都說籃球的背打不容易，那籃球背打有哪些技術要求呢？

1樓：skyw念念不忘

身體重心要穩。背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，儘量分的大一些。

儘量抗住對方。背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕鬆的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。

2樓：情感交談

首先背打需要穩定的重心能力，其次就是需要注意腳步動作的訓練，還有就是平時還要注意加強投籃能力，還有就是要注意運球的能力，這樣才能將背打用的爐火純青。

3樓：你的小長夏

全體要求是運球好腳步，要靈活跳投比較精準，籃球背打一定要保護好球，運球熟練，懂得籃球節奏時間差，背對對手時要頂著對方。

4樓：冷言不一樣

你應該保持你的重心，稍微向後傾斜。在身體接觸中，要主動感知防守者的重心和力量，有助於下一步的進攻選擇。防守力量小，可以擠出位置，獲得進攻空間。防守實力強，要好好利用轉身。

5樓：青島小魚聊創業

應該保持重心，上身稍微往後仰一下。在身體接觸的時候，要積極去感知防守人的重心和發力的力度，有助於接下來的進攻選擇。防守人力度小，可以順勢擠開身位，獲得進攻空間，防守發力力度大，要善用轉身。

籃球運動中背身技術很重要嗎？有哪些優勢？

6樓：木已成舟

很重要！背身技術的優點非常明顯。作為內線球員，眾所槐戚笑周知內線空間小，面框想要直接突破極有可能形成死球，背身可以幫助你更好的護球，更好的完鉛含成進攻，背身可以讓你的視野寬廣，你是面向你四個隊友的，理論上說因為你背對籃筐所以不好攻擊籃筐，所以背身技術應該是籃球技術之大仔寬成。

7樓：黎昕科普知識小屋

是非常重要的，能陸芹夠讓速度變得更快，仿悉行不會讓人把球搶過來。不會給自己的身體造成一定備嘩的傷害。並且準確度很高，敏捷度很強。

8樓：旅遊小達人

當然是非常重要的，因為這樣毀舉的乙個技術能夠讓他們團隊的弊餘碼配合更好一些，租哪而且整體的效果也是更吸引人的，特別的讓人認可，在團隊中也能夠取得乙個更好的成績。

籃球背打規則籃球背打規則是什麼

9樓：好聲音

1、籃球的nba裡面是有背打的方式，它的規則是球員在罰球區背面對著籃框，在5秒鐘之內必須要將球傳出去或者是直接投籃，背打可以分為低位和高位不同的區域，當然特點也是不一樣的。

2、籃球背打，它的專業術語是背身單打。，指籃球運動員背對防守隊員單打的進攻方式。大多數內線球員都擁有背身單打的能力，比如沙奎爾·奧尼爾、姚明、蒂姆·鄧肯、凱文·加內特、保羅·加索爾、艾爾·傑弗森、科比·布萊恩特等。

3、也有部分外線球員也會採用此種進攻方式，麥可·喬丹、科比·布萊恩特將外線球員的背身單打演化成為一種極致，現役nba球員中卡梅隆·安東尼、詹姆斯·哈登等外線球員也具有相當不錯的背身單打能力。