1樓：巖田樸誠
一。一白芷，給肌膚水一樣的滋潤，白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進**的新陳代謝，延緩**衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。健康、潔淨、明亮是肌膚白膚保溼的最高境界。
一。一夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵，多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使**變黑的。
一。一蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素a、c 、e以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。
鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是**聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
一。一如果是**底色比較黑，或者一般，可以嘗試睡前喝一些檸檬水。如果用抓妝品遮蓋暗黃，也要考慮和自己的身體膚色相近，否則太過明顯了。
**的週期是28天，必須在飲食清淡，再搭配美白淡斑的護膚品，祛斑霜 美白祛斑去黃補水一步到位。健康、潔淨、明亮是肌膚白膚保溼的最高境界。現在的人都選擇日本的哲咯爾，就是貴了點，不過可使**美白透亮！
每週用兩到三次即可，方便簡潔。
2樓：帳號已登出
維生素c具有防止黑色素過度產生的功效，所以經常補充維生素c,有利**的美白，維生素c 能夠維持膠原蛋白的彈性，適時適量地補充維生素c，會讓曬黑的**細胞保持彈性，並逐漸恢復肌膚的著色。維生素c會在攝取後2~3小時排洩掉，所以可以將一天的攝取量分次攝取。攝取螜容易產生腹瀉、嘔吐及尿頻等症狀，如果要增加用量最好慢慢增加。
維生素c易氧化，應減少暴露在空氣中的機會，並存放在密閉容器以及陰涼乾燥的環境裡。如果維生素c發生變色、潮溼等情況，就應避免食用。
**暗沉
3樓：
如果排除不是身體激素的原因就要考慮是不是交原的流失造成的了察鋒，流失是在不知不覺中流失的，**一直好不了。深海沒有汙染的冷水魚，及時的補一補是可以的或讓，花青怡不錯的。衫沒局只要堅持下去，就有看見效果的。
4樓：風雅還矯健的寵物
晨起半杯溫開水，半個小時左右吃早餐；每天乙個西紅柿；用溫臘信水潔面後，用輪橡輪涼水沖洗一次；再偷偷跟如派你說乙個絕招吧，我找的，花輕宜**瑩潤裝的，差不多兩個月白的。
5樓：網友
哈哈哈哈 ，暗沉對於我來說，那是過去的往事了。樓主，你遇見我真是太宴雹鏈幸運了，因為我以前也很暗沉，現在**變白了，由內而外的不暗沉。 嘻嘻，只用了2個月 不懈的努力！！
告訴你吧，每天堅持用 千肆此纖草 絲瓜水 敷** 。。晌孫。
**暗沉如何解決？
6樓：來自鼎山天真的梭子魚
**出現暗沉，這有可能和**的角質層過厚、**當中的黑素細胞較多有一定的關係。首先要注意防曬，防曬可以減少**形成新的黑色素，同時可以藉助一些醫美的手段，比如果酸、強脈衝光、調q雷射、皮秒雷射等，來促進體內已經形成的黑素代謝。
7樓：曹雨田的天空
1、平時要多吃點蔬菜和水果，合理膳食，補充身體所需的營養。
2、平時可以多鍛鍊一下身體，生命在於運動，運動可以促進我們身體的代謝。
3、平時要注意自己的面部護理，塗適合自己**的化妝品，否則容易過敏起小痘痘。
4、平時注意防曬，外出的時候，做好防曬工作，塗上防曬霜，戴上防曬帽，穿上防曬衣。
5、在晚上的時候，可以敷一下**，注意補一下水，這樣我們的**會更加光滑細膩。
6、平時要注意多喝熱水，這樣才可以補充身體所需水分，讓我們的身體代謝更快。
7、到晚上的時候，不要熬夜，要早點休息，保證每天8-9小時的睡眠，提高睡眠質量。
8樓：席訪風
1.準備好一杯溫水，乙個**碗。
2.將一勺薏仁粉，一勺杏仁粉，一勺綠豆粉倒入**碗中（可以根據自己臉的大小除錯多少）
3.加入適量的溫水，攪拌均勻成糊。即可塗抹在臉上（塗抹前記得臉要清潔乾淨）
9樓：桑_漠漠
睡眠充足，千萬不要熬夜。
多吃綠色果疏。
一天喝水2500ml
一天運動一小時。
喝奶粉（奶粉中人體中必要的營養成分都含有，且國家對奶粉的監管比其食品要嚴格很多）
10樓：染染超愛笑
要多吃疏菜、水果、反正就是要吃有維生素c的食物。
11樓：rich姐帶你看影視
先從作息規律、飲食習慣解決吧！
12樓：手機使用者
圓素膠原蛋白亮彩**，不錯，有提亮膚色的效果，還能補水保溼。
13樓：網友
圓素膠原蛋白亮彩**，煙醯胺，可以有效提亮膚色。
我面板暗沉，應該如何改善，面板暗沉怎麼調理？
首先要注意防防晒吧，紫外線是導致 變暗沉的一個主要原因，每天出門之前一定要記得塗防晒霜，還有可以晚上用一些美白的精華，或者是護膚品堅持用下去，幾個月後就能看到效果。我覺得你應該多用一些護膚品來改變你 的暗沉，你可以去用一些 而且要長時間的用。最好保持一個星期三次到四次。用那些去暗沉的 是非常管用的。...
面板暗沉吃什麼，面板暗沉怎麼調理？
1 使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去晒太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。2 枸...
改善膚色暗沉用什麼方法最好，面板暗沉怎麼調理？
巧致專家介紹改善膚色暗沉最好的方法就是彩光嫩膚，現在有很多女性的 普遍會有膚色暗黃 毛孔粗大 膚質粗糙的現象，這些都是運用化妝品難以立即奏效的，而彩光嫩膚能夠 求美者的色素和血管性病變，關於祛斑 胎痣 暗瘡印等都有效，而且，彩光嫩膚作為一種物理 方法完全不會對求美者的表皮造成任何傷害，讓求美者們越來...