太極拳可以治療糖尿病是真的嗎?

2024-12-30 17:50:12 字數 4561 閱讀 4467

1樓:吾問請問請問

研究已經證實,運動對糖尿病的防治起到積極的作用。運動可以促進機體消利用葡萄糖,降低血糖,達到**的效果,而肥胖會導致胰島素抵抗,是糖尿病的高危因素。運動能促進血液迴圈,提高胰島素的敏感性,改善胰島素抵抗,有助於糖尿病患者控制血糖,減少和延緩併發症的出現,能起到輔助降糖的作用。

糖尿病的**在《中國2型糖尿病防治指南》中被作為非常重要的內容被推薦,是糖尿病**的基礎。<>

運動是糖尿病的一種**手段,太極拳是一種運動,當然練太極拳也可以降低血糖,**糖尿病。

太極拳是我國比較傳統的一種運動方式,以動作舒緩為特點,有修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的好處。從這些好處來看,太極拳的作用體現在調節性情方面,運動量不大,因此在醫學上被稱為最低強度運動,和做家務、散步所消耗的熱量一樣,每30分鐘消耗的熱量為90千卡。

當然不同太極拳也存在不同的運動強度,以對抗目的為主的消耗的熱量要大,可以歸類到中等強度運動,也就是30分鐘能夠消耗掉270千卡的熱量。但是平時我們在廣場上看到的太極拳運動強度都屬於最低強度,目前我國有上百種太極拳式,運動強度應該不同,不知道是哪一種?<>

太極拳運動通過肌肉的規律舒縮促進葡萄糖的利用,能夠降低胰島素的抵抗,降低血糖。能夠改善血脂水平,增強心肺功能。它屬於有氧運動,比較適合老年人,也利於所有人修身養性。

世界衛生組織提出了心理平衡是健康的四大基石之一。情緒調理是**疾病的一種比較有效的措施,很多人患了疾病,情緒比較急躁,有悲觀的態度,而練太極拳可以平和心態,全身放鬆,這樣有利於解除患者焦躁的情緒,對疾病的**和態度會有一定的改變。 <

運動是糖尿病**的一種方式,但是單純運動降低血糖非常有限,更不用說強度如此低的太極拳運動。當血糖通過嚴格的飲食、規律運動後仍不能達到目標值時,需要和專科醫生聯絡,選擇合適的**方案。切不可單純通過運動就期望能夠把血糖降下來。

2樓:次元小拾

我認為是假的,太極拳只是具有強身健體的作用,與運動沒有什麼區別,並不會降低人體內血糖濃度,自然無法**糖尿病。

3樓:哇塞塞影視剪輯

打太極並不可以**糖尿病,太極是一種鍛鍊方式,而我們一般的鍛鍊方式就可以保持血糖的穩定,它可以穩定糖尿病和預防糖尿病,並不可以**糖尿病。

4樓:職場導師夏清

是假的,糖尿病一般是胰島素髮生問題,太極拳雖然可以鍛鍊身體,但是對於激素來說沒什麼用。

5樓:惠華小知識

太極拳**糖尿病有一定效果,但不能完全痊癒。糖尿病人可以通過鍛鍊太極拳來控制身體血糖平衡,減少身體最依賴的藥物性。

6樓:做個傻子哈哈哈

不是真的,太極拳只是說對人體鍛鍊有好處,而鍛鍊能增強體質,糖尿病者還是需要遵醫囑吃藥的。

7樓:小自信

我認為,太極拳可以**糖尿病不是真的,是因為打太極拳可以讓糖尿病患者得到緩解,但是**是不可行的,畢竟人們一旦得了這個病是很難痊癒的。

8樓:你到底敢不敢

太極拳是不可以**糖尿病的,可以**糖尿病這個說法是假的,太極拳只是一項體育運動,可以鍛鍊人的身體。

9樓:在翡翠谷抖腿的開心果

這個肯定是沒有用的呀,糖尿病是身體的代謝功能出現的問題。而且是如今沒有攻克的乙個難題,打太極也是改變不了什麼的。

糖尿病患者適合去打太極拳嗎,為什麼?

10樓:石頭哥的好貨

糖尿病是嚴重危害人類健康的常見病、多發病。其中2型糖尿病佔糖尿病總數的90%~95%,現在尚缺少徹底徹底**糖尿病的特效藥。國外的一項研討結果標明,經常進行體育健身活動,有助於2型糖尿病患者的**,並能削減各種併發症或其他疾病惹起逝世的危險。

例如,漫步與騎車交替進行、做健康操、跑步、游泳、打太極拳等,都有很好的降糖作用。

在眾多的運動**中,太極拳以其良好的降糖作用,正在成為國內外研討重視的熱點,也成為廣闊患者爭相學習的首選。而站樁作為太極拳甚至中國武術的底子功,具有較好的下降血糖的作用,對防治2型糖尿病大有裨益,糖尿病患者在堅持正確、標準醫治的根底上恰當選擇操練,有助於輔佐下降血糖,避免各種併發症的發作。

太極拳防治糖尿病的功效:

習練太極拳可降低糖尿病患者更多的血糖。糖尿病醫療專家又強調:體質鍛鍊與飲食控制、藥物**同樣重要,糖尿病患者的運動要求要遵循有氧運動、量力而行、持之以恆三原則,以選擇運動適量、全身性、柔軟性好的體質鍛鍊專案為宜。

太極拳屬於我國民族傳統養生術,具有輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然的特點,長期習練太極拳可以降低體重,提高胰島素敏感性(即單位量的胰島素可以降低更多的血糖)。

