1樓：衝動咖啡店
您好！您目前是不是隻是感覺疲憊，如果做過檢查，沒有陽性結果，考慮是亞健康狀態。目前很多年輕人都因為壓力過大，工作過度，甚至也有因玩樂過度導致出現這種亞健康狀態的，雖目前無實質病變，但屬於量變過程，量變總會到質變的，故需要積極干預，阻止它的發展。
指導意見：如果查過沒有實質病變，處於亞健康狀態，建議您首先儘量減少壓力和工作量，讓身體有充分休息的時間，即便是機器也需要保養呀；其次要抽時間做體育鍛煉，每天至少運動半小時以上，如慢跑、打太極、做健美操等，同時要保持乙個良好的心態，不久就會改善的。
如果您沒有檢查過，建議您去醫院做個體檢（包括血常規、尿常規、肝功、腎功、胸片及腹部b超、心電），以基本排除疾病可能。
2樓：匿名使用者
疲勞是由於活動使工作能力及。
暫時降低的現象。根據疲勞產生的機制和疲勞的分類，消除疲勞的途徑和方法如下。
一．消除疲勞的途徑。
1．用各種方法使肌肉放鬆，改善肌肉。
加速代謝產物排出及營養物質的補充。如整理活動、水浴、理療、按摩等。
2．通過調節。
機能狀態來消除疲勞。如睡眠、
心理恢復、等。
3．通過補充機體在運動中大量失去的物質，促進疲勞的消除。如吸氧、補充營養物質及利用某些中藥來調節。等。
3樓：
說明身體已透支，應該注意休息，合理勞動。
人總是感到疲憊是怎麼回事
4樓：匿名使用者
你好，長期疲憊乏力需要考慮是否有消耗性疾病及營養不良所致。可能疾病比如：肝炎，結核病，感染，腫瘤，貧血、寄生蟲病，胃腸道吸收疾病等。
建議去醫院詳細病史，並檢查血常規，肝腎功能檢查，肝炎分析，腫瘤標誌物檢查，結核菌塗片及培養，胸片及ct檢查，必要時考慮胃鏡檢查等。祝你早日**。
5樓：網友
那是因位氣血不足就會這樣的，多弄些紅棗枸橘水來喝有助於緩解效果 希望對你有用。
為什麼身體越來越疲憊？
6樓：山
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與「三缺」有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞虧並模、缺維生素性疲勞。
缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、瓜果類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
缺鹼性疲勞。不少女性經常會無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰痠腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，銷緩其實，這可能是酸性體質在作怪。不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。
要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內大量的酸性物質，調整酸鹼平衡。其次要多吃鹼性食物蔽喊，如海帶、白蘿蔔、豆腐、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、香蕉等。
缺維生素性疲勞。維生素缺乏或不足，會使人感到乏力，因此要多補充維生素。富含維生素b1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等，富含維生素b2的食物有動物內臟、蛋類、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
為什麼人會感到疲憊？人為什麼會感到疲勞？
讓人感覺到疲憊的不是長途跋涉的旅途艱辛，而往往一些不被人注意的細節，才決定事情的成敗。在現實生活中，將你擊垮的有時候並不是那些巨大的挑戰，而是一些非常瑣碎的小事。不少人都有過這樣的體驗 當你面臨巨大的災難時，人會因恐懼 緊張本能地產生抗爭的力量。然而，當困擾你的是一些雞毛蒜皮的小事時，你可能就會束手...
經常熬夜，工作感覺好累，好疲憊，這是怎麼回事
熬夜第二天還要早起工作的話，身體會吃不消。最好是調整一下自己的作息時間。我一般也熬夜。但多數情況是第二天工作量少才會熬夜。如果明知道事情比較多的時候，還是會選擇早睡。哪怕是強迫自己。話說回來，熬夜本身也不是什麼好習慣的。還是提早改變比較好。睡眠是每人每天都需要的，大多數人一生中的睡眠時間超過生命的1...
我最近睡眠不太好，老是做夢，人容易疲憊，覺得全身軟綿綿的，容易煩躁，是不是生病了
原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 指導 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的...