1樓：大家講方泮壬
有可能是晚上睡覺姿勢不對，或者是上網時間長了，也可能是頸椎出現了問題，可以去檢查一下~~
2樓：網友
和多方面有關，比如你的睡眠姿勢．還有枕頭的高度是否合適．睡覺時不能開窗子睡覺等多個方面．
正確的睡眠姿勢是身體右側臥45度角．
3樓：網友
睡覺的時候用同乙個姿勢也會，用活絡油推下，直到發熱為止。
我想問一下,為什麼我每天早上起來都感覺肩膀和脖子很酸?
4樓：網友
我和你一樣，也有這樣的情況，不過我是電腦玩多了，得了輕度的肩周炎和頸椎病，也許你是睡覺姿勢不對，枕頭不好，改正下睡姿。早上醒來做下頸椎操。
ps：北京市健美協會副主席楊巨集建教你頸部肌肉柔韌操：頸椎不好多聳肩，低頭抻拉，別做繞脖動作。
1.「公尺字形」彎曲。脖子繞環法不可取，脖子向四周做環繞動作，容易造成頸椎扭傷，因為這個動作對脖子來說，屬於非常規動作。
他建議做「公尺字形」頸部彎曲動作，順序如下：先做「十字形」彎曲，即頭部依次向前彎—復位—向左彎—復位—向後彎—復位—向右彎—復位；然後依次做「左前彎—復位—左後彎—復位—右後彎—復位—右前彎—復位」。
2.低頭抻拉頸部肌肉，持續30秒。如果已經有頸椎病了，往後仰頭會不舒服，不要做令脖子不舒服的動作。
1.直立划船。手握啞鈴，兩腳開立，身體站直，挺胸抬頭，肩後展同時提肘，將啞鈴提至胸前，緩緩放下，如此反覆，第一組做20次，第二組做14~15次即可。
注意保持身體正直，不要用腰發力，而是用頸後下方、兩塊肩胛骨之間的斜方肌發力。提起時(發力時)呼氣，放下時吸氣。
2.聳肩。把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然後放下，做2組，每組十幾次。
3.肩繞環。上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作。2組，每組十幾次。
5樓：網友
使用軟枕頭和軟床了吧！
它們是頸椎腰椎病的溫床呀！
多做些脖子運動是相當好的。
6樓：網友
枕頭枕的是否舒適？頸椎有沒有問題，去醫院拍個片吧。
為什麼我早上起來脖子 肩膀會覺得很酸 很難受 是什麼原因呢?
7樓：小貓悶逗
一睡眠姿勢欠妥，趴著倚著……雖說養成習慣後很難克服，但還是試一下老老實實地仰著或側臥著睡。
二枕頭高度和硬度不合適，整個睡眠中頸肩部得不到放鬆和休息，相反還一直處於緊張的用力狀態，越睡越累。建議換個合適點的枕頭。
三平時伏案性的工作過多，比如看書寫字用電腦……頸肩部肌肉經常長時間處於乙個姿勢。經常活動一下，有意識的離開書桌和電腦。
四睡眠時保暖做的不好，比如肩膀露在外面受了風等。尤其是有些人在風口上睡，比如在窗戶下睡還不關窗戶，空調風直吹……
8樓：匿名使用者
落枕是睡眠時頭頸部位置異常，頸部肌肉被持續牽拉，而出現急性頸肩痛。
落枕的**：
輕微者：可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏，會很快緩解。
嚴重者：頸託制動或者頜枕帶牽引，也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的松龍痛點封閉，配合理療針灸，也可口服活血化淤消炎止痛藥。
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕頭不要太硬或太軟，太該或太低。
祝您早日**！
9樓：晶膚娟
平時肩勁太勞累了、對著電腦或者一直保持乙個姿勢、可以去按摩一下。
10樓：匿名使用者
脖：先左後右、再後再前，然後順時針轉動三到五圈，再反時針轉動三到五圈，切記動作要慢！每乙個動作都要做到位！
每天早晚堅持做5至10分鐘。肩：向前繞肩再向後繞肩，吸氣提肩呼氣放下，每天做10至15次，逐漸增加！
答案補充 肩周炎 答案補充 睡覺姿態不正確也是有關係的，有時候玩電腦也是有影響的。
11樓：噬魂
職業病啊 現在很多人都用 平時注意吧。
12樓：張意彬
因為你晚上沒睡好，壓到了。
你去小店那裡按摩一下就好了。
為什麼早晨起床老感覺肚子痛，早晨起床為什麼會感到肚子疼？
我的也是啊！這幾天早晨起來還好。就是吃過早晨飯後就拉肚子 早晨起床為什麼會感到肚子疼？前一段時間，喝了冷水拉了一回肚子，也沒有吃要自己就好了 過了兩天又吃了一次冷飯，結果就一直打嗝，一直打了兩天，也沒當回事 後來就一直覺得肚子不舒服，有點拉肚子偶爾胃疼，實在堅持不住了就去醫院了，醫生說是胃病，給開了...
為什麼每天早晨起來的第一感覺是美好的一天即將過去了，而不是美好的一天就要開始了
呵呵，看來您bai是對生活沒有 du憧憬的人吧！我不瞭解您，zhi 不過有時候少dao許的 作夢 對您或許回是有好處的！答比如幻想一下未來，將自己的生活作一個簡單的規劃！不要讓自己變得頹廢，生活其實還是很美好的，當你睜開眼睛的時候，你要告訴自己，我很幸福，因為我看見了美麗的太陽，在新一天裡，我要做些...
太陽為什麼總是從東方升起來,為什麼太陽總是從東方升起來
每天太陽從東方升起,從西方落下,日出日落是由於地球的自轉造成的。版 地球每天都在不停地由權西向動旋轉著,相對而言太陽在很遠的地方不動,我們住在地球上的人每天跟著地球一起旋轉,所以會覺得早晨太陽從東方升起來,傍晚太陽又從西方落下去,地球每天都轉一週,當背向太陽的一面是黑夜的時候,另一面正好是白天。因為...