糖尿病患者發生腦血管疾病概率很高。練太極拳時全神貫注,使大腦皮層興奮和抑制過程能很好集中,對改善腦功能、防治老年性痴呆有好處;練習太極拳時要求腹式呼吸,能促進腹腔器官的血液迴圈,促進胃腸蠕動,改善糖尿病患者的消化功能。太極拳的舒緩運動,還可明顯改善肺臟的通氣與換氣功能。

11樓:冷暖自知

太極拳屬於我國民族傳統體育養生術 ,再加上它要求意識引導動作,配合均勻深長的呼吸,練習之後,周身經絡疏通、血脈流暢、身心舒適、精神爽快,尤其適合糖尿病等慢性病患者練習。

12樓:盼盼

糖尿病患者的鍛鍊要求遵循有氧運動、量力而行、持之以恆三原則,以選擇適量的、全身性的、有節奏感的鍛鍊專案為宜。太極拳屬於我國民族傳統體育養生術,具有輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然的特點,對神經系統、呼吸系統、迴圈系統、消化系統、內分泌系統、泌尿系統、運動系統等都有良好作用。再加之太極拳要求意識引導動作,配合深、長、細、緩、勻的呼吸,練習之後,周身經絡疏通、血脈流暢、身心舒適、精神爽快,尤其是適合糖尿病等慢性病患者練習。

13樓:邂逅浪漫

糖尿病病人適合打太極,屬於一種有氧運動。

14樓:家和萬事興李英

糖尿病適合打太極拳 ,太極拳有舒筋 活血,還可以增加免疫力 ,並且可以預防糖尿病的併發症的發生率 。

15樓:愛小樹苗

可以打太極拳的,這是因為能夠去鍛鍊心肺耐力,然後還可以增加身體柔軟度以及降低體脂率。

有人說練太極可以**糖尿病,這個說法有依據嗎?

16樓:肉肉夫妻房車記

隨著我國經濟的快速發展,人民的生活水平也在增加,但近幾十年來,我國糖尿病發病率也在增長。據統計,我國在中國的成年人2糖尿病是,我相信2020年今天,這個價值將更高。因此,如何更好地防止2型糖尿病已成為醫學界的主題。

最近,有些人提出了太極拳**糖尿病,我們如何來看看?

第一。運動在2型糖尿病中的作用。

首先,讓我們談談糖尿病的運動,研究證實,運動在預防和**糖尿病中起著積極作用。第一練習可以促進能量消耗能量,實現體重減輕,並且著名的肥胖是心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的高危因素,並且運動是預防糖尿病;其次,運動可以促進血液迴圈,提高胰島素敏感性,提高胰島素抵抗力,促進糖尿病患者控制血糖,減少和延遲併發症,可以作為輔助降糖。因此,運動**已成為糖尿病**「五」的重要組成部分,糖尿病患者應遵守定期運動,這可以顯著降低死亡率。

第二。太極性不會取代降血糖藥物**糖尿病。

太極在我國歷史悠久,而且在人們中也很受歡迎。從途中,太極拳是一種有氧運動,而在實力方面,太極是一種中等強度的運動。糖尿病患者的運動應每週遵循至少150分鐘的中等強度有氧運動的原則,因此太極拳是中年和老年人糖尿病患者的一種非常合適的方式。

但在目前的研究水平下,很明顯依靠太極依賴糖尿病完全**的效果是不可能的。這與每個糖尿病患者之間的個體差異有關,並且患者的胰島細胞功能水平和胰島素抵抗是不同的。它也不同於併發症程度。

太極拳在糖化血紅蛋白的下降的降解尚不清楚,因此太極拳並不能完全取代降血糖藥物,並且只能用作糖尿病運動的一部分,以及幫助低血糖基於藥物**的效果。至於未來,它可以完全取代降血糖藥物嗎?什麼樣的糖尿病群是合適的?

第三。糖尿病標準化**。

目前,糖尿病規格的**可以總結為「五個跡象」:飲食對照,運動處理,藥物**,血糖監測和糖尿病任務。膳食患者需要確保總卡路里攝入量,合理,平衡分配營養,糖尿病患者每週需要至少150分鐘的中等強度有氧運動,結合血糖飲食和運動,如果它仍然很高,則是必要的使用低血糖藥物**。

它還需要定期監測**過程中的血糖,預防血糖控制過高或過低,糖尿病患者還需要定期接受知識宣傳和教育的糖尿病,充分了解糖尿病的危害,改善**遵守。任何鏈結控制都不好,可能會影響整個**。最後,在這個階段,我們可以選擇太極拳作為一種運動方式,但糖尿病的其他環節也需要支付相同的關注,這是不可能的。

17樓:過法國法國和

沒有依據的。醫療和功能**之間是有區別的。 太極拳實際上可以增強您的身體並增強自身的免疫力,但發病的時間與年齡,健康狀況和疾病程序密切相關。

這也與太極拳教練的水平有關,練習太極拳的人還必須練習功夫,調節呼吸,這是成功的關鍵。 太極拳和氣功在某些慢性疾病的**中確實有輔助作用。

18樓:冰魄藍楓

沒有。目前現代醫學對於糖尿病尚無**的辦法,也是常識。即便是民眾最熟悉的打胰島素等手段,也只能是控制和緩減病情。在此語境下,通過打太極拳的方式來防治糖尿病,確實值得商榷。

19樓:教育知識之家

練習太極能促進新陳代謝加快血液迴圈。太極拳是有氧運動。很多慢性病能起到預防作用。但是沒有**糖尿病的功效。

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