1樓：白珍全全全
因為香蕉具有很高的蛋白質，可以讓健身完的人吃完之後，使自己的肌肉變得更加的發達，而另外幾種水果它們並不能達到這樣的效果。
2樓：小自信
這是因為蘋果和西瓜裡面的糖分太多了，吃進去的話會讓他所做的運動都白費了，沒有任何意義。
3樓：渣掉渣掉
因為香蕉可以補鉀，鉀在肌肉形成的過程中不可缺少。
4樓：壹張話娛
健身的肌肉男為什麼只喜歡吃香蕉，而不吃蘋果或者西瓜，原來如此。
為什麼運動員在中場休息的時候喜歡吃香蕉？
5樓：網友
身體可以快速吸收、能夠及時的補充能量，又不增加胃部負擔。 不僅是跑步運動員，很多的球類運動，在中場休息時也都會讓球員補充香蕉。高糖。
香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。
高鉀。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
高纖維。香蕉膳食纖維含量較高。通常每100克新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉為克。
正是這些成分差別，使香蕉表現出特別的作用：通便潤腸、降血壓、補充體力。
運動的過程中會大量的流汗，人體內的鉀就會隨著汗液大量流失，而香蕉裡面鉀的含量特別高，能夠快速補充人體所需的鉀。香蕉不僅能使人體及時補充鉀元素，還能增強肌肉耐力，讓運動更加有持續性，而且香蕉還是很好補充體力的水果，香蕉含有的單糖和雙糖易於人體吸收，快速補充能量，所以大多數運動中，如果需要補充能量，香蕉是很好的選擇。
每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質克、脂肪克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉富含糖分、維生素和其他營養元素，可以迅速補充營養，二則香蕉易消化，不會因此增加機體負擔影響比賽發揮。
6樓：達人開跑
[百秒跑步學堂]跑步運動員為什麼要吃香蕉？
7樓：淘淘淘奇
因為香蕉可以補充能量，所以吃香蕉還是很有好處的。
8樓：他咯兔卡
這個是因為吃香蕉能夠有效的補充他們身體中所需的維生素。
9樓：c2百賬號
因為香蕉能夠更好更快速的補充能量，所以喜歡吃香蕉。
10樓：網友
一些耗體能的賽事中， 運動員在中場休息吃一根香蕉， 是為了補充糖分。
11樓：網友
因為運動員吃香蕉可以補充自己的體能和機能。
12樓：四十隻獅
因為吃香蕉可以補充很多的能量，所以他們都喜歡。
13樓：轉身回眸之間
因為香蕉的含糖量比較高，可以有效的補充能量的。
14樓：榷予
這樣可以，快速的補充身體能量，也可能是單純的愛吃。
15樓：不羨仙
主要是他可以緩解人們的肌肉而且他還可以解渴。
請問我每天下午去健身房鍛鍊，晚上不吃晚飯，晚上只吃葡萄，西瓜，蘋果等水果，這樣能**嗎？對身體有害
16樓：匿名使用者
水果其實含糖量很高，不建議晚上吃。如果鍛鍊的話，適當吃飯比較好，不然對身體是有害的。
17樓：網友
我覺得有害。因為你下午的鍛鍊會消耗很多體能。應該適當攝入一些蛋白質。
18樓：風梧桑兮
不要以為只吃水果就會**。
有些水果不但熱量糖分高還會增肥，西瓜少吃。
蘋果吃多還會容易得胃酸。
**最好蛋白質和碳水化合物結合起來。
如果你能堅持晚上只吃水果的話。
推薦你吃西紅柿，不僅**還對**好。
19樓：啊傻
不能。應該要有均勻的飲食。
適量的運動。
較好的作息時間。
這樣的方法才是最健康、最有效。
20樓：舞雨
可以**，你在下午茶的時候吃一點東西，晚上再吃水果會更好。
21樓：離弦d箭
能**，進行的太徹底的話會出現貧血現象。
22樓：網友
不能只吃水果的尤其是西瓜和葡萄 這兩樣含糖量很高。
23樓：網友
沒有多大好處，為了**而傷害身體，不值得。
24樓：妮兒的美麗人生
可以減的，堅持吧，但是早飯與午飯一定要吃好。
25樓：驅趕_慣性
不要哦、可能會營養不足的、
26樓：一杯酒
應該可以以**。
但對身體沒什麼好處。
27樓：www叔叔
葡萄，西瓜之類的水果含糖量也挺高的。吃青瓜，小黃瓜，或者是喝湯吧。這樣比較好。
28樓：清水潺潺悠悠
晚上不管什麼都要少吃 西瓜含糖類較多。
29樓：網友
鍛鍊是好，可飯一定要吃，只要堅持鍛鍊就能**，建議按時吃飯。
30樓：曬到睡
嗯、、不僅晚上。
