1樓:網友
你的先天條件非常好,你的身高還可以再長!這段時間應當多練習籃球的基本功(投籃和運球)。等到你高中畢業,你的身高基本定型,身體發育也基本完成後,再用槓鈴進行腿部力量的強化訓練,相信你在訓練半年後,就可以輕鬆的完成扣籃動作了!
2樓:網友
一般是單腳,單腳加上助跑一般可以比原地的雙腳跳的高。
3樓:網友
我的媽呀!175就能扣了!老大你牛!多練吧!雙腳綁沙袋練彈跳,練半年,你絕對可以扣了!
4樓:網友
這個。初三我好像才170也能用足球扣了。到現在大1還是原地踏步。
去嘗試下。這個彈跳訓練方法我也剛開始去訓練。我們都努力吧。
不過建議是身體定型以後才去訓練。
5樓:口艾_口約
足球比籃球小,猶豫身高原因手也相對教小。所以乙隻手抓球不行。
還有單腳起跳比雙腳起跳要高。
6樓:網友
175能抓籃啊!這麼好的彈跳力!好羨慕你,怎麼練的。
7樓:陸
羨慕啊!我也是一公尺七五!但卻不能扣籃!
8樓:網友
非常好的彈跳力。雙腳。
9樓:網友
肯定是單腳跳地高啊,只要動作協調,空中充分伸展,會比雙腳高出一些的。你想罰球線扣藍的哪有雙腳跳的》?
身高175體重77kg正常嗎?怎樣算
10樓:丁
還好你的基手櫻體重。
這薯悔樣算;如你175-100=75*2=150斤所以你的體重應是算正搏叢常的了。
11樓:網友
正常 身高-105,上下20%都是正常範圍。
身高175。體重77kg。 大家有什麼好辦法**的
12樓:
這尼瑪還用減啊,正常體型,平時注意飲食就行,不胖,不用特意**,偶爾鍛鍊一下也很好。
13樓:網友
長到一百五是我這輩子的夢想現在才一百三十多 可憐。
14樓:起名字真作孽
不算太胖,本人175體重55kg,可人人都說我瘦的跟猴子一樣。你這體重順其自然就好,再減就不好看了。
15樓:匿名使用者
堅持體育鍛鏈,每天8公里,乙個月就瘦了,我就是這個方法瘦了3公斤。
16樓:海潯
每天早上持乙個蘋果,堅持一週,會瘦。
17樓:手機使用者
來少林寺武僧團三個月讓你肌肉出來。
18樓:手機使用者
多做運動,或多跳繩。
我身高175,體重77kg,不知道算超重嗎?
19樓:網友
標準體重=身高-100,前後加減5。都屬於正常體重範圍。
看你的數字,你身體很正常,不超重。不過平時還是要多注意鍛鍊身體,嚴格控制飲食,體重這玩意,上去容易,下去就難了。
20樓:網友
要是能控制70之內就很好。
21樓:網友
不算,在合理範圍內。
身高175。標準體重範圍 學生
22樓:辛勞雨田
如果是男生標準體重應該在之間,低於就是營養不良,高於就屬於肥胖了。
如果是女生,標準體重在之間,如果低於就屬於營養不良,而高於就屬於肥胖了。
23樓:網友
不知道你是男是女。男的在60到70公斤以內,女的50到65公斤。
24樓:網友
你分都不給的嗎?我一公尺七二,六十二公斤別人都說我瘦,你自己想吧。
藍球打中鋒12歲身高175體重77kg行嗎
25樓:塑身達人
想往職業發展的話,需要去測乙個骨齡才能確定。您12歲指的是虛歲的話,應該在讀預初,這身高絕對是鶴立雞群了,有培養前途。如果是實歲12歲應該在初一,175的身高只能算是高,同一年級也會有幾個這身高的了。
只是平時隨便打打的話,以同齡人中來看,您的身高絕對可以打中鋒。但是建議您往全能型發展,畢竟現在籃球越來越講究全能,而且考慮到未發育的同學,進了大學後,學院之間比賽相同身高的人就會有很多。還有,初中,高中生打球,大家都比較獨,給中鋒球的比較少。
