1樓：醜瓊華
早晨拉屎健康，把一天到晚積累的糞便排出體外，不會給大腸造成負擔，腸道會養成條件反射，每天這時侯自然會引起便意，體內的垃壞排洩出來，對身體健康有益，不會引起便祕。吃飯才會更香甜，養成良好的習慣，可以預防很多腸道疾病，所以說早晨拉屎才健康。
2樓：silent木子
每天固定時間段排便就是正常健康的。
3樓：晁爾陽
每個人的生活習慣不同，因此「幾點便便」並不重要，重要的是「便便要規律」。如果你的便便比較規律，不論是早上中午還是晚上，都沒啥問題，儘量保持這種規律就好。很多人換了生活環境以後，排便習慣會受到影響，比如時間變化、次數變少等。
這個時候，也不需要特別擔心，等身體適應了新的環境和新的飲食習慣以後，大多會慢慢規律起來。
4樓：
最好的時間是，早晨起來時，排便最佳，最健康。
5樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
什麼時候拉屎才健康？
6樓：金蛇狂舞
只要每天能正常排便就可以，也就是保證身體能正常吃、拉、睡，基本身體沒啥大毛病。非要選個時間，那就在身體的大腸經當令的時候，上午的5-7點排便比較好。
7樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
什麼時候拉屎才健康？
8樓：樹浩星安
我認為早上走床後拉屎才健康！因為頭天所吃食物進入人體後經過一夜的分解吸妝。生物精華己被吸收！
剩餘糟粕之物集中於大腸之內。次日起床後排出體外（即宿便）！宿便是有毒的。
排出體外。有利於身體健康！
9樓：郭電喜
1、想拉就拉就是健康。
2、有資料上說養成一個早上起床後，上一次「大號」對身體有好處。
正常的拉屎時間多長是屬於正常的呢？
10樓：阿三木的咖啡
每天正常的排便次數為1-3次
專家指出，根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。
如果一週的大便次數小於三次，那麼基本可以診斷為明顯的便祕，需要引起重視了。
正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。專家建議，養成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數，培養健康的腸道和強壯的身體。
1、有便意的時候要及時如廁，以免造成習慣性便祕。尤其是工作繁忙或者長期處於如廁地點較遠環境的朋友，每天要按時解決，不要常忍便意。
2、排便要專心，不要看書看報或者玩手機、ipad等。現在不少人都有排便時「自帶娛樂」的習慣，如打**、看書看報、玩手機等等。這種習慣非常不健康，會使得排便時注意力分散，便意消失，增加排便困難，導致排便時間過久。
3、將每次排便時間控制在5分鐘即可。如今不少人動輒需要十幾分鍾甚至半個小時來解決大便問題，把排便歸結為一項費時間的「大工程」，其實不然。專家指出，每次的排便時間五分鐘就夠了，如果五分鐘還沒有排便也不要勉強。
排便時間過久會引起痔瘡等疾病。
4、養成健康的飲食習慣，多做運動。在飲食方面，定時定量，忌食辛辣、生冷等食物能夠有效避免便祕情況的產生，幫助大便正常。另外，多出門走走，適量運動，對於腸胃系統的正常運轉也是非常有幫助的
11樓：蟬鳴初雪
大便時間多長屬於正常因人而異常，與年齡和消化系統的狀況（有無變祕）關係很大。
大便時間；因人而異。
大便次數：大便一天1-2次為正常，1次更好。
大便習慣：早晨起床後、早餐前有便意，以養成每天早餐前大便的習慣為佳，不要留縮便。
大便感覺：大便時感到舒舒服服，沒有腹瀉，沒有便祕，大便稀硬讀適中。大便前、大便過程、大變後沒有腹痛或裡急後重的感覺。
大便顏色：棕黃色或菜綠色。
如果大便呈果醬色，就不正常，就是大便出血，血和大便相混，是直腸癌、結腸癌、大腸癌或息肉的症狀；血和大便不相混，便後出血，是痔瘡的症狀。
12樓：
正常的是從蹲下來開始，一直到結束，共用12分鐘左右是正常的。
13樓：
正常的拉屎時間一個小時算具正常的
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