公尺飯，麵條，饅頭，餃子、、、麵食的都有很多澱粉。
**不應該多吃。
我中午只吃菜，不吃飯，晚上就喝水，吃黃瓜，餓了，就自己榨果汁。
推薦你哦。
31樓：網友
吃蘋果還行吧，葡萄和西瓜甜份大。
32樓：網友
運動啊！為自己喜歡的女孩子**還怕流汗嗎？
為什麼健身肌肉男都喜歡吃雞胸肉，而不吃雞腿肉呢？
33樓：渣掉渣掉
因為雞胸肉製作起來更加的簡單，上面又沒有什麼肥肉。
34樓：周**強強
因為雞胸肉相比其他肉來說脂肪含量是最低的，而且雞胸肉要比雞腿肉更能帶來飽腹感。並且雞胸肉的**也比其他部位的肉要便宜很多，所以健身的人都很喜歡吃。
35樓：白珍全全全
因為雞胸肉它含有很高的蛋白質，而且在健完身之後，吃上這樣的美食，可以使他們的肌肉變得更加的強壯，而雞腿肉只會給他們造成肥胖的影響。
36樓：貓哥說健身
健身人為什麼都吃雞胸肉？熱量低？蛋白質高？
有人說，乙個月堅持只吃蘋果不吃別的~乙個月可以瘦30斤，是這樣的嗎？這樣對身體的影響大嗎？
37樓：網友
如果你蘋果也不吃，那你乙個月就可以瘦 30斤+蘋果的總重量。
別為了**，把身體搞垮了，那就得不償失了。
38樓：
雖然我不知道那人說的是不是真的，但是我建義你不要去試，胖一點不是也很好嗎？
39樓：完美de邂逅
要真想** 你就連水都別喝 天天吃瀉藥。
40樓：匿名使用者
不是這樣的，這樣反而會對身體有害。！！
41樓：網友
要是乙個月除了蘋果什麼也不 吃，那你也離閻王不遠了。
為什麼健身肌肉男們只喜歡吃雞胸肉而不吃更好吃的雞腿肉？
42樓：聖父降臨在你頭上
雞腿好吃就是因為脂肪含量高，吃雞肉為了補充蛋白質，大量吃雞腿的話會導致體脂公升高。而且雞腿比雞胸貴。
43樓：夜夜夜燁夜夜夜
別忽略了紅肉跟白肉的功效跟關係，雞胸肉是少見的白肉。
44樓：困死睡不著
因為雞胸肉含脂肪少，所以一般都吃雞胸肉不吃雞腿肉。
45樓：網友
雞肉的蛋白質含量比雞腿高，高含量蛋白質有利於肌肉形成。
46樓：wl一
我不專業也不懂，不過覺得最好的魚肉，蝦，牛肉。雞胸肉應該比較便宜吧。
47樓：啦啦嚕啦啦
那是因為雞胸肉含的脂肪更少，含的蛋白質卻很多。
48樓：武漢黑鴨
雞肉對肌肉的形成有利，所以要吃雞肉而不是雞腿。
49樓：麥田怪圈啊哦
水煮雞胸肉的增肌效果更好，受健身人的親睞。
50樓：earth小小杰
雞胸肉比較嫩，而雞腿上面的肉比較結實。
51樓：栗子
因為雞胸肉的蛋白質含量更高一些。
52樓：星期一要吃糕
因為雞胸肉的效果相對來說更明顯吧。
53樓：網友
因為雞胸肉更加的有營養一些吧。
54樓：饅頭饃饃餅
雞胸肉脂肪少，適合健身的人增肌吃。
55樓：貓哥說健身
健身人為什麼都吃雞胸肉？熱量低？蛋白質高？
56樓：好奇的牛爺爺
雞胸啥**，雞腿啥**。
今年健身肌肉男為什麼都穿西瓜紅色？
57樓：網友
今年健身肌肉男都穿西瓜紅是因為西瓜紅，特別顯眼，熱情有活力，更顯健身男的條型，更有男人味。
58樓：吉運公升
西瓜紅是現在非常流行的顏色所以現在有好多男士都選擇這西瓜紅是現在非常流行的顏色，所以現在有好多男士都選擇這款顏色。
59樓：今日奢拍
西瓜紅屬於暖色系，顏色非常明亮。
另外西瓜紅並不算是出挑的一種顏色，不過卻有一絲張揚在裡面。西瓜紅屬於是比較襯托膚色的顏色，而且會給人一種非常柔和的感覺。
我自己也很喜歡這個顏色。
60樓：賽夫運動營養
沒發現這個現象啊，好像穿什麼顏色的都挺多的吧。。。關注賽夫營養。
61樓：abc向上的蝸牛
因為今年流行西瓜紅色呀。
到明年肯定又會換另外一種顏色吧。
62樓：海天二度
健身肌肉男為什麼都穿西瓜紅色？因為今天是他們的流行色，因為今年對健身很重要。
63樓：沐浴知識的春風
因為西瓜紅色是一種流行色。
可能是他們圈內的一種健身的象徵吧。
64樓：帳號已登出
今年健身肌男為什麼都穿西瓜紅色。因為這幾個健身機構要求健身男都村穿西瓜紅色。
為什麼健身肌肉男們只喜歡吃雞胸肉而不吃更好吃的雞腿肉
雞腿好吃就是因為脂肪含量高，吃雞肉為了補充蛋白質，大量吃雞腿的話會導致體脂升高。而且雞腿比雞胸貴。別忽略了紅肉跟白肉的功效跟關係，雞胸肉是少見的白肉 因為雞胸肉含脂肪少，所以一般都吃雞胸肉不吃雞腿肉。雞肉的蛋白質含量比雞腿高，高含量蛋白質有利於肌肉形成 我不專業也不懂，不過覺得最好的魚肉，蝦，牛肉。...
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