1樓:是端笛似新疽
籃球教學:球場上最隱蔽的背後傳球!乙個方法讓你快速掌握籃球教學:
球場上最隱蔽的背後傳球!乙個方法讓你快速掌握籃球教學:球場上最隱蔽的背後傳球!
乙個方法讓你快速掌握。
體育籃球傳球有那幾種?
2樓:唐小鴨
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
1、胸前傳球。
2、(雙手)擊地傳球。
3、低手傳球。
4、 (雙手)頭上傳球。
5、單手肩上傳球。
6、單手轉體傳球。
7、背後傳球。
籃球中傳球的基本方法?
3樓:網友
1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:
面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
2、擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。
3、頭上傳球:我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球,置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。
4樓:清風
1普通輕傳球。
2超過頭頂。
3單手高調球。
4弧形擊地傳球。
5交叉步擊地傳球。
6假低真高傳球。
7假高真低傳球。
8不看人傳球。
9胯下傳球。
10胸前傳球。
5樓:是月亮郵遞員
胸前傳球、擊地傳球、頭上傳球、背後傳球。
6樓:燦翼貓
找蔡徐坤他教你打籃球。
籃球比賽中的傳球方法
7樓:天問
籃球運動是一項具有對抗性互相配合特點的集體性的一種運動專案,傳接球技術動作在籃球運動中發揮著重要的作用,傳接球技術動作完成的好壞直接影響著整個籃球比賽以及比賽戰術的質量和成績,成功的傳接球可以使籃球隊員更好地發揮集體力量,進而就能夠創造出更多的投籃得分的機會,取得進攻的有利條件。
在傳球技術教學中,隊員傳球時的心理以及目的都要有很清楚的分析,傳球技術動作準備發揮的出發點也就是通過傳球給隊員進行破壞進攻對方防守的戰術和心理準備,對要出現的以及已經出現的進攻機會進行快速的判斷和分析,並能及時快速的做出傳球技術動作的一種能力。在籃球的日常訓練以及比賽中,傳球動作要帶有一定的目的性,這個球要傳給誰,怎樣配合傳過去,這個目的必須要明確性。傳球時機的把握也很重要,傳球時機出現的時間是非常短暫的,要把握住瞬間將球拋傳過去的機會。
傳球的方法有雙手胸前傳球,單手肩上傳球,背後傳球;在傳球給對方的過程中,要控制好傳球過去球的落點和方向。
在接球技術動作的教學中,隊員進行接球時要注意觀察場上對方的情況,接球時不能呆等在原地進行接球,要積極迅速的跑移動去接傳過來的球,根據戰術的變化情況配合需要,調整身體的移動以便於下一步接球的準確性。隊員在接球的時候一定要注意力非常集中,眼睛要盯住球傳過來的方向,並用手快速地接住並控制好球;接球的時候要充分利用好隊員自己身體的移動以及移動所帶來的空間位置,用不斷移動的身體來擋住對方來斷球的可能以及斷球的路線,這樣才能保證球在自己手裡的安全。
另外在準備接球的時候要保持住自己身體的平衡性,和下一步做出的連續動作銜接好,做好接球時的準備動作。最重要的是保護好已經接過來的球,學會用遠離對方的那隻手去接球並用身體把球保護好。籃球運動中傳接球的技術動作的練習是相輔相成的,老師要不斷的提高隊員傳接球技術動作在整個籃球運動訓練中的能力,增強貫穿籃球訓練全程的相互之間的聯絡。
8樓:面朝大海之
雙手胸前傳球,**球,單手肩上傳球,背後傳球,手遞手傳球等多種傳球方法!
9樓:翼飛
(1)傳球目的要明確。
2)傳球動作要隱蔽。
3)儘可能採用縱向傳球。
4)傳球的速度要快。
5)多采用主動傳球。
6)傳球方式要多樣。
7)傳球時機要恰當。
8)傳球路線要多種。
籃球常用的傳球方法
10樓:樂燕鈮
胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的'從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。
同樣要做好隨球動作)
拓展閱讀:投籃注意事項
第一 從腳底發力。
也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢。
應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最後用手指將球推出,這樣投籃會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長),這樣有利於控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
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