練就中鋒技術的話,您現在內線要位強打肯定很輕鬆,但要注重兩側打板和勾手的練習,以後加強中投和外線策應,與後衛做擋拆配合。
26樓:網友
你這個問題挺籠統的,不知道你是要打著玩還是打職業。
如果業餘打著玩的話中鋒關鍵是技術、身體和身高。175是足夠的了。要多打練習一下自己的技術和身體的感覺。
如果是專業的話要看潛質的。你的遺傳基因是很重要的,父母的身高和身體素質都是考量的因素。專業的教練一看你的身體比例和骨頭架子就大概知道你是否是打專業的料。
中鋒要勇敢往籃下打,發揚不怕冒精神,這樣才能打出頭。
27樓:charlotte翼
對於中學隊可以,到高中才180的話就會變成後衛。中鋒身形很重要,肩膀寬的人很好吃位。
28樓:網友
其實按著身材,這年齡打中鋒是可以的!如果你家裡父母都比較高!你可以選擇一直打中鋒,不然就選擇打後衛,練下腳步,在高中其實185左右就可以勝任中鋒這位置了,但大學185就只能大小前。
29樓:網友
你的身體條件很有優勢,根據年齡你還有很多的發展空間,不一定非要打中鋒,可以多位置發展,到年齡身高基本穩定後,選擇最佳的位置進行強化訓練。
30樓:aaron趙
可以的,但是如果想向專業化發展,建議測下骨齡。
31樓:中安妖
不錯啊,,,身體可以啊。。但要多練一下勾手和籃下技術哦。
32樓:黃尚
可以,要多練籃下技術。
33樓:網友
有潛力啊 小夥子好好練 技術身體都是可以練出來的。
再長高點 你就是下乙個姚明。
本人男身高175,體重77kg。問一下原地跑**效果好嗎?,需要多大的運動量能減到77kg?多長時
34樓:網友
最好不要跑步 跑步對膝蓋不好 最好是做登山運動爬樓梯的那種最好 做有氧運動一般要乙個小時以上 要真正減脂最好還要結合無氧運動。
35樓:一夢無觴
首先從飲食開始。早餐要少而且有營養,中餐要七分飽。而且飯後需要喝荷葉去油清腸。
晚飯要少而早!其次要做多有運動。睡覺前乙個小時要有運動,有助於睡眠,而且**效果也好!
運動的話,早晚都要做。仰臥起坐和俯臥撐都是做到你自己不能做了,才停,不要偷懶。平均每隔一天,在數量上加乙個!
依此類疊加。
36樓:網友
每天300個仰臥起坐,早中晚各100
每天堅持圍著小區跑三圈(2000公尺左右)
每天60個俯臥撐,早中晚各20
如還有疑問,請追問。
37樓:韶華青春不畢業
**是個長期過程,除了運動還要注意飲食,科學的**方法是慢跑40分鐘以上,因為40分鐘以上人體才開始從脫水轉為燃脂。
38樓:一袋宅男
上健身房運動**,效果比較好,跑步 重量 游泳等等, 每天哦 。只吃蛋白+青菜+水果+水 偶爾吃一些好的 澱粉類什麼。
39樓:日下開山
還是去外面慢跑有效些。
我身高175.5 77kg 夏天了.不知道怎麼搭配衣服。。我是學生讀高1....
40樓:網友
沒說男的女的怎歷肢麼搭配啊。。
是男生就穿nike 三葉草之類的吧。。別穿得不倫不類 跟非主流似的肢拍世。
女生的話身高高很好穿衣服賀清啊。。可以看看昕薇啊 公尺娜啊什麼的參考一下。
41樓:網友
你好像沒有說你是男還是女啊?
42樓:餘小輝
我猜想應該是女的。直覺告訴我的。
我13歲,身高175cm,體重77kg,算胖嗎?
43樓:縱致
稍微有點胖,**強鍛鍊。
44樓:匿名使用者
這個不是算不算的問題,你已經太胖了。
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