1樓：匿名使用者
蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，"比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。西安交通大學第一附屬醫院營養科副教授段瑪瑙指出，飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
現在很多飯店都會在進餐快結束時送上乙份精美的果盤，有些人也習慣於用水果的清爽驅除嘴裡的魚肉腥氣。段瑪瑙建議用飯後漱口的方法替代，過兩個小時再吃水果。
2樓：匿名使用者
飯前小時前 早上吃較好。
蘋果不宜在什麼時候吃
3樓：花看葉茂
晚餐後吃水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。
蘋果不可與胡蘿蔔 同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
宜：蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。
蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護心臟。
4樓：匿名使用者
不宜飯後吃。
要飯前吃哦～～
5樓：哦緣燦
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
蘋果什麼時候吃最好？什麼時候不能吃？
6樓：v型孤獨
飯前吃蘋果比較好，最好是早上吃蘋果，可以空腹時吃，每天吃乙個蘋果，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。
蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平、無毒。為營養豐富的果類食物。
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓公升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
7樓：匿名使用者
蘋果等水果最好在早上吃，中午也可以，晚上就比較差了。就像牛奶一樣。早上吃吧。
8樓：竇聖撥
最好在早飯與午飯之間 早飯後如果感覺餓了 就先吃蘋果。
最好不要在飯後馬上吃蘋果 其他水果當然也不可以 胃要先消化之前吃下的食物 水果進入胃後 如果沒有被馬上消化 就會產生脹氣。
9樓：網友
蘋果熟的時候吃最好。爛的時候不能吃。
10樓：網友
貌似空腹不能吃蘋果。
蘋果什麼時候吃，對人身體好？
11樓：0570翔
上午好。一般早上吃比較好。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化，但也要注意，飯後緊接著吃水果是沒有科學道理的，因為吃進去也是腐爛在胃腸道里，其營養不能被吸收，最好是飯後兩小時後再吃。
2.睡覺之前一小時也不要吃，這樣會加重胃腸的負擔。
希望有幫助，謝謝。
12樓：網友
蘋果早上吃最好，蘋果含有豐富的營養物質，常吃蘋果可以美容，防便秘，什麼時候吃都很好，只是上午最佳，身體能更好的吸收它的營養。
13樓：網友
蘋果一般上午10點多吃最好的。
什麼時候吃蘋果最好？蘋果應該什麼時候吃最好
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