1樓：網友
後腰這個位置至關重要，不知道你們隊裡為什麼不喜歡踢後腰，這個位置對人的要求非常高，後腰是乙個球隊的節拍器，對這個球隊的節奏的把握必須非常準確，所以這個位置需要很好的比賽閱讀能力。
防守方面後腰是第一屏障，他需要和後衛建立良好的默契，這個位置在防守的時候要有預判能力，一旦對方攻過來，後腰絕對不能讓人輕易突破，突破後他們面對的就是中後衛，讓對方前鋒直接衝擊中後衛很危險的，當然，如果你後面的中後衛都是內斯塔級別的你也就不用太擔心了，問題是沒有，後腰的防守預判，能第一時間將對手的球斷下來更好，但是一旦感覺斷不下來，那就黏住他，不能讓他突破掉你，就是你不出腳，不管他什麼假動作你都不出腳，然後卡住他的比較致命的傳球路線，等待隊友回防之後夾搶他，如果就算他突破你，你的後衛也有機會上來補位將球搶到手也可以，必要的戰術犯規是可以採用的。
進攻方面，你就是這個球隊的節拍器，需要將節奏穩下來的時候，你要多拿球，多倒腳，這個位置切記不能多帶球，護球是第一位的，這個位置一旦丟球很危險，一般情況拿下球之後你應該做的時候是**隊友位置，找隊友傳球，而不是自己選擇突破，反擊時你的長傳球能力要強，不要求非常精準，但是起碼大方向錯不到哪兒去，而且反擊時你的長傳球能一下打到對手的空當裡去，那時候對手狂攻，他們後防挺空的還是比較好傳，最好有一定的遠射能力，或者你的前插能力比較強也行，但是保證後防一定能頂得住對手的反擊。
你可以看看乙個球隊的隊長一般都是門將，後衛或者後腰，因為這些位置的球員都需要良好的比賽閱讀能力，後腰踢好了，你們的整個中場的硬度會增加不少，防時能頂住對手的衝擊，攻時能控制住比賽節奏，這個位置需要你好好琢磨，這個位置挺有意思的。
2樓：藍色的云云
簡單來說，可以理解為防守型中場，技術要求不是很高，要求全場兢兢業業，盯人，協防，需要一定的大局觀，以及冷靜，冷靜！
後腰是指比較靠後的中前衛，位於中後衛前面，主要任務是協助球隊防守，同時球隊陣型攻防轉換的關鍵位置。
後腰位於球隊陣形的攻防轉換的關鍵位置，因此在整個球隊戰術體系中是非常重要的一環。傳統意義上的後腰隊員被認為是後衛線前的最後一道防線，因此需要具備優秀的盯人和區域防守能力。現代足球全攻全守的理念則更加強調後腰具備紮實的傳接球基本功，良好的大局觀以及出色的中遠距離射門能力。
近15年來出現了大批世界級的後腰，老一輩的有阿爾貝蒂尼，瓜迪奧拉，裡傑卡爾德，雷東多，德尚，西蒙尼，馬克萊萊，羅伊·基恩等人，中生代有巴拉克，維埃拉，皮爾洛，傑拉德，德科，加圖索等人，年輕的有埃辛，馬斯切拉諾，坎比亞索，哈維·阿隆索等人。其中馬克萊萊的傳奇表現甚至為足球界增加了乙個術語"makelele role"（馬克萊萊位置）。個人觀點得有很好的大局觀，良好的控球技術是必須的。
3樓：網友
後腰位置不錯的，只是後腰首先要攻防兼備，協助後衛做好防守工作，同時要給前鋒位置提供支援和吸引對方後衛，佯攻、、、
4樓：匿名使用者
防守能力至上，要是有助攻能力更好。
後腰應該怎麼打？
5樓：網友
首先後腰分很多型別。
根據自己特點，更重要的是要看整個球隊的需要，目的是要融入於球隊中。
主要分防守型和組織進攻型，當然如果比較全面可以攻守兼備，防守型如馬斯切拉諾、加圖索，組織型如皮爾洛、哈維，全面一點的像裡傑卡爾德、坎比亞索、維埃拉等。
如果你的球隊是雙後腰，那麼一般都是一攻一守，當然有時可以相互換位，補位。如果是打單後腰陣型，那要把防守放在第一位。
再說說後腰需要具備的一些素質，體能（個人覺得是所有位置中最廢體力的位置）、大局觀、果斷、身體強壯度，可以往這些方面提高。
本人就是打後腰的，這是個人小小感受，希望能幫到樓主！
6樓：網友
後腰是有很多種的，有純防守型的，例如馬斯切拉諾，這種型別的要求就是搶斷能力強，而且要第一時間出球，不能拖沓，還有兼顧組織型的，例如哈維阿隆索，要求就是視野開闊，長傳能力強，遠射不錯。
一般來說後腰是不作為進攻組織核心的，但是是球隊中由守轉攻的關鍵人物，像哈維這種其實不能完全算是後腰。
對於後腰個人認為關鍵技術是判斷力，搶斷能力，體能和長傳，我自己踢球也是打後腰的，但就是太喜歡插上助攻了。。
7樓：埃公尺爾天驕
多跑。多搶球。搶下球來可以選擇找球隊核心。對方反搶緊逼或者進攻機會不好可以回傳後衛穩定一下。防守時要求極大的覆蓋面積。所以體能必須好。
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