一個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物，他們的生命中也會遇到種種的不如意，甚至遭遇多種的災難和厄運，但他們總能自我調整，在另一個領域，或者空間，發揮自己的作用！不但自己過得很好，甚至還能造福他人，贏得稱讚與尊敬。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！
如果現在心情不好，我再給你幾條建議吧：
你可以找你最信任的親人、朋友，聊天、吃飯、郊遊，談談人生。你也可以參加一些比較輕鬆、愉快的體育活動，比如打球。你還可以聽歌、唱歌、讀書、寫日記……
只是注意：聽歌、讀書，要聽、讀一些舒適、輕快、有積極意義的作品，而有一定勵志性、哲理性的作品，也是值得推薦的。
還有，有機會，你可以去看看心理醫生，做一下心理諮詢。心理醫生見多識廣，辦法很多，相信會幫你走出眼前的困境的！
最後：祝你好運，祝你幸福！
13樓：心燈心理諮詢師
目前應該還不是，但需要關注了。
本人易怒，情緒也很容易低落，總是想很多事情，老是想哭，還失眠。我想問一下大家我這是什麼症狀？
14樓：心燈心理諮詢師
你的狀態需要關注一下了，但如果想明確診斷，還需要更多資訊。
最近我經常很想哭，一遇到一點事就想哭，而且還失眠，12點還沒有睡意，是憂鬱症嗎
15樓：
應該不是。我也有過和你一樣的經歷。莫名的就想哭，常常一個人哭得好委屈好委屈。
當時也不知道什麼原因，現在回想起來，就是壓力大。你可以自己想想：是不是有什麼不順心的事、覺得委屈的事、或是無能為力的事。
如果有，就想辦法解決掉，解決不了的又無關大礙的事，就放一邊去，做點喜歡的事，轉移注意力。或是找個信得過的好友傾訴一下，別悶在心裡。保持好的積極的心態，一切煩惱和不開心都會遠離你的。
目前要做的是，晚飯後出去運動，運動量大點，讓自己身體疲勞，然後用溫水泡腳，喝杯牛奶，就能美美的睡上一覺了。
16樓：匿名使用者
是不是最近遇到什麼不開心的事兒了啊？
失眠容易做噩夢驚醒最近老是失眠，做惡夢，驚醒，是為什麼？
這個問題很常見，我先講講做夢吧。簡單地說，做夢其實是大腦對 自己的一種調節，由於平時自己的壓力沒有及時調節，導致大腦不得不在你睡覺的時候，以做夢的方式釋放你的壓力。這是大腦高智慧的一種表現，但是很多人不知道這種情況，而且又由於做夢往往是受潛意識的影響和現實生活有一定的聯絡，這樣人就會在夢醒以後學覺得...
怎樣治失眠，怎樣治失眠，最近睡眠很
人如果長期失眠，自己認真的調理一下，睡覺前不要胡思亂想，全身放鬆，放下一切包袱和壓力！就可以安然無恙的入睡了！我我覺得還是主要靠運動吧，然後要心態好。偶爾失眠，不需要 的，也可以使用安定 的 對繼發性失眠應針對 進行 應設法消除或減輕導致失眠的各種原發性疾病。改善生活習慣，注意勞逸結合，增進全身健康...
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如果你少睡早醒,但精神好,也不算失眠.若經常早醒,並感到很疲乏,就需要慢慢回味起那種睡眠的狀態，身體慢慢放鬆慢慢就睡著了的。睡覺前喝個牛奶，保持放鬆的心情 是不是閒的。白天忙些ok 一到晚上睡覺我就在三四點起來睡不著怎麼辦 肺不好，容易咳嗽。可以吃點潤肺的蜂蜜，梨等。23 00 1 00子時 膽。要...